1、打开手机，在手机桌面找到支付宝APP，点击进入支付宝。

1、家里做油炸的食物，会有很多油剩下。对于剩下的油，要多观察，如果油的颜色深，并且油里的杂质比较多，就不建议再用了。。

2、家里做炸鱼，或者炸羊排之类往往会有股腥味儿。那剩下来的油也会带着一股腥味儿。可以再炸食物的时候，放几片姜片。去去腥味儿。。

3、油炸食物后，剩下的油。包饺子还有包包子的时候，可以放进一些油，这样子肉馅也会更香，并且油能够锁住水分。。

4、炒菜的时候，也可以直接用剩油。在加入剩油前，可以先放一些生油，这样子可以避免剩油的二次加热。。

5、平时做凉拌黄瓜，或者其他的凉拌菜。可以适当的放一些剩油，充分搅拌后，凉拌菜会更香。。

6、做面食的时候，或者是做炒面的时候放一些剩油，可以避免粘锅。做炖菜或者浓汤的时候，也可以适当的放一些。。

1、家里做油炸的食物，会有很多油剩下。

2、对于剩下的油，要多观察，如果油的颜色深，并且油里的杂质比较多，就不建议再用了。

1、家里做油炸的食物，会有很多油剩下。

1、家里做油炸的食物，会有很多油剩下。

1、花生油、菜籽油、橄榄油、玉米油，食用油的品种这么多，食用油，怎么吃更健康？。

1、控制好油的数量。每人每天比较合适的油类摄入量是25--30克，包括烹调所有食物的油量。吃的过多会导致脂肪摄入超多，还会加重消化负担。。

2、吃好一些的油。除了要少吃油，还要吃好油，我们一般的家庭吃的油都不错，比如花生油、豆油之类的。都是品牌的优质油，吃起来有宜健康。但是酒店、小吃点的用油就差很多了，而且绝大部分都是地沟油、回锅油等，为了降低成本商家都会这么做。这样一来我们在外吃的油都是不健康的，对身体不利，因此要少在外边就餐，多在家里吃，吃些好油。。

3、 搭配吃油保健康。我们都觉得花生油炒菜香，确实是这样的，但是总是单一的吃花生油并不好，容易导致营养偏出、肥胖等。因此科学的吃油要合理搭配的吃，除了花生油，豆油、玉米油、亚麻籽油等都要吃，一种油所含的脂肪酸往往不能满足人体多方面的需要。因此，经常更换食用油的品种，可以均衡摄取各种不饱和脂肪酸和脂溶性维生素。。

4、避免反复使用同一碗油。有些家庭喜欢炸东西吃，经常是一碗油炸了又炸，使用多次。这样长时间反复使用油，会产生致癌物，而且会降低人的免疫力。因此平常要养成合理用油的习惯，不要放多了，实在用不了的，下次炒菜就要全用了，不能多次使用。。

5、 少吃饱和脂肪酸高的油。各类动物油、可可油、椰子棕榈油等要少吃或不吃。因为这类油中饱和脂肪酸含量高达84％~93％；不饱和脂肪酸则低于7％~14％，主要为单价不饱和脂肪酸。这些油有升高血脂和加速动脉粥样硬化，对健康不利。如果经常吃方便面，肥肉，荤油的人容易患动脉粥样硬化。                  。

6、 别等油冒烟了再炒菜。很多人喜欢把油烧到冒烟再放菜，这样不仅油脂中所含的脂溶性维生素遭到破坏，而且当食品与高温油接触时，食品中的各种维生素，特别是维生素C也大量损失。真是得不偿失，因此在烧油时，待油面起了波纹，就可以放葱姜炒菜了。。

1、对于中老年人来说,健康的油就是橄榄油、亚麻籽油、大豆油信派。

2、因滑拿贺为动物油里含有大量脂肪,长期食用容易导致高胆固醇高血脂。

3、而植物油里含有人体所需敏陆维生素和营养...。

1、橄榄油是健康的油，它含有很多不饱和脂肪酸，这是健康的食用油，但味道不好橄榄油可以直接饮用，每天早餐一勺。

2、橄榄油也可以用来拌沙拉。

3、还可以用来炒蔬菜，烹调时几乎没有烟。

4、如果营养是大的，好不要加热。

5、橄榄油也能美化你的脸。

6、洗脸后，在手上蘸点橄榄油，按摩面部，减少细纹，使皮肤柔嫩光滑。

7、洗头时，在后的水中加入少许橄榄油，使头发顺滑。