1、球场上过人的要诀是突破过人是篮球场上为了得分而做出的一个招式重要的还是身体素质没有身体你怎么可能打得好篮球突破过人要求我们有良好的球感和的篮球技术好是能够做到人球合一突破过人和其他篮球技巧一样都需要不断的练习谁都不可能一口气吃成胖子。

2、欧洲步过人球场上突破上篮时的一种巧妙的过人方式利用手臂左右晃动脚步向相反的方向起跳的假动作来迷惑防守欺骗性往往比较高此招实用性好。

3、梦幻脚步过人梦幻脚步和欧洲步一样都是在上篮的时候使用的这个过人技巧需要优秀的脚步技术此招是利用脚步来迷惑对手利用连续的脚步变化欺骗对手起跳再上篮。

4、穿花蝴蝶步1这是运球过人当中华丽的技巧之一需要运球功底的过人方式利用连续的换手胯下运球以及身体的虚晃让防守者判断不到突破方向达到目的以后加速过人。

5、穿花蝴蝶步2这个动作我们很容易联想到艾弗森晃倒乔丹的经典之作利用连续的换手胯下的运球突然一个急停拉球虚晃过人相对于穿花蝴蝶步1穿花蝴蝶步2更加实用性。

6、虚幻过人这个动作我们也做出过相关的教学了就是利用耸肩和脚步以及手部抖腕的运用往持球进攻的反方向虚晃再配合脚下速度进行出其不意的过人。

7、背后运球过人在快速运球行进间再利用一个背后的运球将球从左边运到右边防守者会失去自己的位置顺势一个跳步过掉防守然后可以选择投篮这个动作可以根据自己的习惯而调整。

8、连续变向交叉步过人拿一块板凳放置在罚球线与三分弧顶的正中间这时候凳子就是防守者对着凳子做连续变向的交叉步做完第二个变向的时候衔接一个向左的运球动作过掉“防守”做急停跳投。

9、胯下背后变向过人运球行进到凳子跟前突然做一个胯下运球衔接背后运球的虚晃动作接着原地起跳投篮这个动作关键点在于胯下运球和背后运球的衔接这个动作好了基本也就能过掉防守者了。

10、顺步加速突破上篮同样是将球运到凳子跟前突然做一个向右的运球顺势做一个加速直接向篮下突破这个动作要领在于在变向的同时要做到加速。

11、体前变向过人对着凳子做一个体前变向过掉凳子的时候直接拔起投篮的动作做体前变向的时候要求双脚重心降低一定要有个沉肩的动作。

1、连续变向交叉步过人。

2、交叉步变向过人。

3、胯下背后变向过人。

4、胯下背后运球正面变向过人。

5、顺步加速突破上篮。

6、顺步加速转身突破上篮。

7、体前变向过人。

1、连续变向交叉步过人。

1、阿伦艾弗森过人.用常用手运球和防守者保持好差不多两个身位的距离，可以用眼神或者脚步迷惑一下防守者.右手控球为例，身体略直一边小步向前一边慢慢做出像猎豹一样准备突击的动作，眼神可以盯着防守者，双脚保持略开的距离.然后右手使劲砸一下皮球与此同时左脚轻轻垫一下脚右脚向右边也就是防守者的左边大跨一步，反弹到手里的球也要借惯性露出面而且手臂也要由高到低的极速下降，这个过程速度很快但需要同时进行的动作比较多而且每个动作的熟练度都要求很高，不然过人哪有这么容易.这时防守者的会误以为你向他的左手边强突自然会本能的反应向左边移动以此来阻碍突破这可能只有短短不到1秒的反应，先前的动作做完后双脚自然落地手里的球差不多要完全翻腕时马上向反方向拉回，然后死命+大跨步突破向篮筐跑去.这时少可以拉开防守者半个身位了也完全够了，在加上三步上篮或者急停跳投亦或者抛投只要你有个人能力一个的过人就结束了.这时防守者只能在你身后眼睁睁的看着进球。ps：这种过人是球场常见的不过也是难的一种过人，一般在外面看到的没几个是很流畅很的都是半成品都算不上，这个动作是本列为篮球的高级过人动作，可以说除了职业球员和少部分业余球员经过大量的训练才能做得出，当然小编曾经也学过即便是到了现在也依旧是半桶水。。

2、哈登过人。哈登过人靠的不是身体动作和幅度，他过人靠的完全是个人的敏感判断力和个人阅读防守能力，每次别人过人就是死命加速突破可哈登却相反利用慢三步来迷惑对手就算了，还骗犯规。对于防守他的人来说他的突破也让人十分头疼。右手持球为例，运球速度由慢到快，可以做多几个胯下或者背后运球以此来迷惑对手和扰乱防守者的脚步。选择好方向突破方向后先不急着加速而是利用大步伐+加上将手里的球往防守者的头上抡过，这样虽然速度慢但利用惯性脚步可以跨的很大。然后用慢三步来观察场上形势，第三步特别重要一定要在防守者的前面挡住防守者投篮或者是传球，因为在防守者前面防守者反应过来一是想加速加不了二是拿你完全没有办法只能呆呆的看着。ps：这种过人要有一定的自信才信，对自己能力的信任和必进球的决心，不然突破进去等着你的只有免费的打火锅。。

3、再来说说现役的典型的技术派——克劳福德。6尺5的得分后卫来说，要身体没身体但哥有技术照样吃遍鲜。右手控球死命突进内向和防守几乎没什么距离。突然一个背后运球切换到左手降低重心。关键的一步，左手直接有把球送回右手，与此同时双脚也死命跳开防守者与他保持距离。落地后在以一个抛投结束。ps：这招虽然看起来很华丽不过练起来难道丝毫不亚于艾弗森过人，这个动作对身体的协调性和节奏性太强，一般做出来的事不雅观，雅观的一般都不进球因为重心找不到。小编也试过不过做到3的时候身体已经落地球却刚刚从左手切到右手感觉节奏没跟上。。

1、如下、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。

2、运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。

3、把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在其重心前倾时过掉他。

4、突破时瞬间发力，第一步应大，并且重心应尽可能更低，用自己的肩膀和手臂去开路。

5、球要保护好，应该把球运到跨出的第一只脚的内侧以防被断，或者手长也可以运外一点。

6、如果第一步过了对方，则后面可以轻松上篮。

7、如果第一步仍然没过，这时候你可以选择向其左下前方跨步(如果你突破右边)，挡住对方防守前进去路而上篮。

8、你也可以选择用身体挤开对方后高手上篮或者后仰投篮。

9、后一步不能太大，要有余力去发力而跳高起来，以防止被盖帽。

10、突破整个过程重心应在脚上，要感觉到脚有力。

11、学会做假动作。

12、突破不一定全部靠灵活的带球变向来突破对手，我们可以灵活的掌握假动作突破方法，可以在刚接到球的时候做出投篮动作，对方跳起或者重心靠前时我们突然加速进行突破。

13、或者我们做出要传球的假动作，然后骗到对手后突然加速突破。

14、胯下运球过人比较具有欺骗性和突然性，在面对防守的时候，我们降低重心，把球在胯下来回的拍打，对方往往预判不到我们的过人方向，在球从胯下运到右侧时我们就顺势从右侧突破，左侧方法相同。

1、打篮球必备的十种过人招式、突破过人简单、基础的一招、还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

2、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。

3、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。

4、穿花蝴蝶步篮球中带球过人上篮时用的技巧之利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。

5、穿花蝴蝶步篮球中带球过人上篮时用的技巧之利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，相对于穿花蝴蝶步2更加实用性。

6、虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。

7、背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。

8、三步上篮、左手运球，跑至对手跟前(越贴近越好)，在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。

9、这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

10、V型运球、运球至对手跟前，上半身前倾，双手从胯下或者在正前方进行V型运球，在运球的同时，需要做到、球若从左手运向右手，则上半身向右倾斜。

11、从右手至左手，则向左倾斜，重复两次以上，对手必定会判断错误而向某方向前倾，此时，你立即从相反方向运球突破。

12、变向运球、运球至对方跟前，右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般)，从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被你骗了，重心左移，那么，当你的球要离手的瞬间，你右手则变向将球勾回右脚这一边，并迅速从右上方突破上篮。

1、蝴蝶穿花 右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。。

2、控制性运球 双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。。

3、快速运球 身体要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。。

4、交叉步突破 以右脚做中枢脚为例。 两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。 突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。。

5、顺步突破  右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。。

6、后转身突破 背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。 突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。 控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。。

1、接球后对方紧贴着你，你就背对对手，球举在胸前，任意脚为中枢脚，看左右边哪边空间大就快速转向那边，容易甩开对手，练熟了可以有假动作出现。如果你投篮好，再配合投篮堪称了，本人吃过这招不少苦头。。

2、对手离你有段距离时，这也是大家喜欢但容易失误的，对高手时谨慎用。压低重心，低到你足够控制自己的低。用你的惯用手详装往一边突破，等对方跟着你一起动时立马将球运向另一边，用另一只手运球过掉对手，然后直接三步上篮。时间差是重要的，你要记住这点。。

3、遇到爱抢断的对手，当他想断你的时候立刻把球从背后运到另一只手就过了赶紧上篮。要么对方是菜鸟的话直接来个转身华丽过人。急停跳投和投篮准对过人是很有好处的。永远不能让对手找到你运球的规律。练好控球能力，熟练掌握拉球，左右手运球；并要练好灵活的脚步。。

4、遇到防守队员时，注意看对方防守重心，同时要护好球；若离篮筐近，身体条件好，可采用背打到篮下，以一脚为轴，左右移动，虚晃，找准机会跳投；。

5、若离篮筐远，可采用左右变线突破，一有机会，加快脚步，摔开对方；若对方死死跟上，可做一跨下急停，后仰跳投，若仍摆脱不了防守球员，可选择造犯规或传球。（注意：若左右突破时对方撤步较远，可跳投；对方一旦想断球，即是机会，可加速国他，既使过不了也能造他断球犯规，你必需反应要快）。

1、我们在打篮球的时候，过人不是目的，关键是要把球打出去，不管是给队友还是投篮，这是要先想清楚的。。

2、总的目标不要忘记以后，才是我们篮球过人技巧的运用，我们可以先观察对方的站位。。

3、如果是多人来防你，除非你本身素质过硬，不然在没有机会的情况下，还是交给队友。。

4、另外的话，我们可以靠自己的走位来摆脱对方，也就是说要快准狠，不要犹豫。。

5、或者我们可以合理利用一些假动作来骗过对方，真假结合的方式，让对方失守。。

6、还有就是在运球的过程当中，节奏的把握，我们可以先缓住对手，然后一下加速，对方跟不上你，自然就甩了他。。