1、你好，三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。

2、所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。

1、所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，既一年当中热的一段时间。

2、三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子。

3、可以这样理解、“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是中原地区在一年中热的四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。

4、每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

5、我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。

6、每逢有庚字的日子叫庚日。

7、庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

8、从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

9、当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

10、看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

11、祥颤由于三伏天是全年中天气热，气温高，阳气盛的阶段，在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关(庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的佳时机。

12、加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防如缓病治病的作用。

13、三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计谨橡败算的。

14、所以，划分三伏天，就是、夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。

15、比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始。

16、十天之后，又是个庚日，也就是7月29日，就进入了第二伏。

17、十天之后，又是一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏。

18、这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是第三伏的十天，是热的。

1、夏至后的第三个“庚日”是头伏的第一天，头伏是10天。

2、立秋后的第一个“庚日”是三伏的第一天，三伏是10天。

3、头伏与三伏中间的日子是“二伏”，有几天就是几天。

4、这样，二伏就有可能是10天，也可能是20天。

5、伏天就可能出现30天或40天。

1、导语、冬天冷的时间在冬至之后的，夏天热的时间则是在夏至之后，在热的时间里，人们总结了一个名字，伏天。

2、每年数伏天人们都是在空调房里苟延残喘，因此人们对于伏天都特别关注。

3、那么数伏天从什么时候开始？下面我们就来看看三伏天怎么算的吧！数伏天从什么时候开始三伏天怎么算的三伏开始的时间是按农历计算的，因此每年入伏时间都不同，大约处在阳历的7月上旬至8月中下间。

4、三伏天怎么算的三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月上旬至8月中下间。

5、三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子。

6、所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中热的一段时间。

7、可以这样理解、“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。

8、但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。

9、三伏是中原地区在一年中热的四十天。

10、每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

11、我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。

12、每逢有庚字的日子叫庚日。

13、庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

14、从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

15、当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

16、看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

17、三伏天养生要点多吃新鲜干净的蔬果天气炎热会让很多人都上火情绪烦躁，所以去火也很重要，多吃一些新鲜的些凉性的水果，可以帮你去火，还有牛奶，清热解毒也的好，再一个就是很多人炎热的天气容易缺水，而新鲜的蔬果里面水分都很高，而且口味甘甜，食用很清爽，还有多种的营养物质，纤维素和糖分，有效地补充人体的所需，有很大的好处。

18、少食用生冷的食物由于天气热，人们喜欢吃一些凉的东西帮助降温，但是这些食物虽然让你一时痛快了，却很容易导致肠胃受凉，腹泻等症状，所以要注意少吃凉的东西，特别是那些肠胃本身就不好的人在三伏天想要养好身体就更应该多食用一些温补的东西，比如常喝一点养身粥，就可以很好的护理肠胃。

19、身体祛湿三伏天不仅闷热而且湿气重，人体特别容易被湿邪侵袭。

20、要想祛除体内的湿气，可以按足三里穴，睡前用40℃温水泡脚，还能提高睡眠质量。

21、另外可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。

22、多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。

23、但是需要注意的是，绿豆属寒性食物，体质虚弱者不能过多饮用绿豆汤。

24、多补水补水是三伏天养生的重中之重。

25、冬为阴，夏为阳，夏季阳盛阴衰，三伏天身体一动就要出汗，体内水分很容易流失，不能等到口渴才想到喝水，而要定时喝水，白开水、茶水等就是比较好的选择。

26、适度运动夏季锻炼更容易大量出汗，甚至有些减肥的人认为可以借助高强度运动达到减肥的效果。

27、但专家提醒，夏季不能总是贪凉待在空调房，健身值得提倡，但运动过度则会损伤身体机能。

28、好选择在早晨或傍晚进行适度锻炼，增加汗液的排出，以带动体内滞留的寒气发出体表，增强体质。

29、晚睡早起午觉补。

1、导语、冬天冷的时间在冬至之后的，夏天热的时间则是在夏至之后，在热的时间里，人们总结了一个名字，伏天。

1、夏至过后三庚日，就是说，夏至这一天开始，第三个庚日就是初伏的第一天。2016年的夏至在6月21日，这一天是“甲戌日”。。

2、6月27日是“庚辰日”，是夏至过后的第一个庚日。。

3、7月7日是“庚寅日”，是夏至过后的第二个庚日。。

4、7月17日是“庚子日”，是夏至过后的第三个庚日。所以，这一天就是初伏的第一天。。

5、夏至过后四庚为中伏。7月27日是“庚戌日”，是夏至过后的第四个庚日，也就是中伏的第一天。。

6、秋后有一伏，也就是末伏。今年立秋在8月7日。。

7、8月16日为“庚午日”，是立秋过后的第一个庚日，也就是末伏的第一天。。

8、8月26日为“庚辰日”，是立秋过后的第二个庚日，到此日，三伏天气已经结束。8月25日就是三伏的后一天。。

1、你好亲亲，很高兴为您解答，三伏天是怎么算出来的？三伏天是这样子算出来的亲亲：伏天的计算方法是按照农历来计算的，需要从夏至日后的第三个庚日开始计算，夏至日的第三个庚日就是入伏的第一天了。那么有朋友也许会问了，为何要这样进行计算呢？这个其实还是需要联系上面的五行有关的内容的。按照五行的说法秋天属于“庚辛金”的，所以在计算伏日的时候需要选择从庚日算起来，再者长夏是一年当中热的时候，而一年当中热的时候是从夏至日之后的二十天到三十天的时候才开始的，这样的话伏日就需要从夏至日之后的第三个庚日来计算。我们知道天干总共有十个，所以说每隔十天就能够出现一个庚日。。

2、细心的朋友应该会发现我们的三伏天不一定就是三十天，有些年份可能会是四十天，这是为什么呢？其实古人在计算三伏天的时候，头伏和末伏都是既定的日子，头伏是从夏至日的第三个庚日的第一天，而末伏是立秋后的第一个庚日。而二伏天则是在夏至日的第四个庚日，但是从夏至日到立秋的时间长度并不是固定的，如果立秋在夏至后的第五个庚日的话，二伏就有十天，如果立秋时间在之后的话，就会出现闰中伏，二伏就有二十天，所以我们的三伏天有时候是三十天有时候就会是四十天了。希望我的回答对您有所帮助如果有所帮助的话还请您给我一个赞谢谢您后祝您生活愉快！！！。

1、三伏天，一伏天是10天，那么三伏天就是20天，三伏天是一年中温度高、气候为闷热的。

2、三伏天是在24节气中的小暑和处暑之间，在这三伏天的时候，天气温度比较高，要注意防晒，预防中暑。

3、民间有习俗，在三伏天的时候会吃饺子，其实是因为在三伏天的时候，人们的胃口比较小，除了饺子还能下口之外，对其他食物也没有什么食欲。

1、伏分初伏，中伏，末伏，总称三伏；三伏短则三十天，各伏十天，长则四十天，初末伏各十天，中伏二十天。。

2、从夏至开始算，第三个庚日就是入伏的开始，也就是初伏；初伏十天，见第四庚日就算进入中伏；立秋见第一个庚日进入末伏。。

3、头伏末伏各十天。中伏则有十天，也有二十天的；夏至后见庚日早，中伏有两庚二十天，见庚迟，第六庚就是立秋头庚了，中伏就仅有十天。。