1、第一：投篮姿势要帅气标准，手指和手掌下部将球撑起，记得手心不要触碰到球。手腕与小臂呈90度大臂与小臂呈90度，手要高于肩膀。大臂向加紧球放在头上，出手后保持投篮姿势。。

2、第二：初学投三分球，重要的是弧度的计算，投篮时的力度，角度这样的三分球会命中率高。。

3、第三：三分球距离远，要求的力量自然高，所以练好上肢肌肉和弹跳才可以使三分球命中率更上一层。投篮也重要先练习短距离的来回穿梭跳投的耐力。。

1、标准的三分投篮姿势其实投篮姿势很重要，拿球的方式、出手手型、落脚点的选择、运用腿部力量都需要标准化，因为你随着年龄的增加和伤病的困扰，你的投篮命中率会下降，所以姿势标准化，才能减少衰退的进程。。

2、有力的上肢力量和下肢力量要想投好三分，必须要有有力的上肢力量，你的球才能投出去，投的稳，对于下肢力量也要有要求，运用腿部力量你可以投的更稳，所以在平时的训练中，要加强自己的力量训练。。

3、柔和的手感天生的三分射手都会具备自己特殊的手感，手感来了谁也挡不住。后天的努力也是尤其重要，有的人一开始投篮不准，通过后天的学习，摸索，形成自己的一套三分投篮技巧，手感自然形成，所以柔和的手感也是重要的。。

4、勤勉的练习每做一件事情，你都要努力，去拼搏，天道勤酬，只有通过自己的不懈努力，你才能取得成功。三分球投篮也一样，需要你不懈的练习，去练习中去掌握技巧，你才能精准，不是每个人的投篮都准，只不过别人比你努力罢了。。

5、积极跑位在赛场上，需要你积极的跑位，才能能有空间，才能出手三分，需要你不断的奔跑，跑出位置。在平时的训练中要加强耐力训练，这样比赛中就不会过度疲劳，导致命中率下降。。

6、团队合作篮球比赛是团体运动，队友必须配合，不断的给你掩护、挡拆，你才有空间，你才能投出舒服的三分，这样命中率才能提高，要学会合作。。

7、避免伤病其实无论篮球也好，任何体育运动员有了伤病，职业生涯都会有影响，有的直接报销退役。篮球运动员也一样，有了伤病，你的投篮命中率会下降，三分命中率也会下降，要避免伤病的发生，提前进行热身运动，不要过度疲劳。。

1、第足够的力量。

2、三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。

3、因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。

4、平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。

5、第掌握准确的投三分球姿势。

6、投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。

7、这样稳定的姿势能投球的准确方向。

8、左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

9、第把握好投篮弧度和力度。

10、对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。

11、即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。

12、一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。

13、但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。

14、在NBA几个的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度--50度之间，这样的投球角度命中率高。

15、第找准投篮的佳时机。

16、在比赛中，有贴身的防守时三分球不能随意出手，否则很容易受干扰而影响篮球的路线，造成投篮偏出。

17、有空位时投篮时机好，但有人防守时，如果接球后防守队员离你有一步之遥，这时可以果断的跳起来投球，防守人员再扑过来已经晚了。

18、或者有队友进行挡拆时，可以快速的出手投三分。

19、第把握好投篮的节奏。

20、投三分时，把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。

21、好运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。

22、第坚持不懈的练习投三分球。

23、多练习是投好三分球的好方法，只有在各个点每天高强度的练习，才能提高自己的手感，在比赛中就能提高投三分的命中率。

24、练习时要注意跳起前不能踩三分线，否则不算三分。

25、跳起落地后可以踩三分线，也可以不踩。

1、尽量把手掌撑开，用你手掌大面积去接触球。。

2、左手护球，右手差不多与前方成45度角度接触球。这样的角度便于发力。。

3、如果有个队友帮你捡球，传球，你的练习会更加得心应手。。

4、然后起跳，跳起来的瞬间，一定要把身体拉直，不要前倾或者后仰。这样更好的发力，投篮命中率也会提高。。

5、专用的投篮手套能矫正你的手型，更加有利于发力。。

6、跳起来后，篮球一定要在自己头部上方，有助于瞄准和发力。。

1、尽量把手掌撑开，用你手掌大面积去接触球。

1、三分球在篮球比赛中是一项重要的篮球技术，在比赛中，如果能运用好投好三分球，对于比赛的整体进攻会起到很好的作用。

2、三分球技巧、讲究手感。

3、其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。

4、手感这个东西一定要通过不断的训练得到。

5、保持一定力量，三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮，所以说在投篮的时候必须要有一定力量的，对于我们这种业余的选手来说，必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量。

6、如果没有力量的话，可以通过体育锻炼来增加自己的体重。

7、三分球的投篮姿势。

8、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的，那么在刚开始练习三分球的时候，一定要有一个标准的投篮姿势才好的。

9、当篮球在投出了之后，手臂都是伸直的。

10、如果你想练习三分球，那么你好是看看nba球星的一些投篮姿势。

11、三分投篮弧度和力度。

12、三分球在投出的时候是有一定的弧线的，投篮出现的弧度越大的话，那么是很容易出现空心的。

13、就是雷阿伦一样，nba中三分球厉害的投篮大师之他的出手弧度你是可以研究一样的，而且雷阿伦的三分球命中率也是很高的。

14、投篮佳时机。

15、三分球不是随便投篮的，有时候面前出现了防守球员的时候，这时候出手三分是很容易被干扰的，当然如能出现了空位的机会的话，那么是要果断投三分的。

16、三分是一个利器，当运用好的时候，是可以把焦灼的比分瞬间拉大。

17、三分球的节奏。

18、在投三分的时候，一定要掌控好投三分的节奏的，不能犹豫也不能慌张的，仓促的出手很容易导致命中率下降的。

19、当自己身体及时的可以稳住了之后，然后果断出手三分球。

20、坚持的练习。

21、三分球不是每一人都是可以投的，勤加苦练是一个很好的方法，当你看到了nba很多三分高手投中的时候。

22、三分球在练习的时候，一定要多个地点进行练习的，而且三分球在跳起来的时候一定不能踩线哦。

1、三分球在篮球比赛中是一项重要的篮球技术，在比赛中，如果能运用好投好三分球，对于比赛的整体进攻会起到很好的作用。

1、投篮动作   动作的标准性决定你进球的概率，如果你一开始便要求你的投篮动作标准，那么在之后的投篮中会大大增加你进球的几率。因此你需要不断进行练习，在投篮过程中不断纠正自己的错误。   标准动作：支撑球手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，同时，另外的一只手侧面扶球，球出手的稳定性与投射角度。后通过手腕的发力将球投射出。。

2、臂力练习   三分球的投射，需要你拥有一个好的臂力，否则就算动作再标准，球也挨不到框。因此我们可以通过举哑铃，臂力棒等方式来增强自己的臂力。。

3、不断重复    任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，如果你每天花时间去投100~200个三分球，那我相信一个月后的你三分球命中率肯定会增加，因此可见大量训练是提高三分球命中率的核心。。

4、观摩技巧    古人云：三人行，必有我师焉。既然热爱，我们就去学习。通过观摩那些NBA中以投射著名的球星他们的投射姿势，然后自己进行模仿，后不断取得进步。    。

5、世上难的事就是坚持，希望你可以为了自己的热爱付出努力，收获成功。后，作为一个篮球爱好者，希望中国可以再出一个像姚明一样的NBA巨星，也希望CBA可以越来越好。。

1、想要提高篮球三分命中率，首先我们需要掌握好标准的投篮手法，在投三分球时，需要用手指和手掌把篮球托起，尽量不要让手心碰到篮球。。

2、另外我们在投三分球时也要注意活用手腕，尽量不要生硬地去投三分球，这样会降低三分球的命中率。。

3、我们在投三分球时也要注意提高投出篮球的高度和弧度，这样可以比低平着投出的篮球速度更慢，而且命中率更高。。

4、另外我们在投三分球时，肘部要尽量靠拢身体，不要向外支出，这样会降低投三分球的命中率。。

5、我们在投三分球时要注意多增加自己在场上的几个位置的强化练习，这样我们可以在某几个点上强化提高自己的三分球命中率。。

6、我们在投三分球时，要注意喜欢在各种防守动作的面前投三分球，出手时一定要快，而且投篮高度要高，这样可以避免被封盖。。