1、直接的方法，是去培训舞蹈机构，几百元，自己买课程，选择自己喜欢的鬼步舞类型，接受他们的培训。

1、选鲜活鲍鱼，取出鲍鱼肉，清洗干净。。

2、鲍鱼肉进行打花，个头较大的鲍鱼可将鲍鱼肉片成片。。

3、小米椒与芹菜洗净，切成珠。。

4、加入生抽与食用油，拌匀调成酱汁。。

5、将酱汁均匀地加入鲍鱼中。。

6、煮开水，放入鲍鱼。。

7、中大火，约蒸5分钟左右。。

8、熄火，取出盘子。。

9、宴客时，可将蒸好的鲍鱼放入小盘子，分餐食用。。

1、选鲜活鲍鱼，取出鲍鱼肉，清洗干净。

1、01清洗方法、将鲍鱼放到清水中浸泡。

2、用刀将鲍鱼肉剔下。

3、将鲍鱼内脏取出。

4、使用刷子刷洗干净即可。

5、做法、清洗好的鲍鱼表面切十字花刀。

6、放入碗中，加入少许料酒、盐、胡椒粉，撒上葱姜蒜丝腌制10分钟。

7、拿掉葱姜蒜丝，放回壳中。

8、蒸锅加入适量清水，煮沸后放入鲍鱼蒸8分钟，取出。

9、锅中放入少许食用油，加入蒜末、剁椒酱、少许生抽炒香。

10、均匀地淋在鲍鱼上，后撒少许香葱碎即可。

11、想在家里吃鲍鱼已经不算事儿了,可是鲍鱼买来容易,想要做出来却是个难题,鲍鱼从挑选,到做出来,对我们来说都是陌生的。

12、清洗方法、将鲍鱼放到清水中浸泡。

13、用刀将鲍鱼肉剔下。

14、将鲍鱼内脏取出。

15、使用刷子刷洗干净即可。

16、做法、清洗好的鲍鱼表面切十字花刀。

17、放入碗中，加入少许料酒、盐、胡椒粉，撒上葱姜蒜丝腌制10分钟。

18、拿掉葱姜蒜丝，放回壳中。

19、蒸锅加入适量清水，煮沸后放入鲍鱼蒸8分钟，取出。

20、锅中放入少许食用油，加入蒜末、剁椒酱、少许生抽炒香。

21、均匀地淋在鲍鱼上，后撒少许香葱碎即可。

22、冷冻鲍鱼的处理方法、解冻、给冷冻鲍鱼解冻的佳方法是将其放入冷水中，任其自然地慢慢化开。

23、记住，千万不要用热水或温水，否则就不鲜了。

24、刷洗、把解冻好的鲍鱼刷洗干净，然后把壳与肉分离开，肠子去掉不要。

25、壳洗净，肉用细盐搓洗干净，再用清水冲洗干净。

26、拍打、用刀面在鲍鱼肉两面拍打，让肉质自然松软。

27、烹调、处理好的鲍鱼加蛋白、酒等调味料拌腌过后，就可快炒或白灼等，口感很不错。

28、简单的吃法是，将鲍鱼解冻之后用鸡汤小火煮十分钟就可以吃了。

29、鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。

30、海盒子麻辣鲍鱼，新鲜程度超乎你的想象。

31、每日选取渔民新鲜捕捞上来的鲍鱼，搭配秘制汤汁，新鲜麻辣。

32、采取黄金鲜辣比，鲜香麻辣又营养，老人孩子都爱吃。

1、用料、3头大连鲍1只／位、上海青花1朵／位、浓鸡汤适量、旧庄蚝油适量、鸡饭老抽适量。

2、步骤、用盐清洗完的效果。

3、55度温水浸泡。

4、注意水温。

5、泡出来的效果。

6、第二次加开水浸泡。

7、浸泡的效果。

8、加入浓鸡汤调味。

9、老抽调色。

10、调好的汁浸泡鲍鱼。

11、泡出来的效果。

12、用餐便捷，鲍鱼一开三。

13、整齐装盘。

14、以上内容参考百度百科-鲍鱼。

1、用料、鲍鱼8个、小刀1把、蒜蓉适量、葱花适量、糖适量、生抽适量、干辣椒碎适量、黑胡椒适量。

2、首先刷洗外壳，其次是表面，然后用小刀慢慢划开。

3、壳厚一点的朝上划开。

4、划开后去除黑色的那个内脏，然后再用小刀划开刀尖指着的部位。

5、用手挤出牙子。

6、用刀切出纹路。

7、蒜末，香葱平底锅煸出香味，加入生抽，糖，黑胡椒调味，喜欢吃辣的放一点辣椒碎，分别放在鲍鱼上，水开后入锅大火蒸6-8分钟即可享用美味。

1、用料、鲍鱼8个、小刀1把、蒜蓉适量、葱花适量、糖适量、生抽适量、干辣椒碎适量、黑胡椒适量。

1、首先，准备好勺子，因为买的是小鲍鱼，大点的可以用刀。。

2、然后准备鲍鱼。先用清水洗干净表面。。

3、然后把勺子对准鲍鱼一侧，一定贴平了用力，以免导致鲍鱼内脏破裂。。

4、鲍鱼中间是有个柱的。和扇贝等贝壳类似，铲掉就能感觉到。。

5、然后用手轻轻取下来鲍鱼肉。。

6、弄干净的鲍鱼壳还挺好看的。用水清洗鲍鱼肉，这样鲍鱼就清洗完成了。。

1、亲亲你好鲍鱼的做法及清洗视频如下。

2、鲍鱼的清洗和扇贝有异曲同工之妙，因为都是常见的海鲜，首先好是购买比较新鲜的鲍鱼，买回来试用清水浸一会儿。然后，用刀打开鲍鱼的壳子，将鲍鱼肉从壳子里剔出来，并去掉不必要的内脏。鲍鱼壳子要仔细地用刀去剔，所以一定要小心不要被刀割伤了手部，注意安全。也可以直接用刷子将鲍鱼壳子刷刷干净，然后清洗下表面的鲍鱼肉，煮开后在用刀子割开肉与壳子。也可以先处理好了，再用鲍鱼肉做料理，可以做很多特别好吃的菜、汤，价格也不是特别昂贵。。

3、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法材料：鲍鱼、粉丝、蒜蓉做法：先将鲍鱼用刷子刷干净，肉肉周围一圈褶皱的黑泥刮洗干净，然后用水冲洗得白白净净的。用小刀尖伸进去贴着壳壁下刀把鲍鱼肉和壳分离。把鲍鱼的黑色内脏部分剪去，屁屁那里也要用手把里面的东西挤出，这样就可以烹饪了。把鲍鱼肉切十字花刀，花面向上再摆回壳中。粉丝在沸水锅里焯软滤干水份，平铺在大小适中的盆中，再把鲍鱼摆在粉丝上。热锅放油，把蒜泥下锅煸熟，用小勺乘出每个鲍鱼上放一些，剩下放在粉丝上。小碗中放入海鲜酱油、蚝油、料酒、一点点糖拌匀，淋在鲍鱼和粉丝上。锅中沸水后，放进鲍鱼蒸5—6分钟出锅，撒香葱。。

4、鲍鱼如果要作为饺子馅料来食用的话，可以和白菜、荠菜、香葱一起包着吃，因为这些蔬菜都是很百搭的，不仅可以和猪肉、牛肉、羊肉搭配在一起，即便是和鲍鱼这种海产品也是能够轻松搭配的，把它们搅碎以后，在放入一些调味品搅拌均匀，这个时候就可以包入到饺子里面了。

5、可以的。