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1、随着奥运游泳队的爆火，相信大家一定也回想起那个夏天里的那个青涩男孩宁泽涛了吧。

2、出众的外形和扎实的实力，都让人难以忘却他为国家赢下的一面面金牌。

3、而这样一个帅气男孩，也就成功进入了大家的心里。

4、可没想到天意弄人，由于某些原因而被开除出了游泳队。

5、只能被逼转行，也是真的相当可惜了。

6、打开百度APP看高清图片当年的宁泽涛，真的可谓是意气风发好少年了。

7、青涩中带有股淡然气息，自信又阳光。

8、挺拔的身姿和阳光外形，一下就迷倒了不少的观众们。

9、就连媒体都对他有着过分的偏爱，总是爱给这个帅气男孩一些特写镜头。

10、这位被称作是天才少年的男孩，也是为国家赢下了不少的金牌。

11、出众的表现让俊朗外形更受瞩目，壮硕有型的身材简直就是男孩看了也要着迷。

12、因此对于他的突然隐退，着实是让不少人都深深为之感到惋惜。

13、也就好在隐退后的他也没有松懈，努力地在另谋出路了。

14、本身就是运动员出身，因而即使是转战高尔夫球场上也是毫无压力的。

15、黑色polo衫搭配烟熏紫短裤，沉稳之中带有丝丝别致感觉。

16、光说不练假把式，看看宁泽涛的球技，是不是觉得也还挺不错的呢~起码就这架势来看，也是费了功夫的。

17、而且在这样看来，从前白白嫩嫩的哥哥真是晒黑了不少呀。

18、撸起袖子一对比真是吓到咐凳了，这明显的分界线让人震惊不已。

19、看来是真的很努力啊，这憨厚的大男孩确实是做什么事都认真。

20、就连拍广告，也是如此。

21、隐退后就被逼无奈只能转行，没有镜头天赋出片全靠自身的努力。

22、晒黑后虽然也能够轻松驾驭这样的全白套装，看起来也是相当阳刚帅气。

23、但这张看似舒适随性的大片，其实是宁泽涛一遍又一遍努力拍出来的。

24、硬生生靠着不服输的韧劲儿，让他也得到了相当多品牌的赏识。

25、拿手的当然是运动大片，不管是哪一个角度的抓拍他都是耀眼的存在。

26、隐退后没有颓废的他，身材依旧很在线。

27、穿上这样的圆领修身短袖后，让人血脉膨胀的肌肉感如桥就充分凸显了出来。

28、不需要浓妆艳抹就已经耀眼吸睛，纯粹干净得让人心动不已。

29、得益于优越的外形和身材，宁泽涛即使是拍摄时尚大片也一样无压力。

30、帅气的外表搭配清爽的短发，五官立体深邃相当迷人。

31、基础款彩色格纹衫穿出了随性休闲的味道，绅士感十足。

32、这样注视着镜头，屏幕外的你是不是也被这电眼给电到了呢~薰衣草紫夹克和西装裤，把他的身材优势都充分展露了出来。

33、倒三角身材堪比超模，这笔直纤细的大长腿真是女生看了都羡慕。

34、简约的色调高级耐看，时尚消化力妥妥的。

35、全套西装儒雅绅士，晒黑后更有熟男韵味了。

36、合体的剪裁勾勒出了姣好的身材，没有多余的一丝丝赘肉真是相当优越。

37、难怪大家都说可以永远相信游泳队的颜值，这外形条件直接出道都完全OK呀。

38、精致的发型和韩系穿搭，宁泽涛看起来更有超模感了。

39、层叠的穿法细节感与层次感兼具，一下就从运动男孩化身潮流酷盖。

40、别看他正经的时候这般帅气，其实私底下也是个憨憨。

41、为了圆自己的长发梦，硬是戴着这个脏辫假发两个星期。

42、只能说帅哥真的经受得住任何发型的考验，就连这雷鬼发型看起来都很帅气就对了。

43、虽然抱憾告别了自己钟爱的游渣简猛泳事业，但也好在重新在别处绽放光彩。

44、也希望能够给宁泽涛一个更公平的解释，让他能够早日圆梦啦。

1、随着奥运游泳队的爆火，相信大家一定也回想起那个夏天里的那个青涩男孩宁泽涛了吧。

1、盘点那些有肌肉的男明星们第一组、李现、宁泽涛、张杰。

2、第二组、张艺兴、张家辉、郭富城。

3、第三组、夏雨、易烊千玺、陈伟霆。

4、第四组、王嘉尔、韩东君、何润东。

5、喜欢宁泽涛。

6、一个比一个帅。

7、每一段漂亮的身材都要为此付出努力。

9、张艺兴白的吓人啊。

10、呦西呦西。

11、不知道有没有RAIN的？。

12、易烊千玺好厉害。

13、真棒??我也想拥有这样的腹肌。

1、建议做全套的锻炼动作，让松弛的肌肉变得紧致有线条。

2、在百度搜索中有一篇《宁泽涛的八块肌肉练成记》的百度经验，网址是、http、//jingyan.baidu.com/article/19192ad80bbb14e53e5707df.html。

3、里面有宁泽涛全套的锻炼8块腹肌的动作，包括平板支撑、桥下动作、侧身转体伸展、肩部环绕斜方肌拉伸等，你可以参考下，贵在坚持。

4、此外，还有以下几种方式可以尝试、多吃水果和蔬菜　　收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。

5、多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。

6、此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效调节便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。

7、多喝水，少喝碳酸饮料　　起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

8、正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。

9、但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。

10、此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

11、远离酒类　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。

12、虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。

13、一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。

14、此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。

15、少吃肥肉　　如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。

16、多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

17、挺腰直身端坐　　纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。

18、因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

19、按摩腹部　　想要快速减小肚子，好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。

20、早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。

21、坚持一个月，一定会收到显著的效果。

1、建议做全套的锻炼动作，让松弛的肌肉变得紧致有线条。

1、建议做全套的锻炼动作，让松弛的肌肉变得紧致有线条。

1、建议做全套的锻炼动作，让松弛的肌肉变得紧致有线条。

1、宁泽涛，1993年3月6日出生于河南郑州，毕业于郑州大学体育学院运动训练专业2010级，中国人民解放军海军游泳队运动员。

2、主攻短距离游泳，主项为自由泳。

3、中文名宁泽涛外文名Ning,Zetao别名包子国籍中国民族汉出生地河南郑州出生日期1993年3月6日毕业院校郑州大学(1)身高191cm体重76kg至80kg运动项目游泳所属运动队海军队专业特点短距离自由泳。