1、商店页面里明明显示有简体中文，语言设置里却找不到。

1、商店页面里明明显示有简体中文，语言设置里却找不到。

1、商店页面里明明显示有简体中文，语言设置里却找不到。

1、鸡腿洗干净放人冷水锅中，。

2、开锅后沥干净浮沫，。

3、盖上锅盖煮至能用筷子轻松巨叮插进去。把鸡腿捞出来，控干汤汁。。

4、鸡腿放人攀虚容器，倒入两大勺蚝油，撒上黑鉴倘信胡椒粉。

5、用手抓揉至入味。放人冰箱冷藏过夜后。

6、把腌制好的鸡腿肉放人空气炸锅，220度炸至表面上色即可。

1、鸡腿洗干净放人冷水锅中，。

1、把牛肉切小块，加姜丝；。

1、注意、本贴为原帖的脱水整理补完版，由于自动吞楼等缘故，原帖不便于阅读，故整理重发。

1、把牛肉切小块，加姜丝；。

2、加少许料酒和酱油；。

3、倒入牛排调料，抓匀，腌制15分钟；。

4、青椒和红椒切小块；。

5、把腌制好的牛肉、青椒和红椒串起来；。

6、表面撒上意大利香草；。

7、送入预热好的烤箱，200度18分钟左右。。

1、三日减肥食谱我用这个方法，效果还不错，所以推荐一下第一天早餐、西柚一个，花生酱一茶匙，面包一片，黑咖啡一杯午餐、吞拿金枪鱼罐头(用矿泉水或纯净水浸泡)半罐，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯晚餐、水煮(白菜花半棵，扁豆十根，肉两片，红葡萄十�，苹果一个，香草冰激凌一杯，黑咖啡或茶一杯第二天早餐、香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯午餐、酸奶一杯，梳打饼干两片，黑咖啡或茶一杯晚餐、热狗肠两根，水煮西兰花半个，香蕉半根，红葡萄十粒黑咖啡或茶一杯第三天早餐、苹果一个，梳打饼干两片，黑咖啡或茶一杯午餐、烤面包一片，煮蛋一个，黑咖啡或茶一杯晚餐、吞拿金枪鱼罐头(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十粒，水煮白菜花半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，黑咖啡或茶一杯注意每日饮水5杯，早中晚各一杯，每餐之间各一杯，除此不能再饮水或进食其他东西生食物只能水煮，用盐或胡椒粉调味依食谱次序，不能乱用或用其他替代品三天一个循环，第四天正常饮食，然后继续下一个循环冰激凌在食谱中起到了燃烧脂肪的作用好了，在此祝各位减肥成功http、//woman.2com/20040407/004083html减肥食谱更多超级有效的减肥方法—三日减肥食谱第一日早餐、西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯中餐、吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐、白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个第二日早餐、香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯中餐、酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯晚餐、热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯第三日早餐、苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯中餐、煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯晚餐、吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯注意、每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料依食谱次序，不可乱用或用其他替代品咖啡或茶不能加糖或奶配方有化学作用，不可任意更改采购食品、花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，鸡蛋两颗.肥肥女儿减肥食谱·配料、鸡肉、麦片等·操作、早餐麦片1碗豆奶1/2杯午餐吞拿鱼飞碟杂菜沙拉下午茶柠檬梳打水1杯晚餐杂菜鸡肉意粉1碗萝卜粟米汤1碗修身四味之“炸”很多朋友跟我(郑欣宜)一样，很喜欢吃煎炸食物，爱它香口又惹味。