1、广西出成绩了。

1、舞蹈，需要基本功，这样才能够学的更快，姿势才更加到位。虽然有时候是讲究天赋的，但是，我相信，有付出就有收获，一定可以超越自己的。。

2、舞蹈，可以说是表现自己身拒召畜体是否协调性的一个办法。因为，不是所有人都是练舞的料，更多的是需要身体协调，这样，学习起来才没有那么艰辛。。

3、舞蹈，同时需要身体柔软度，因为四肢僵硬的人，学习起来真的没有那么简单，不仅是看上去怪异，更多的是动作不到位。。

4、舞蹈，不追求快，但是追求美感，学习舞蹈不仅可以提升自身的气质，还能更好地发挥自己的专长，可以肯定自己的兴趣爱好。。

5、舞蹈，沫级不要急于求成，心急是吃不了热豆腐的，得需要时间，要多练习，多琢磨当中的精髓，这样才会学的更加快，更加好，一步到位狠离。。

6、舞蹈，需要的是毅力，即便不是天生就会的，但是，只要自己努力过，一切都是值得的，坚持才是达到目标的一步，所以呢，有兴趣的朋友们，千万不要放弃自己的爱好。。

1、你好，很高兴为您服务。

2、学习舞蹈种类多一点，不要只学习一种舞蹈，有条件的话，不同风格的舞蹈都试试吧，比如民族舞、交谊舞、鬼步舞等等。

3、先主攻一种舞蹈，打好基础并融会贯通，然后学习另一种风格的舞蹈，这样可以给你带来完全不同的舞蹈感受，对身体也是一种锻炼。

4、坚持永远都是制胜法宝，即使是专业的舞蹈老师，一段时间不跳舞，动作都会生疏，所以长期坚持跳舞我们才能真正的孰能生巧，融会贯通。

5、熟悉音乐知识，所有的舞蹈都是另一种音乐情绪的表达，或欢快、悲伤、忧郁，所以你想表达什么样的情绪，就要选择什么样的音乐，同时了解节奏，再通过动作身体语言表达出来，这样的舞蹈才美。

6、寻找好的舞伴和老师，找到一位好的老师可以教给你高效的学习方法，养成良好的学习习惯。

7、因为一旦习惯养成，改造过来是很困难的。

8、除了好的老师，找到志同道合的舞友一起学习，舞伴是你可以坚持下去的又一动力。

9、在你觉得学舞辛苦时还能够坚持走下去。

10、不要盲目自信，一个人练习舞蹈的时候，尤其会有这样的错觉、觉得自己动作标准，舞步熟练，跳起来美。

11、自我感觉过于良好，你永远不能进步。

12、找一面大镜子，或者录制下自己的舞蹈，反复观看与老师之间的区别。

13、如果有老师在旁边指点一二就更好了。

14、尽量自己编舞，不管你编得怎么样，即使是几个动作的组合，即使是已有舞蹈的改变，只要你动了脑筋，就是大的进步。

15、和舞友参加比赛，为什么要强调参加比赛这件事情，因为多参加比赛，一可以开阔眼界，二可以强迫自己加强广场舞的练习，三可以增加自己舞蹈的表现力。

16、这对于舞蹈的进步是有好处的。

17、希望本次服务能够给您带来帮助，祝您生活愉快，谢谢！。

1、要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的基本的前提培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。

2、力量、做俯卧撑.或者杠铃。

3、柔韧、压腿.开肩.压腰.协调.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐、nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.nike由于只需放手压脚.难度小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打基本的基础.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒吊腰和支撑旋转类的.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下power的动作了.也就是俗称的(大招).但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子(1点支撑).hong如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈。

4、如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.2000之类能循环连接.后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.。

1、热爱街舞，不轻易放弃，这样在面对困难的时候才有信心坚持下去，挑战自己。。

2、做好准备工作，包括舒适的衣服和耻三近运动鞋，以及合适的场地。。

3、网络搜索你想学习的舞蹈，下载视频。。

4、在电脑上播放慢动作，分解成单一动作学习，学习八个动作之后，连成一个八拍，熟练这一个八拍，继续后面的动作。。

5、如果感觉到困难，可慎盲以找朋友一起练习，互相帮助，也可以网络搜索街舞论坛或者泛宙加群寻求帮助。。

6、所有动作练习熟练之后，播放下载的视频，与视频同步练习，直到能够跟随音乐跳出完整的动作就大功告成了。。

1、热爱街舞，不轻易放弃，这样在面对困难的时候才有信心坚持下去，挑战自己。

1、热爱街舞，不轻易放弃，这样在面对困难的时候才有信心坚持下去，挑战自己。

1、如何快速学会舞蹈　　看到舞台上那柔美的舞姿，很多人内心都会激起涟漪，想要学习舞蹈，可是大多数人对自己不自信，所以就从根本上打消了自己想跳舞的念头，而有些人想要学习舞蹈并且进行了学习，但是却依然跳不好，其实想要跳舞有快速的进步，找对方法是关键。

2、如何快速学会舞蹈呢?　　勤学苦练　　凡是都是没有捷径可走的，跳舞也是如此。

3、想要跳好舞蹈是没有捷径可走的，它不像是背诵课文，我们可以找一些技巧和方法，走一些聪明的捷径，而跳舞只能靠练习，练习的次数多了，我们的舞技自然就会有很大的提升。

4、听音乐幻想舞步　　跳舞是需要感觉的，而感觉往往来自于音乐。

5、跳舞是需要有音乐伴奏的，我们可以每天多看一看自己所学舞蹈的视频，晚上躺在床上闭上眼睛听着音乐，就可以幻想这个舞蹈的所有舞步或者是肢体动作，这样能帮助自己加深巩固印象，加快学习的速度。

6、学会呼吸　　很多人在跳舞的时候容易岔气，这就是没有运用好呼吸，舞蹈时候的呼吸和我们平时呼吸是不一样的，需要慢慢养成。

7、在跳舞的时候，我们要做到配合肢体的力量等，除此之外还要根据音乐的节奏来做到正确的一收一放，这样才会让舞蹈表现的淋漓尽致。

8、基本功要扎实　　舞者想要达到更高的境界，就必须不断的钻研自己的基础和提高自己的难度，基础就是一个根基，如果基础不稳，再高的楼也会塌，跳舞也是一样，基本功扎实了，自己才会放心的`进步。

9、找好核心力量　　我们做仰卧起坐的时候腹部会收缩，这其实就是核心力量，在跳舞的时候我们的每一次呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都不会注意到要将这个收缩与舞蹈时候的节奏合二为以此来增加动作力度与身体的张力。

10、而且每个呼吸点与节奏都是要配合好的，这样可以让舞蹈看上去更加有生命力或者是更有韧性。

11、找一个好老师　　一个好的老师，会让跳舞的人有很大的改变和成长，老师能引导学习如何拥有洞察力，不然自己很容易原地踏步，碰上不负责任的老师甚至还会退步。

12、跳舞不仅有益于身体健康，而且可以是一种情感的表达，所以跳舞的时候一定要用心，掌握必要的技巧，尽量少走弯路，这样才能快速提高。

1、（1）肺活量的练习通常我们的肺活量是可以练习的，一般的流行舞动作组合时间不会特别长，因为有的学员肺活量不达标，可能呼吸不过来，在连续性动作的时候需要中场休息，所以肺活量的练习需要长跑，每天适量的长跑有助于你提升自己的肺活量，只有肺活量好的人，在跳舞的过程中不易产生疲惫和劳累。 。

2、（2）自信心的准备是否已经准备好做长期的准备，是否对自己有信心，是否知道学舞蹈需要每天练习，是否知道基本功的枯燥乏味，这些都是你需要你提前明白的道理，也会成为你学舞蹈的动力。机会都是留给有准备的人，只有自己清楚自己的定位，才能知道学舞蹈前进的方向。 。

3、（3）肌肉的练习舞蹈中的爆发力是很多舞者缺少的部分，所以肌肉训练也是需要练习的一部分了，因为基本功的舞蹈动作重复的次数比较的多，对肌肉的要求也就高了，如果没有适量的运动肌肉，在练习的时候就容易造成肌肉部位拉伤，可以根据不同的需求做一些俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑，举哑铃……一些都是可以的。 。

4、（4）柔韧度的练习是舞蹈初学者比较痛苦的一点，但是柔韧度也是舞者重要的一点，所有的舞蹈都需要练习柔韧性，只是程度的不同，因为只是为了提升舞蹈的美感，只有提升自身的柔韧度才能体现出舞蹈的线条美感，柔韧度的动作练习可能根据自己的不同程度进行调整，练习力度不的超过自己承受的范围以外，主要就是练习柔软度的基本功就可以了。 。

5、（5）认真的学习，是重要的，不是左耳朵进右耳朵出的那种，需要的是自己慢慢去记舞蹈的动作，并且认真的体会其中的道理，可以多听歌，多看一些舞蹈的视频，增加自己的音感，提升自己的舞感，并且不懂的要多问，不会的要多学。 。