1、更换电芯前纪录好电芯的连接方式。

1、更换电芯前纪录好电芯的连接方式。

1、更换电芯前纪录好电芯的连接方式。

1、三大食物不可少。考前膳食一定要根据考生的实际需求科学巧妙安排。1）粮食（主食）的供应。粮食含丰富的碳水化合物，在体内氧化后很快会形成葡萄糖，被吸收到血液，即所谓“血糖”，产生并供给大脑需要的大量热能。如果仅靠肉类、蛋类、乳类的蛋白质转化为热能，则体内会缺乏蛋白质供应营养供应大脑，影响大脑的运转。考生每天要摄入375—500克左右的粮食。除了大米、白面外，还可以食用一些粗杂粮，因为这些粗杂粮含有丰富的维生素和矿物质。2）蔬菜和水果的供应。蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，能保持考生思维的敏锐性，头脑的清唽性，提高分析问题、解决问题的能力。进而提高复习效率。考生要每天摄入400—500克的新鲜蔬菜。水果不仅含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，还含有果糖，食用后直接吸收，并转化为能量。而且直接食用，其维生素不被破坏。3）蛋白质的供应。肉类、蛋类、豆类、奶类等食物，可补充给身体和大脑巨大能量，考生有充沛的精力和耐力。另外，在烹制中，也要加入稍量的食用油和糖，动物油和植物油的比例以1:2为宜。。

2、一日三餐巧安排。1）早餐一定要吃好。要吃脂肪含量较低的食物，如稀饭、馒头、米饭、瘦火腿、鲜果、果汁、家常菜等。喝一杯咖啡或牛奶，可使大脑更灵活。要一天30%的营养。2）午餐要吃饱，要益智。午餐要精心准备，要有充足的热量和各种营养素，要多吃点肉类、蛋类，含热量较多的食物。要荤素搭配，营养均衡。要一天的35-—45%的营养和能量。3）晚饭要吃少，要安神。即使睡眠过时，也不要吃太多的食物，尤其不要吃过油腻的、不易消化的食物，以免造成消化不良，影响复习。吃过饱后，大脑中有一种叫纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多，使大脑节奏减缓，效率降低。要一天中25%—30%的营养和能量。4）夜宵要精心设计易于消化、热量适中的食物。如粥、肉丝面、馄饨等等。5）当考生感觉到劳累時，可以多吃些花生、杏仁，腰果胡桃等等。它们含有丰富的维生素B、E，蛋白质，有助于恢复精力和体力。看书时间过长，容易疲劳，宜多吃些胡萝卜、动物的肝、肾，红枣、白菜等，富含维生素A的食物，以减少視网膜上感光物质视紫红质的消耗。同时，多喝茶对恢复和阻止视力减退也有效。考生日常饮食增加营养的原则是高糖，高蛋白、低脂肪。。

3、食欲不佳的对策。1）夏季复习，学习强度大，体液消耗多，消化能力降低，食欲会大大减少，饮食应以消热健脾、祛暑化温为原则。多吃些煨炖的汤类食物。如红枣肚片、银耳莲子羹等，来补充身体的消耗，提高复习效率。2）在营养的同时，饭菜谣做得可口些。结合天气特点，要尽量清淡点。不要过多的油腻，还可以吃些凉拌菜，以调节口味，增加营养。要注意色、香、味的调和，以增加食欲。要吃些富含维生素B1的豆制品。3）如天气较热时，可吃些清热解暑的食物。在开夜车的夜宵里，应加少量蛋白质。也可以吃些蛋糕、饼干、牛奶之类的。但不要喝咖啡和浓茶。吃完夜宵不要马上睡觉，可稍稍散散步，或做做卫生工作，10—20分钟后再睡。。

4、注意食物的寒热性味。高考学生属于青年体壮时期，中医认为其体质属于燥红质，应避免过食温热性食物。如狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。或滥用温补药品，如人参、鹿茸等。过食温热，轻者可引起大便干结，咽痛、舌红。重则可致大便出血，鼻出血，引发痤疮，夜寐不安。因此，从食物、药物的性味而言，年少体盛应以寒性食物和平性食物为主。但辩症属于虚寒者例外。。

5、避免三大误区。1）误区一。考前进补有效。马上就要高考了。望子成龙、望女成凤的家长们弄来各式各样的补品、保健品，希望在此发挥关键作用，使子女一举成功。专家认为，青少年的身体发育正常，需要的是均衡的营养，如果无根据的乱补，很可能造成营养不协调，造成功能紊乱，身体不适，影响健康，影响复习与考试。所以专家建议家长，不要给子女进补，避免偏废，避免拔苗助长，适得其反.。2）误区二：肉类唱主角。一些家长认为，复习劳累，消耗能量太，肉类能量大，能给孩子补上。所以，家长们唯恐子女营养赶不上，整天用大鱼大肉伺候。其实，以大鱼大肉进补，蛋白质是补上去了，身体需要的热量都用蛋白质转化的热能，但是，当大脑需要蛋白质的时候，却只能得蛋白质转化的热量，使得大脑营养不良，反应迟钝，思维不清，降低了学习效率。所以。大鱼大肉并不能代替粮食，更不能代替蔬菜和水果。考生需要的是全面均衡的营养，哪一方面都不能偏废。3）误区三：食谱变化大。有的家长急功近利，为了给孩子增加营养和食欲，经常180度大转弯，大换食谱，弄得孩子无所适从，心情不悦，而且还产生了肠胃不适。这是不可取的。如有的同学不喜欢吃韭菜、大蒜、豆腐乳、鳝鱼、洋葱、辣椒、苦瓜、土豆、羊肉等，家长却美其名，让孩子吃，结果，适得其反。专家建议，任何人对新食物都有个适应过程。短期内的不适应会造成肠胃、味觉、食欲、情绪等的联锁反应，造成不良后果。专建议，复习迎考期间，不要太动食谱，以家常菜、家常饭为好。如果想增加食欲，可把家常饭菜变变吃法，增加色、香、味。。

6、要少食多餐。如果每次吃得过饱，大量血液都用来消化食物，大脑供氧不足，造成头脑反应迟钝，思维不清，容易发困，影响复习。因此，考生可本着少食多餐的原则，每次进食只吃七、八层饱，中间加零食的方法。上午10点左右，下午3点左右，晚上九、十点之间可增加一些零食。如饼干、蛋糕、水果、鸡蛋、牛奶，面包等。如果每天都学到九点，九点以后就来点夜宵，如肉丝面、荤炖等。。

7、注意问题：1）注重合理的食物搭配和均衡饮食。2）讲究食物多样，不偏食，不挑食。3）按时按量按规律进食。4）注意卫生，食物的新鲜、清洁。5）不暴饮暴食，不盲目增食、节食。6）避免油炸、油腻和可能导致过敏的食物。7）饭后适当运动，促进消化和增加血液循环。 8）不要滥用滋补品。9）不要滥用药品，防止不良反应。可在医生的指导下，选择没有抑制作用和兴奋作用的药品为好。。

1、备考方法大胆取舍－中考数学相对高分“有所不为才能有所为，大胆取舍，才能中考数学相对高分。

2、”针对中考数学如何备考，著名数学特级老师说，这几个月的备考一定要有选择。

3、“首先，要进行一次全面的基础内容复习，不能有所遗漏。

4、其次，一定要立足于基础和难易度适中，太难的可以放弃。

5、在全面复习的基础上，再次把掌握得似懂非懂，知道但又不是很清楚的地方搞清楚。

6、在做题练习上要学会选择，决不能不加取舍地做题，即便是老师布置的作业，也建议同学们选择性地做，已经掌握得很好的不要多做，把好像会做但又不能肯定的题认真做一做，把根本没有感觉的难题放弃不做。

7、千万不要到处去找各个学校的考试题来做，因为这没有针对性，浪费时间和精力。

8、”做到基本知识不丢一分某外国语学校资深中考数学老师建议考生在中考数学的备考中强化知识网络的梳理，并熟练掌握中考考纲要求的知识点。

9、“首先要梳理知识网络，思路清晰知己知彼。

10、思考中学数学学了什么，教材在排版上有什么规律，琢磨这两个问题其实就是要梳理好知识网络，对知识做到心中有谱。

11、”他说，“其次要掌握数学考纲，对考试心中有谱。

12、掌握今年中考数学的考纲，用考纲来统领知识大纲，掌握好必要的基础知识和过好基本的计算关，做到基本知识不丢一分，那就离做好中考数学的答卷又近了一步。

13、根据考纲和自己的实际情况来侧重复习，也能提高有限时间的利用效率。

14、”。

1、第一关、记忆关要针对考试考试范围，明确所需要记忆的内容是否全部过关，比如语文的古诗词、数学的公式、英语的单词等，千万不能因为需要背诵的内容多而忽视。

2、第二关、基本方法关特别是理科，一道题的解题思路可能有多种，但是针对每一个知识点，起码应该知道其基本解题思路，考试答题时能得分。

3、其次，要根据自己一模考试的目标及科目弱点所在，将学习细化到每一天。

4、不建议考生采取题海战术，也不建议每天势必将各个科目都回顾，更不建议“开夜车”。

5、人的时间精力都是有限的，考生除了每天要完成学校的作业，能够自主复习的时间相对较少，而能否利用好这段时间，其实是考试成败的关键。

6、建议一天安排一门学科(弱势学科可多花一些时间)针对自己这个学科的一两个薄弱点做有针对性的复习强化，抓重点，同时做好错题的归类整理再复习，以争取达到高的学习效率。

7、第三关、临近一模考试，则需要进入到综合复习阶段简单的方式就是将近些年的一模试卷都做一遍，具体熟悉一模考试的出题形式等，再次明确自己的弱点，利用后一两周的时间再进行专项复习。

8、同时，临近一模考试，考生的心理压力会越来越重，因此需要调整自己的学习和生活节奏，不要再抠难题和偏题，再次回归基础，回归课本。

1、中考是检验初中阶段三年学习成果的重要方式，也是攀登知识阶梯征程中的重要里程碑。

2、那考生们了解中考有哪些冲刺技巧吗?下面是小编整理的中考备考方法策略，希望能够帮助到大家。

3、static/uploads/yc/20211129/ab82a92577425cbf5711d650641c72cjpg"width="484"height="300"/>中考备考方法策略“五严”背景下，我校中考备考工作，立足课堂，努力提高复习课效率加强课外延伸，努力提高学生自主复习能力。

4、本学期，学校先后召开了初三年级部分教师备考座谈会，了解教学一线的实际情况和具体困难初三年级班主任专题会，分析初三毕业班后期管理的形势，提出强化毕业班后期管理的具体要求初三年级中考备考教学工作推进会，出台了《中考备考教学工作推进方案》，落实学科备考、教学管理人员进课堂督查和“潜能生”谈话等措施。

5、目前，学校备考工作紧张有序。

6、现将有关工作具体汇报如下。

7、研究学情，精细管理，提振精神加强即时学情研究，调动学生非智力因素，克服复习倦怠、焦躁情绪，激发学生复习迎考的动力，是搞好初三后期备考工作的重要环节。

8、一是加强初三班级的常规管理。

9、对学生始终高标准严要求，全面培养学生素质。

10、各班主任做到“心中有生”。

11、了解、掌握学生的学习动态、学习目的、态度、方法和习惯掌握各科学习知识和基本技能的状况学生的成绩以及变化参加各学科课外活动的情况兴趣、复习、思想状况等。

12、二是加强对寄宿生“留守学生”的管理。

13、对这些学生多关心，多过问，多帮助他们解决一些实际困难加强心理辅导，排除不良的心理倾向加强学法指导，尽快适应初三生活节奏加强班集体与留守儿童的感情联系，使他们在集体中感到温暖，受到激励加强与监护人的联系，促使他们对子女多加管教，合理管教，创造一个良好的家庭环境加强对插班生的过渡管理，让他们尽快熟悉楚水规章制度，尽快融入班集体，投入学习之中。

14、三是加强“潜能生”管理。

15、我们将那些在行为习惯上存在问题、学习又感到困难的学生称作“潜能生”。

16、各班列出潜能生帮扶名单，学校领导分班分块承包。

17、由年级组安排到科任老师、学校领导。

18、帮扶老师填写《初三潜能生帮扶情况检查表》，对潜能生跟踪帮扶，重点指导、教育，既强化了这部分学生复习迎考的信心，又稳定了整个年级的秩序，所有学生都能投入紧张有序的复习应考中。

19、四是加强毕业生心理教育。

20、考前80天，学校召开初三学生中考誓师大会，师生代表作表态发言，学校领导做动员，全体初三学生宣誓，振奋学生成才报国、复习迎考的精神，为投入紧张的复习做好充分的心理准备学校心理教育中心还在初三毕业生中开展“为自己写一句座右铭”的活动，同时开展初三学生及其家长个别辅导活动，还编印了《中考前心理自助16问》，聘请南京师范大学心理学教授赵凯博士为初三学生进行考试心理讲座，提高了学生复习迎考的心理自主能力，为学生决胜中考助力。

21、关注全体，培优补弱，全面提高楚水的辉煌，靠的是初三每一个学生，要想大面积丰收，就必须面向全体，但面向全体决不是搞“一刀切”，各班将所有学生划分为三类、尖子生、边缘生、希望生。

22、尖子生中又筛选出高分突击小分队，让每个任课老师都知道每个学生的类型，相互协调，让教师利用课堂、课余一切可以利用的时间辅导、谈心，开展针对性地教育教学辅导活动。

23、我们把培优作为日常工作来抓。

24、本学期我们继续实行培优补差制度，根据考试的结果列出年级前300名学生中有薄弱学科或学科中有薄弱环节的学生名单，分解到各科任老师，落实责任，因材施教，个别辅导，促进学生的全面发展。

25、实行培优补差，说白了就是盯人战术，优生补差工作至关重要。

26、把培优补差的实绩纳入中考考核方案，作为重要的考核内容。

27、倾情关注希望生。

28、帮助学生树立自信心，为每个学生制定成才目标。

29、各班根据不同学生的基础，提出不同的要求，采取“低起点，小步子，多反馈，促提高”的原则，教学过程中跟踪管理，引导学生追求进步，发现进步，品尝进步的快乐，激发进取心，培养自信心。

30、进一步落实“一帮二”制度，落实责任制，在学习上、生活上、思想品德行为上全面关心，促使每个学生都得到长足的发展。

31、立足课堂，科学备考，追求实效提高教学效率的主阵地在课堂。

32、我们的口号是“向课堂40分钟要质量”，力求“课课皆生动，节节是精品”，追求课堂学习效果的优化。

33、为此，我们继续倡导全体教师要发扬团队精神，同心同德，团结协作，做到思想上合心，工作上合力，行动上合拍。

34、打响攻坚克难持久战。

35、一是分层教学促发展。

36、积极倡导并努力践行分层教学之路。

37、在学生知识基础、智力因素和非智力因素存在明显差异的情况下，进行学生分层，分层备课、分层授课、分层练习、分层辅导、分层评价，不仅根据学生的不同实际选择教法、布置作业，还因材施“助”，因材施“改”，因材施“考”，因材施“分”，使每个学生都能在原有的基础上得到发展。

38、此举受到市局领导的高度赞誉。

39、二着力教研追高效。

40、狠抓教师备课，切实贯彻“三备四有效”的课堂教学要求。

41、“三备”是指“备问题，备资源，备教法”，“四有效”是指“目标有效达成，情境有效创设，时间有效利用，反馈有效落实”。

42、课堂教学坚持“低起点，严要求，密台阶，多反馈”，不放弃任何一个学生，全面优化教学策略。

43、重视课堂教学研究，在高效备课、高效上课、高效作业、高效考试、高效评价等多个教学环节上进行研究探索，取得了一定成效。

44、三是课堂监控要效益。

45、为让课堂教学成为高效益、高质量、高产出、高收获的育人过程，学校不断健全和完善课堂教学目标管理的目标系统、操作系统和评价系统。

46、对准备教学、组织教学、调控教学，完成教学的整个过程进行高效管理。

47、学校实施《20__中考备考教学工作推进方案》，成立初三教学工作督查管理小组，教务处、教研组、年级组对课堂教学的全过程实施教学目标管理，做到分级管理，逐级落实，分工负责，责任到人。

48、建立课堂教学质量监控体系。

49、通过随堂听课、学生反馈、教学调研、质量抽测、常规检查等途径，构建多层次、全方位的课堂教学质量监控组织网络，全面监控课堂教学质量。

50、正视问题，寻求突破，持久给力反思这一届初三复习迎考工作，我们感到，在“五严”背景和教育均衡的形势下，在教学更加规范的同时，我们的生源与按照原先的招生模式相比，其质量不可同日而语，因此，到初三抓初其实已经是“牛尾巴工程”，要搞好初三复习迎考工作，更多的力气要用在“牛鼻子”上，要抓起始年级和过渡年级，即要抓好“牛鼻子工程。

51、一是良好的教育氛围亟待宣传与营造。

52、“五严”背景下，要质量必须努力营造全社会重视教育关心教育支持教育的良好氛围。

53、学生在学校时间只有7个小时，家庭应该担当教育管理的责任。

54、学生的自由支配的时间多了，活动场所多了，相关部门要加强对青少年健康成长有影响的场所的管理。

55、“养不教，父之过”，应深入人心。

56、二是学生良好的学习、生活习惯亟待矫正与培养。

57、著名教育家叶圣陶先生说、“什么是教育?简单一句话，就是要养成习惯。

58、”培养学生良好的学习习惯，不可能一蹴而就，这是一个庞大的系统工程。

59、要加强习惯养成常规训练，特别要从基础年级抓起，细化各种习惯规则，明确良好习惯标准，规定达成标准时间，家长、班级和学校三方联动，强化达标考核验收，打一场消灭不良学习习惯的持久战、歼灭战。

60、三是学生的自主学习能力急需培养与提高。

61、“五严规定”对我们教育教学提出了新的要求，这是一次解决积弊、返朴归真、重新洗牌的过程。

62、对我们来说，是一次机遇，也是一次考量。

63、我们应该积极主动地寻找并实施应对策略，把培养学生的自主学习能力放在十分突出的地位。

64、着力帮助学生建立自主、合作、探究的学习方式。

65、要根据学生的基础状况、智力特点、兴趣特长、接受能力等，帮助学生养成适合自己的一套学习方法。

66、中考的冲刺技巧明确期中复习的主要任务细化目标，提高复习质量梳理重要方法、突出重点做一定数量的练习掌握复习方法，文理交替。

1、时间分配：数学学习是一个渐进而厚积薄发的学科，而发挥佳竞技状态，十分重要，那么我们的数学思维兴奋阶段，务必要保持与高考一致。高考数学一般定在下午3：00到5：00。

2、每个单位复习训练量的制定：时间单位或者内容单位下，制定适合自己恰到好处的训练量，比如，我一时间单位来制定，将全部数学内容分为ABC三级或者五级都行，每一级别赋予难度的加权比例，A~0.3；B~0.6；C~0.把所用时间换算成同意的单位，将所有内容除以时间，算出单位量，用单位量乘以加权数，得到调整了的单位比例，然后乘以你有章节内容量，得到对应复习内容的单位时间。以此决定复习训练多少。当然你也可以，对自己不熟悉，掌握不好，但是高考十分重要的地方，提高加权比例。。

3、系统化工程：假期，我们有大块的时间，所以适合我们做这件事情，我们选择一个横轴主线，串联我们所学的所有知识点，不能有遗漏。以知识结构的联系和区别等为纵轴，建立知识体系，找到各种知识交汇点，并以此为基地，复习做过的对这个交汇点考察的习题。以典型题目或有关练习题为z轴。举例：我一函数为横轴，从函数感念到基本初等函数到函数导数（积分）应用，到函数构造及其特征讨论，以函数一般理论与初等函数特殊现象，再到函数特征研究的联系性，包括连续性和间断非连续的分段函数，为纵轴。以典型题目，特别是高考题或者自己错题集中相关题目为Z轴。。

4、日常训练自己思维和运算能力的活跃：每日一题等方法都很好，这点注意：题目不要过多，2做题之前是自己希望去做，顺应本心，3题目要选经典好题，难度适当提高。训练要求的是集中，攻克的是自己不擅长的题型。。

5、合理休息：数学的学习需要极大的思维，做题太久，脑袋会发热，思维质量下降，思维活力受损，不宜于大脑的工作。本人建议，休息主要是做一些操作类的活动，跑步，弹琴等，这里的休息不同以日常休息，他有两个目的：一是，转移大脑兴奋区域，使得大脑及能活跃又能不松懈，还能得到不同区域的休息。二是，转移视线，减少眼部疲劳，数学的很多思维来自观察的直观性，没有敏锐的观察，健康的眼睛是不行的，所以，转移视线是必须的。。

6、总之，一句话，学习和休息是主旋律，但是能不能弹奏出悦耳的音律之美，需要我们精心的准备，自信喜欢有准备的人们。。

1、回归课本，紧抓课本目录、标题、重难点、细节课本在任何时候都是重要的复习工具。

2、建议根据课本目录进行知识梳理，把每一章的重点内容和难点内容分别标出来，以便复习时查看。

3、在目录上还可以做标记，哪里是已经掌握的，哪里是需要反复看的。

4、比如语文的古诗词，哪一篇是老师说过的考试重点，那就要认真背诵默写。

5、在看书时必须要留意细节，比如概念、原理、规律、专业术语、步骤等。

6、比如一道数学的综合大题，其实拆解开来就是多个细小的知识点，所以每个知识点后面的例题和习题都要自己做一遍，做到熟练掌握。

7、回顾试题，勤翻错题本一定要学会回顾旧题。

8、把自己做过的感觉有难度的题目再做一遍，看是否还能做对。

9、错题本的重要性不言而喻，把前面做过的错题分类，归纳总结错误的原因。

10、考前再翻一遍，比你做几套题都管用。

11、适当练手，保持手感从现在开始，可以每天做一些练习题，保持手感。

12、只有夯实基础，才能在考试中获得更多的分数。

13、还可以练之前做错的题，那些都是自己薄弱或者是知识点没完全掌握的地方。

14、在练习的同时也要将小的知识点熟记于心，这样就不会在碰到类似题目时继续犯错。