1、怎样练习打乒乓球方法如下、即自己找到一张靠墙乒乓桌，你将球在自己一方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，这时你再向球抽去，发生同样运动，以此类推。

2、这是比较高难度的练习了。

3、颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。

4、原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行。

5、颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。

6、颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。

7、即用乒乓板击打乒乓球的底部，使其不落地。

8、这是基本的练习，是练你对球的平。

9、对着乒乓球桌连正反手削球。

10、只有在搓球技能有很大提高，近搓远搓、定点随意的情况下，方才练习削球，搓球比较稳定，而削球因为拍头的弧形移动。

11、导致乒乓球位置漂移，这是两种不同的方式，如果搓球练习中穿插削球练习，可能会在实战中搓不出好球来，而搓球是实战中运用多的技术。

1、怎样练习打乒乓球方法如下、即自己找到一张靠墙乒乓桌，你将球在自己一方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，这时你再向球抽去，发生同样运动，以此类推。

1、怎样练习打乒乓球方法如下、即自己找到一张靠墙乒乓桌，你将球在自己一方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，这时你再向球抽去，发生同样运动，以此类推。

1、怎样练习打乒乓球方法如下、即自己找到一张靠墙乒乓桌，你将球在自己一方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，这时你再向球抽去，发生同样运动，以此类推。

1、怎样练习打乒乓球方法如下、即自己找到一张靠墙乒乓桌，你将球在自己一方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，这时你再向球抽去，发生同样运动，以此类推。

1、购置一副乒乓球拍   想要训练乒乓球当然要有拍有球咯。。

2、对墙击打    刚开始我们可以训练对墙击打乒乓球，不断练习，直到可以随时随意连续打出200下。。

3、动作练习    乒乓球很多时候看你的动作是否规范，一个规范的动作能够帮你打出更的球。。

4、寻找对手   通过与不同对手切磋，提高自己的球技，不断向更高级别的球手发起挑战，可以迅速提高自己的能力。。

5、视频学习   可以通过观摩优秀乒乓球手对战，学习他们的技巧。。

6、 总之，想要提高自己的球技，一定要付出努力。。

1、学会握拍，乒乓球分为直拍和横拍。两种方法各有优势，主要看情况，不要握拍太用力，太用力会影响表现，而太松则会影响准确性。。

2、球感的培养，球拍托球：练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如绕着乒乓球台转两圈。球拍颠球：如果能稳定持球，可以慢慢练习用拍子拍球，从一次只拍两个到四个，逐渐增加。。

3、徒手挥拍，当球员开始学习乒乓球时，会有一个练习挥杆动作的阶段，通过反复的挥杆动作，实现动态的设定。掌握发球规则，发球时，球应放在不握球拍的手掌上，手掌应张开平放。球应该是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。球员必须用手几乎垂直向上抛球，不得使球旋转，离开不握拍的手掌后，使球上升不低于16厘米。。

1、学会握拍，乒乓球分为直拍和横拍。

1、 注意发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。。

2、注意发球的针对性：知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。。

3、注意发球直接得分：通过学习研究各种螺旋发球，练就拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制”中，显深得格外重要；。

4、注意为发球抢攻做准备：总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。具体说来，应注意下面几点：⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。。

5、注意发球的力量：谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。。

6、注意发球的旋转：乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：如何练好接发球在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。。