1、有番茄钟、课程格子还有我要当学霸都可以制定学习计划的课程之类的软件很少，一般课程都会有专门的老师，到课程时间会督促提醒上课和作业布置，但制定学习计划有很多软件，像是手机上的番茄钟(有很多版本)，可以根据自己的学习情况选择合适的版本，每天都会有总结，有详细的时间总结表。

2、番茄钟，是把计划任务分解成半小时左右，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作种一个番茄。

3、哪怕工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。

4、收获4个“番茄”后，能休息15至30分钟。

5、可以根据自己的学习情况填在计划里。

6、扩展资料、想培养自己强烈的时间管理意愿和意识，养成坚定的自我管理行为，想从此克服惰性，就可以利用番茄钟的理论来提升自己充分利用时间的能力。

7、番茄钟是根据一个叫StaffanNoeteberg的瑞典人所写的番茄工作法理论进行开发的一款方便、实用的日程管理软件。

8、番茄工作法的原理、比如说25分钟为一个番茄钟，中间不能中断。

9、如何预估和执行。

10、在两个番茄钟之间如何休息。

11、每天如何整理番茄钟的完成情况以及一些心得等等。

12、参考资料来源、百度百科——番茄钟。

1、有番茄钟、课程格子还有我要当学霸都可以制定学习计划的课程之类的软件很少，一般课程都会有专门的老师，到课程时间会督促提醒上课和作业布置，但制定学习计划有很多软件，像是手机上的番茄钟(有很多版本)，可以根据自己的学习情况选择合适的版本，每天都会有总结，有详细的时间总结表。

1、你好啊，其实缓腊感觉你这个属于方向不对啦，并不能解决根本问题，懒惰这个是人类的配模通病，而通过软件来改喜欢未免太容易了吧，这个需要大的决心自己很多时间来克服，所谓江山易改，本性难移不是说说的，慢慢一步步来吧，虽然扰卖滑成功率不到百分之十罢了。

1、Notion是应用在Mac上的一款办公笔记软件。

2、‎Notion是一款集大成的个人信息处理工具，主要用来处理大三类内容、文档、知识和任务，官方口号是一个统一的笔记、知识、任务管理，并且能够多人协作的工作空间。

3、一体化工作区编写，计划，协作和组织。

4、只需一个工具即可满足您的所有需求。

5、适用于团队和个人。

6、简介、Notion是提供的笔记、任务、维基和数据库的一体式工作空间。

7、‎是一款极其出色的记录笔记软件软件有简洁美观的页面设计，我们可以将自己瞬间的灵感或者是注意事项记录下来，会有贴心的提醒功能让用户不再遗忘重要事情，notion可以方便用户进行自我管理。

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1、明确目的。

2、首先要明白自己为什么要进行自我管理，想要通过自我管理达到什么样的效果，目标。

3、这是前提条件，盲目的自我管理只是三分钟热度很难坚持下来。

1、精益生产工具有哪些？包括什么？精益生产的核心是追求零库存、追求快速反应、企业内外环境的和谐统人本主义。