手上活血操。·1. 肺经。手指推拇指，由掌向指调呼吸，可畅通肺经。·2. 大肠经。食指反向推按可通便，缓解湿热、便秘等症状。·3. 心包经。中指推按可缓解气机不畅，改良心脏功能，缓解心慌。·4. 三焦经。无名指推按可通三焦，长时间推按可缓解各种症状。小指内侧为心经，心慌胸闷时推按可缓解，同时对肩颈、消化等问题也有帮助。·5. 小肠经。小指外侧常推按可疏通小肠经，十指连心可同时疏通六经，有助于身体放松。

五脏有寒，这个怎么办心寒的人也就是心阳不足，面色会比较白，有胸闷气短、冷汗等补心阳，这个可以了解红参，强补心阳，成药了解柏子养心芄，有瘀就了解三七丹参粉，多拍打心包经，按摩按摩膻中穴。肺寒的人肺寒鼻子会不通，流清鼻涕，有白痰、容易手风寒，气不足这个可以了解生姜葱白红糖水应对风寒犯肺，或者麻黄汤，切记不能吃寒凉的东西脾寒的人这个就多见是脾的运化差，大便溏稀不成型（吃凉的就拉肚子），消化差，腹部怕冷，面色就会萎黄。可以了解理中汤和四君子汤等，注意饮食清淡，姜枣茶、多运动肝有寒指甲会苍白、胆小、不起、关节冷痛等等这个可以了解吴茱萸汤（要在医师指导下使用）肾有寒其实就是肾阳不足，心阳是太阳，那么肾阳就是地下的热能。肾阳不足多见会腰疼、小便多、水肿、不节等这个了解金贵肾气芄、桂附地黄芄等#头条健康##好医生为健康护航##中医来了#

刮刮手指来养生——五条经络，疏通五脏拇指——肺经——咳嗽、胸闷、咽喉痛；食指——大肠经——便秘、腹泻、消化不良；中指——心包经——心慌、心痛、失眠；无名指——三焦经——头痛、肩颈痛；小指——小肠经——肾弱、尿频；十二经络通行全身，手指之上各有一条经络，分别络于脏腑；疏通此经，可调节五脏，很简单的养生方法！

常推两条线，预防梗。中医的这条线是心包经，沿其走向，从掌根向指尖推，可改良心脏供血，增强心脏功能。此外，它还有镇静安神、助眠的作用，对胸闷气短、心慌心跳、失眠多梦等情况有很好的缓解效果。加上三焦经这条线，即无名指外侧的线，可疏通血管，改良血液循环、调节气机、通调水道。从指尖向指根推，不仅可改良心脏供血不足，还对脑供血不足、耳鸣、耳聋、心烦、意乱以及三焦不通、上热下寒等问题有很好的帮助。

贾老师教你如何疏通手臂的经络。贾春焕是乳圣堂创始人，《成交大师》畅销书作者，也是《见证华商》栏目的特邀嘉宾。在通乳的过程中，我们需要先帮助宝妈疏通手臂的经络。手臂上有三条阴经，分别是肺经、心经和心包经。这三条阴经从胸走到手，被称为手之三阴。因此，在疏通手臂经络时，我们需要先打通这三条阴经。如果这三条阴经都畅通无阻，那么就不会再出现涨奶或堵奶的情况了。你知道吗？催乳的天花板就找圣手贾春焕。记得点赞关注哦！#心包经简介#