1、吃苹果醋有保健、护肤、抗疲劳、美容塑体的好处。

2、保健、苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素等多种营养成分，可软化血管，增强免疫力及抗病能力。

3、还可改良消化系统功能，清理肠道当中的有毒物质，有效清除内脏器官的毒素，调理内分泌，保健作用比较明显。

4、护肤、苹果醋当中添加了维生素等抗氧化剂，可加快皮肤新陈代谢，减少自由基对皮肤的损伤。

5、具有美白杀菌，淡化黑色素，清除老化角质，缩小毛孔等功效。

6、抗疲劳、苹果醋中含有有机酸成分，能加快体内糖分代谢，使肌肉中的乳酸和丙酮等疲劳物质尽快分解，达到抗疲劳的目的。

7、美容塑体、苹果醋有助于分解脂肪，使其转化为体能消耗，并可促进糖和蛋白质代谢，有美容塑体的功效。

1、软化血管苹果醋是一种醋酸，进入人体后，可以起到软化血管，增加血管弹性的作用，许多血管硬化的朋友们，可以试一试苹果醋，可以对心脑血管疾病提供不少帮助。。

2、美白皮肤苹果醋可以起到美白皮肤的美容功效，许多长期喝苹果醋的女性，会发现自己的脸越来越白皙透亮，这就是苹果醋淡化色斑、美白皮肤的功效在发挥作用。。

3、减肥瘦身苹果醋进入人体能够起到快速分解脂肪的作用，脂肪是人们变胖的元凶之一，苹果醋减少了脂肪含量，可以帮助我们不费力就减肥瘦身成功。。

4、促进排毒苹果醋和酸奶有着类似的作用，能够促进人体肠胃的消化吸收，增加肠道的蠕动，起到排除宿便，防止便秘的作用。。

5、缓解其他病症许多疾病适合肥胖息息相关的，比如动脉硬化、血栓、脂肪肝等，长喝苹果醋，可以帮助我们远离这些病症的困扰。。

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1、苹果醋的功效、排毒、果醋中含有一种特殊物质——果胶，能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因而能起到肠道排毒功效。

2、美容养颜、果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、抗衰老功效。

3、增强体力、果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸，能降低体内酸性，从而缓解疲劳。

4、内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功能。

5、　益寿、果醋中富含人体必需的十八氨基酸，苹果醋减肥，包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素、钾、钙、锌、镁、钠、铜等。

6、从而能起到软化血管降低胆固醇。

7、开胃护肝、增强新陈代谢、提高人体抗病能力。

8、如何选购苹果醋其中，苹果醋是由苹果酒经过微生物发酵酿造而成的，质量较好的苹果醋酿造时间较长(可长达6至10个月)，这类苹果醋多呈浅褐色，内见丝状沉淀，其实沉淀物为发酵所用的酵母菌，称Mother，还有没有完全分解的果胶等，完全不影响饮用。

9、选购果醋，除留意标签外，还要留意醋的颜色和状态、合成醋的液体透明无色，摇动后泡沫瞬间消失，天然酿造醋的液体呈淡黄色，摇动后呈现泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。

1、现代科学研究证实，果醋对防病养生有如下功效、果醋有消除疲劳的作用醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。

2、果醋能减少旰病的发病率醋中含有的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。

3、果醋有抗衰老作用醋可以拟制和降低人体衰老过程中氧化物的形成。

4、果醋有软化血管、降血脂，降低胆固醇的作用。

5、果醋有防治肥胖的作用醋使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，固有减肥的作用。

6、果醋有养颜护肤的作用随着年龄的增长，人体内的过氧化脂质、脂褐素(也称衰老色素)会不段的增多，(这是作为细胞衰老和功能减退的重要标志)，导致细胞的功能无法正常发挥。

7、当体内过氧化脂质、脂褐素过多时，会和体内的物质结合，生成具有毒性的过氧化物质，影响到全身各种器官。

8、如发生在皮肤上，会使皮肤的新陈代谢能力减退，代谢垃圾(如色素类物质)积聚在皮肤表面，形成老年斑，也会使皮肤的张力减弱或弹性降低，出现皱纹并变的的松弛。

9、而分泌油脂的皮脂腺和分泌汗腺功能若衰退，皮肤就会失去滋养成份而显示衰老。

10、果醋中的醋酸、乳酸、氨基酸甘油和醛类化合物，对人类的皮肤有柔和的刺激作用，能使血管扩张，增加血液循环，使皮肤光华。

11、果醋具有较强的杀菌能力醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌，有防止痢疾病的作用。

12、另外，果醋还能解酒保肝防醉，调节便秘，降低尿糖的含量作用。

13、当今，醋已从单纯的调味品逐渐成为药疗与食疗俱佳的著名食品之一。

14、近年来，欧美、日本、韩国等地，均兴起饮用苹果醋的热潮。

1、醋有十大保健功效、消除疲劳、丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。

2、平衡血液酸碱度、醋是酸性食品，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡。

3、帮助消化、醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激脊早巧大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

4、预防衰老、醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老睁败年斑的产生。

5、扩张血管、醋能降低血压，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，预防糖尿病。

6、增强肾功能、醋能利尿，预防便秘，防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。

7、增强肝脏功能、醋中所含的醋酸、氨基樱键酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能。

8、提高肠胃的杀菌力、醋有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。

9、美容护肤、醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环，使人皮肤光滑。

10、预防肥胖、醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪，减肥效果不错。

1、醋有十大保健功效、消除疲劳、丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。

1、苹果醋的功效是具有排毒、美容、增强体力、长寿、戒酒、促进骨骼生长和控制食欲。

2、具体来说是、排毒作用、苹果醋中含有一种特殊物质果胶，可以减少肠道中有害细菌的数量，从而帮助有益细菌繁殖，从而起到肠道排毒的作用。

3、美容作用、苹果醋富含维生素，能抑制皮肤色素的形成，消除皮肤斑点，增加白色色素，具有美容、抗衰老的功效。

4、增强体力的作用、苹果醋中含有多糖、钾离子和酒石酸，可降低体内酸度，缓解疲劳。

5、富含锌，能增强记忆力。

6、长寿、苹果醋富含十八种人体必需氨基酸。

7、苹果醋可以减肥，包括人体无法合成的八种氨基酸和多种微量元素、钾、钙、锌、镁、钠、铜等，从而软化血管，降低胆固醇。

8、开胃保肝，增强新陈代谢，提高人体抗病能力。

9、喝了很多酒后，可以适当地喝一些苹果醋，这样可以节省时间，提神醒脑。

10、此外，苹果醋可以保护胃肠道健康，保护人们的健康。

11、苹果醋有利于促进骨骼生长。

12、适合青少年饮用，可以促进生长发育。

13、苹果醋含有大量醋酸，能有效控制食欲。

14、苹果醋可以帮助分解脂肪、减肥，并将苹果醋融入日常食物中。

1、苹果醋的功效作用　　苹果醋的功效作用，苹果醋是生活中比较常见的一种饮品，主要是由苹果汁发酵而成，不仅口感酸甜还具有高的营养价值，生活中很多朋友都喜欢喝，下面分享苹果醋的功效作用。

1、营养价值  果醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。。

2、解酒防醉   饭局饮酒前饮用果醋，可以使饮酒者体内乙醇的升高得到有效的抑制，促进酒精迅速排出，从而起到保肝、养胃的作用。酒前喝一杯苹果醋可以抑制酒精的吸收，酒后喝一杯则可以解酒防醉，让头脑迅速清醒起来。。

3、促进儿童的消化不良，补充必须的营养   果醋酸甜可口，为儿童喜欢的口感，由于苹果醋内还含有蛋白质、氨基酸等人体所需要的其他酸性成份，以磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。它可提供儿童身体每天所需大量维生素，缓解消化不良、促进新陈代谢，促进儿童的正常发育。现在儿童挑食、偏食、多食，都会导致儿童营养消化不良或肥胖，家长怕孩子吃的太少影响营养的摄入，又怕孩子吃的过多导致肥胖。。

4、消除疲劳作用。   果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。上班族下午3点喝苹果醋则达到能够消除疲劳的效果；夜晚油脂分泌旺盛，临睡前喝苹果醋美容，还可以减肥，但是喝完一定要刷牙。。

5、提高身体的免疫力   果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。。

6、排毒养颜，美容保健   果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改良消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。。

7、护肤作用   果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。。

8、抗衰老作用   果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。。