莫等闲，白了少年头。

我不知道大家是怎么想的，我个人觉得李沧区智荣中学一直是青岛民办初中中性价比高的，无论是公民同招之前还是公民同招之后，其中考成绩都很亮眼，重要的是每一年第一志愿都直接录取，这简直对担心派位的家长来说就是彩蛋和福音。今年和去年差不多，第一志愿录取350人，剩下的50个名额基本又会是大比例派位了

合理的营养是孩子发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的途径，青岛市李沧区智荣中学根据季节变化制定出营养合理的午餐食谱，让孩子们的饭菜更加健康、营养、科学。下面来看看我们智荣的美味食谱吧！星期一菜品红烧肉加餐：时令水果酥皮肉块菜品黄豆芽炒五花肉蒜苔炒肉主食米饭馒头01特色菜品红烧肉猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改良缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。星期二菜品炸黄花鱼土豆被称为“十全十美”的佳食物，只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量低的。里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改良精神状态。咖喱黄焖鸡菜品孜然甜不辣山芹土豆条干煸大头菜主食米饭馒头02特色菜品咖喱黄焖鸡鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。星期三菜品酱排骨加餐：时令水果香煎肉排菜品西红柿炒鸡蛋酱爆茄丁主食米饭馒头03特色菜品酱排骨排骨可以提供人体生理活动所必需的优质蛋白质，脂肪，尤其富含钙质，可维护骨骼健康。星期四菜品油焖大虾西红柿营养丰富，含有维生素、纤维素、胡萝卜素，有降低血液胆固醇，促进骨骼的生长发育，调理肠胃，滋养皮肤的功效。秘制烤鸡腿菜品干炸里脊西红柿炒鸡蛋香菇油菜主食米饭馒头04特色菜品油焖大虾大虾里含有人体需要的营养物质，可以增强人体免疫力、抗病能力，利于人体健康。星期五菜品汆猪肉丸子加餐：时令水果香炸肉串菜品白菜炒肉木须蛋主食米饭馒头05特色菜品汆猪肉丸子猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改良缺铁性贫血。#青岛头条#

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