1、改良皮肤粗糙的方法、皮肤补水方法要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。

2、皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以。

3、给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，只要才能皮肤水嫩嫩的，弹性十足。

4、注意日常饮食习惯饮食中必须有适量的纤维素。

5、每天要吃一定量的蔬菜与水果。

6、主食不要过于精细，要适当吃粗粮。

7、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。

8、全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

9、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，养成定时排便习惯。

10、不同类型的皮肤，要注意不同的保养的重点中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。

11、注意日补水、调节水油平衡的护理。

12、干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。

13、油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。

14、保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

15、多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。

16、在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。

17、注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

18、皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。

19、保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。

20、切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。

21、不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。

22、扩展资料、皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯。

23、如、熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改良，会出现干裂粗糙的现象。

24、皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。

25、当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。

26、如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。

27、参考资料、皮肤粗糙—百度百科。

1、光滑细嫩的肌肤是每个人都想要的，皮肤粗糙看着很显老，皮肤粗糙的原因有很多，日常护肤有很多要注意的地方，学会好好护理肌肤让你恢复水嫩紧致肌肤。

2、脸部皮肤粗糙怎么办想要改良皮肤粗糙，补水是首要的，除了用补水护肤品，还要定期敷面膜。

3、另外，一定要多吃蔬菜水果注意防晒选择合适的化妆品尽量改掉生活中的一些不好的习惯，比如总是熬夜等。

4、通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离地接触。

5、洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以吸收更多水份，渗透和吸收能力都会加强，但错误的洁面方法就很难达到这一效果。

6、护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。

7、前者的主要功能是为皮肤提供营养。

8、因此，吸收是重要的后者的运带主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。

9、护肤品中的各种营养成分，各有所管、能令肌肤显现出不同的光彩、美白的，活肤的，补水的，只有搭配使用，让肌肤有时间吸收不同的养分，肌肤才能健康、白皙、有光泽。

10、如果将各种营养集体"抛"向肌肤，结果只会适得其反。

11、选择护肤品之前，清楚自己的肌肤特性，根据肌肤特性选择适合自己的护肤品。

12、护肤之前的清洁工作一定要做到位，不可使用过热的水清洁面部，切忌用粗暴的涂抹方式对待你的脸部。

13、护肤的步骤不容小觑，我们只需要记住一点就能轻松护肤的问题，那就是先水、中乳、后油。

14、脸部皮肤粗糙如何改良睡眠是养护肌肤的有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。

15、内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。

16、烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果sayhello,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。

17、人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。

18、肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。

19、想要摆脱肌肤粗糙，坚持做好肌肤清洁工作尤为重要，导致肌肤粗糙很到程度上由于肌肤油脂过分杜绝，导致毛孔粗大、粉刺携旅黑头等等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠。

20、肌肤粗糙暗沉无光和肌肤缺水有这很大的关系，日常在做完相应的清洁工作之后，必须坚持使用爽肤水和乳液，让肌肤每日吸收营养成分，保湿补水是肌肤护理不容忽视的重要步骤。

21、除了清洁、保湿护理，同样要做好去死皮角质工作，建议一周1-2次，防止肌肤死皮角质堆积，影响肌肤健康并且定期给肌肤做补水养护，让肌肤定期高效补水，建议一周2-3次。

22、接触肌肤的物品一定要保持卫生，切勿让肌肤油脂细菌，残留在肌肤的接触物上，二次感染肌肤，给肌肤带来更多的问题，为此日常除了注重个人卫生，还要注重肌肤接触物的清洁。

23、皮肤粗糙的原因可能是水油平衡的失调，生活环境的恶劣内在身体的反应维生素A、B的缺乏不正确的使用化妆品等。

24、特别是处于经期，睡眠不足，常熬夜，不爱喝水，常吃辛辣刺激的食物，水果的摄取量少辩悄凳等不良的活习惯也会影响细胞的新陈代谢。

25、工作压力大，长期处于紧张状态，也会使皮肤粗糙无光泽。

26、脸部皮肤粗糙的原因有很多种,由于肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的,日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们脸部皮肤越来越干燥，长期的得不到改良，越来越粗糙的现象。

27、总结起来，引起脸部皮肤粗糙的原因有以下6个。

28、年龄越来越大。

29、皮肤缺乏应有的日常保养。

30、洗脸方法不当，总是草草了事。

31、属于混合性皮肤，T区出油多。

32、补水不够。

33、不喜欢接受专业呵护。

34、皮肤粗糙需要去角质吗去角质之前，需了解自己的肤质。

35、干性或过敏性肤质的人，皮肤本身已经很干了，再做去角质只会让皮肤脱皮更厉害，建议选择滋润型乳液加强保湿。

36、肌肤保湿度够了，角质自然会正常代谢脱落。

37、而油性角质性肤质，确实是比较需要去角质的，一周约一至两次的定期去角质，让粗糙感减缓。

1、光滑细嫩的肌肤是每个人都想要的，皮肤粗糙看着很显老，皮肤粗糙的原因有很多，日常护肤有很多要注意的地方，学会好好护理肌肤让你恢复水嫩紧致肌肤。

1、脸部皮肤太粗糙怎么办　　脸部皮肤太粗糙怎么办？爱美是天性，爱美的女性都希望自己拥有光滑水嫩的肌肤，但日常生活中的种种因素都会导致我们皮肤干燥粗糙，改良皮肤问题刻不容缓，下面我们一起了解一下脸部皮肤太粗糙怎么办。

2、脸部皮肤太粗糙怎么办1　　脸部皮肤粗糙的原因　　年龄越来越大。

3、皮肤缺乏应有的日常保养。

4、洗脸方法不当，总是草草了事。

5、属于混合性皮肤，T区出油多。

6、补水不够。

7、脸部皮肤粗糙如何解决　　方法注意皮肤保暖　　寒冬季节正是皮肤容易干燥的时节，为了能够很好的保养肌肤，所以要做好周全的防护措施，预防皮肤受到刺激，这样才能够让肌肤保持佳的状态。

8、这是关键的一步额！　　方法多食脂溶性维生素含量高的食物　　饮食方法是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改良其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫值得推荐。

9、而对于肌肤保养很好的食物有很多，而好多多摄入富含维生素高的食物，而为常见的食物如、新鲜的蔬菜和水果为合适。

10、方法合理使用化妆品　　对于女性朋友而言，使用化妆品是少不了的，但是要合理的使用，因为化妆品当中含有多种的化学成分，这会对于肌肤造成很大的损伤，并且使用过后要彻底的清洁皮肤。

11、方法多喝水多吃绿色食品　　想要好肌肤就多喝水啦，都说成人一天要喝够8杯，这个相信很多人都知道吧。

12、不能光说不做吧，从现在开始就多多喝水吧。

13、切记是和天然的矿泉水或者自来水哦，因为好的饮料就是白开水。

14、其二就是要多吃绿色食品啦，不要挑食，多吃水果，多吃蔬菜。

15、才能健健康康。

16、相信只要做到合理调节饮食和从外保养这两点就能解决冬季烦人的皮肤干燥粗糙啦。

17、脸部皮肤太粗糙怎么办2　　充足睡眠　　想肌肤好一定要避免熬夜，充足的睡眠是养护肌肤有效的方法。

18、睡眠时可以排出堆积体内的毒素，因此大家平时要注意避免熬夜，养成睡美容觉的良好习惯。

19、注意肌肤养护　　肌肤粗糙暗沉无光，和护理不当也有关，所以平时应坚持做好肌肤清洁工作，同时要注意皮肤的护理。

20、每天要坚持皮肤，以防导致毛孔粗大，出现黑头等问题。

21、注意肌肤保湿滋润　　肌肤粗糙和肌肤缺水有很大关系，所以在清洁肌肤后，要坚持保湿，可使用爽肤水和乳液，让肌肤每天都吸收足够的营养成分，保湿补水是护理肌肤不可忽视的一步。

22、定期去角质　　除清洁和保湿护理外，还要注意做好去死皮角质工作，建议一周可做一到两次，以避免肌肤死皮角质堆积而导致毛孔堵塞，加重毛孔粗大皮肤粗糙问题。

23、饮食调理　　有不少食物对肌肤也有养护作用，可改良肌肤粗糙问题，所以建议平时可以多吃豆类食品，还有莲藕、木耳、芝麻等，对肌肤健康都有利。

24、另外还要注意补充维生素A，多吃蔬果，忌烟酒。

25、脸部皮肤太粗糙怎么办3　　修复肌肉基础　　众所周知，皮肤由表皮和真皮组成，保护我们的胶原纤维层。

26、随着年龄的.增长，皮肤的自我修复能力下降。

27、当皮肤结构受损，不能及时修复，会加速胶原蛋白的流失。

28、就像一个有堤防的水库，表面变得凹凸不平。

29、所以一定要修复肌基，修复破口，刺激皮肤活动，才能牢牢锁住水分和胶原蛋白成分。

30、和肌基液一样，它含有大量的修复因子，深入肌基，使皮肤由内而外修复受损的皮肤，使表皮变得光滑。

31、温柔干净　　改良皮肤粗糙，需要做好清洁工作。

32、主要是油脂分泌过多，清洁不彻底，会造成皮肤老角质层堆积，导致皮肤变厚变粗。

33、因为皮肤无法吸引水分等营养物质，会进一步加速油脂的堆积，从而使毛孔越来越大。

34、人体皮肤的PH值是弱酸性的。

35、选择PH值5~6的弱酸性洁面产品，质地相对温和，能温和清洁毛孔内的油脂和污渍。

36、温和氨基酸系列洁面产品都可以。

37、防止紫外线入侵　　紫外线是造成皮肤粗糙的大元凶。

38、紫外线有UVA、UVB、UVC三种光谱，UVB造成晒伤，可以穿透玻璃等建筑。

39、而UVA穿透力更强，到达真皮会导致老化，四季变化不大。

40、日晒会对皮肤造成不可逆的损伤，肌肉底层细胞受损严重，所以皮肤的防御力会下降。

41、这就是为什么我们要常年做好防晒工作。

1、脸上皮肤很粗糙怎么办?　　多食脂溶性维生素含量高的食物：饮食方法是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改良其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫值得推荐。而对于肌肤保养很好的食物有很多，而好多多摄入富含维生素高的食物，而为常见的食物如，新鲜的蔬菜和水果为合适。　　杜绝熬夜睡眠：睡眠是养肤好的方法之一，因此足够的睡眠可以让我们人体可以排出堆积在体内的毒素，从而让肌肤深层光泽。所以，平时生活中要养成少熬夜的不良习惯哦。　　重视内分泌的调理：内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。　　杜绝烟酒更爱蔬果：烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。　　时刻保持好心情：人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。　　坚持每日清洁肌肤：想要摆脱肌肤粗糙，则坚持肌肤清洁是重要的。因此皮肤粗糙很大程度上是因为肌肤油脂过分杜绝所引起的。　　养护肌肤必须坚持：肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。　　如何让脸部皮肤变细腻?　　1枸杞美白　　材料：新鲜的120克。干的60克。水适量　　做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用　　2冬瓜籽仁美白　　材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量　　做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑　　3番茄美白　　材料：番茄一个　　方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。　　4西瓜籽仁美白　　材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克　　做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。　　5马铃薯美白　　材料：马铃薯面粉或者奶粉适量　　方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。　　6梨或苹果美白　　材料：梨子或者是苹果一个面粉适量　　做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。　　7白菜美白　　材料：新鲜的白菜适量　　做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。　　8鸡蛋清美白　　材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量　　方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。　　9牛奶美白　　材料：牛奶适量　　做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。。

1、脸上皮肤很粗糙怎么办?　　多食脂溶性维生素含量高的食物：饮食方法是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改良其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫值得推荐。而对于肌肤保养很好的食物有很多，而好多多摄入富含维生素高的食物，而为常见的食物如，新鲜的蔬菜和水果为合适。　　杜绝熬夜睡眠：睡眠是养肤好的方法之一，因此足够的睡眠可以让我们人体可以排出堆积在体内的毒素，从而让肌肤深层光泽。所以，平时生活中要养成少熬夜的不良习惯哦。　　重视内分泌的调理：内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。　　杜绝烟酒更爱蔬果：烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。　　时刻保持好心情：人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。　　坚持每日清洁肌肤：想要摆脱肌肤粗糙，则坚持肌肤清洁是重要的。因此皮肤粗糙很大程度上是因为肌肤油脂过分杜绝所引起的。　　养护肌肤必须坚持：肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。　　如何让脸部皮肤变细腻?　　1枸杞美白　　材料：新鲜的120克。干的60克。水适量　　做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用　　2冬瓜籽仁美白　　材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量　　做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑　　3番茄美白　　材料：番茄一个　　方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。　　4西瓜籽仁美白　　材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克　　做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。　　5马铃薯美白　　材料：马铃薯面粉或者奶粉适量　　方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。　　6梨或苹果美白　　材料：梨子或者是苹果一个面粉适量　　做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。　　7白菜美白　　材料：新鲜的白菜适量　　做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。　　8鸡蛋清美白　　材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量　　方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。　　9牛奶美白　　材料：牛奶适量　　做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。。

1、每天早晨起床以后，在洗脸的时候，我们可以用一些洗面奶等护肤品，取适量涂在脸上，不要着急用水清洗，可以用手掌在脸上轻揉一到两分钟后在用清水冲洗干净。

2、我们在平时洗脸的时候，可以在脸盆里面滴入几滴白醋之后在洗脸，这样效果也不错。

3、洗完脸以后，不要不擦脸就去着急吃饭，一定要用毛巾把脸擦干，然后可以在涂抹一些保湿的护肤品。

4、要注意保持脸部皮肤清洁，每次出门回家之后记得洗脸，或者用湿巾擦一下脸。

5、晚上睡觉的时候在把脸洗一次，然后躺在床上可以做个美白的面膜。

6、平时的时候自己也要注意，不要在电脑或者电视面前待太长时间，时间太长的话皮肤会比较干燥，要养成良好的作息习惯。

7、平时多吃一些水果和蔬菜，补充一下维生素也有助于你修复脸部皮肤。

1、食盐去角质洗完脸后，不要完全擦干水分，让脸部保持微湿的状态，然后取少量的食盐在脸上按摩，避开眼唇部位，在T字部位多摩擦几下，20秒后用大量的水冲净，食盐的细微颗粒能摩擦掉脸部老化的死皮，使皮肤恢复亮白肤色。。

2、细砂糖加橄榄油取细砂糖一小匙，橄榄油适量，一同混合均匀，然后涂抹在脸部，避开眼唇部位，加以按摩。20秒钟后用清水洗净即可。不仅能去除脸部老化的死皮，还能滋润皮肤，使皮肤光滑细嫩。。

3、橘子皮去角质将橘子皮的色素层削去，留下白色的部分，然后放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。等到橘子皮变得干燥时，就可放入搅拌器碾成碎末，再用化妆水调和均匀，装入干净的容器中，每星期取适量出来去除角质。。

4、米饭团将刚煮熟的米饭，取适量出来放于手上，然后揉搓成米饭团。清洁好脸部后，这个时候米饭团的温度也凉下来了，将米饭团放在脸部进行滚动摩擦，米饭的粘性能吸除掉死皮，还能深层清洁毛孔内的污垢。。

5、苏打粉清洁好肌肤后，将苏打粉混合适量乳液搅拌均匀，然后涂抹在脸部，进行轻柔的按摩，5分钟后用清水洗净即可，这个方法的温和又有效。。

6、绿豆粉去角质将绿豆粉加入适量鸡蛋清，再加入少量清水混合成膏状，然后清洁好脸部，将混合好的绿豆面膜均匀的涂抹上，15分钟后，将脸部清洁干净，能去除角质，紧致肌肤，尤其适用于油性痘痘肌肤。。

7、珍珠粉去角质将优质珍珠粉倒入适量于面膜碗中，再加入适量清水，一同调和成膏状。清洁好脸部后，将调好的珍珠粉膏均匀的涂抹上，然后用正确的按摩手法进行按摩，直到珍珠粉变干，再用大量清水洗净。能去除角质，美白肌肤。。

1、要有护肤的意识有些人的毛孔天生会粗大些，但也不会天生就很粗糙。都是后天护肤不到位才影响了肤质，所以想要好的皮肤，必须要有护肤的意识才行。。

2、每天坚持护肤每晚都需要给皮肤做基础护理，从洗面奶到面霜一系列的程序不能从简。加上每天日间的防晒，都必不可少。。

3、找到合适的护肤品用合适自己皮肤的护肤品，不需要整套的使用，品牌可以分开。只要适合自己就是好的护肤品。。

4、运动让皮肤排汗皮肤粗糙也是因为毛孔里面的汗和毒素排不出来，多运动让脸部流汗，流汗会促进新城代谢，把毛孔里面毒素排出来。。

5、多吃水果蔬菜人的皮肤好坏也可以看出他的饮食习惯，喜欢食肉的皮肤就会粗糙油腻些，喜欢清淡的食物，皮肤就会清爽细腻很多。。

6、借助光子嫩肤后如果想彻底改变皮肤粗糙的现状，可以借助光子嫩肤。可以在短时间里让皮肤恢复细腻，但是光子嫩肤属于医美，需认真考虑。。