1、新鲜嫩玉米600克，大米250克，新鲜红、青椒各25克，新鲜番茄100克，香蕉100克，熟虾仁200克，熟花生100克，芹菜叶20克。

2、调料、橄榄油75克，柠檬汁30克，精盐、胡椒粉各适量。

3、r烹饪方法、将玉米、大米洗净，用淡盐水煮熟冷却，红、青椒洗净切丁。

4、番茄洗净用沸水烫后剥皮切丁。

5、香蕉剥皮切片。

6、熟花生捣碎。

7、芹菜叶洗净切末。

8、把橄榄油、柠檬汁放在一起拌匀成色拉液，备用。

9、将玉米、大米、红、青椒丁、番茄丁、香蕉切片、花生、精盐、胡椒粉放入盆内浇上色拉液拌匀，撒上芹菜末，放进冰箱冷藏１-２小时即可食用。

1、用料玉米一根黄瓜半根圣女果四个洋葱一小瓣红椒一小块酸奶两勺黑胡椒少许低脂田园玉米沙拉的做法玉米剥粒，煮熟，沥干，放入碗中。

2、黄瓜圣女果分别洗净，切成小块，放入碗中。

3、洋葱切末红椒切末。

4、洋葱末红椒末和酸奶黑胡椒混合，淋在食材上即可。

5、剩下的酸奶喝掉好啦！！。

1、原料、胡萝卜、西芹、黄瓜、甜玉米、玉米沙拉酱。

2、准备材料，胡萝卜切成0.5-0.8cm西芹粒0.7-0.9cm黄瓜粒0.5-0.8cm玉米选用刚采摘的新鲜嫩玉米，剥粒。

3、制作、1000克混合蔬菜加入250克玉米沙拉酱，搅氏缺拌均匀，保鲜膜密封容器，放入冷藏冰箱，腌制至少1小时，使沙拉入味。

4、然后就OK了。

5、KFC的玉米沙拉酱偶不知道是怎么弄出来滴，不过可以提供偶自己的做法。

6、沙拉酱，也就是色拉油、白醋/柠檬汁等原料混合出来的。

7、通常里面还有盐，胡椒，为了突出奶味，你可以加入纯牛奶，或者是炼乳。

8、上面的一般人们称之为‘歼卖辩轻配则’沙拉酱。

9、具体的做法一般是油醋比例然后自己可以加入时令水果果汁或果泥，根据自己的口味可以适当调整的。

10、好是“醋中滴油法”边缓慢倒油边搅拌。

11、然后再加入自己喜欢的原料，比KFC的还要美味滴。

1、原材料大合影，为了便于区别，我将材料后面备注了abc，可以按此区分。

2、将全部的a，除了黄油，一次性放入面包机，点击和面，第一次和面大约15分钟，然后放入黄油，同时点击自动发酵，此步骤大约需要5小时。

3、加入黄油。

4、将全部的b，进行搅拌，为了不出水，我将玉米粒放在纱布里，将水分挤压出去，搅拌好后，成为馅儿料。

5、馅儿。

6、发酵完成的面团，进行排气。

7、分成就九份，赶平，放入玉米馅儿，像包包子一样包起来，包紧哟，不然就露馅儿了。

8、包好后，扣着，放在油纸里。

9、放好后，刷上全蛋液，醒发至2倍大，180度，上下加温，15分钟，。

10、烤完15分钟，取出，挤上沙拉酱，200度，继续烤5分钟。

11、出锅。

1、胡萝卜去皮切同玉米料良艺针大小一致的小丁袭叮； 。

2、西芹洗净后，择去叶子，同样切小丁； 。

3、玉米煮熟后把玉米粒剥下，或者直接用甜玉米罐头； 。

4、把所冲政有材料焯一下，注意顺序：玉米、胡萝卜、西芹；用2勺沙拉酱和适量芥末把所有材料拌匀。 。

1、胡萝卜去皮切同玉米料良艺针大小一致的小丁袭叮； 。

1、胡萝卜黄瓜洗净。

2、胡萝卜黄瓜切丁。

3、玉米粒是生的，先放水里煮。

4、玉米熟了，放进胡萝卜焯水，我比较喜欢吃脆点的，变色就可以捞起了，喜欢吃软的可以多煮一会。

5、黄瓜脆脆的才好吃，放水里稍微一焯就捞起来了，。

6、晾凉之后放入沙拉酱。

7、拌好了就可以吃咯。

1、KFC玉米沙拉的做法x0dx0a1到大超市买一些甜玉米罐头，或者买一些冷冻的甜玉米粒儿。

2、在煤气灶上放锅，加少许水，把玉米粒放到开水锅里过一下，捞出，控干水分，装盘。

3、x0dx0ax0dx0a2土豆放到锅里煮熟，剥皮，切小块。

4、放玉米粒盘中。

5、x0dx0ax0dx0a3在超市买丘比沙拉酱，甜味的(我感觉只有丘比沙拉酱的味道好)。

6、x0dx0ax0dx0a4将适量的沙拉酱放如玉米土豆粒盘中拌匀，就可以吃了，嗯，好香啊，味道与肯德基的不相上下，你自己试试吧。

1、原料、胡萝卜、西芹、黄瓜、甜玉米、玉米沙拉酱。

2、准备材料，胡萝卜切成0.5-0.8cm西芹粒0.7-0.9cm黄瓜粒0.5-0.8cm玉米选用刚采摘的新鲜嫩玉米，剥粒。

3、制作、1000克混合蔬菜加入250克玉米沙拉酱，搅拌均匀，保鲜膜密封容器，放入冷藏冰箱，腌制至少1小时，使沙拉入味。

4、然后就OK了。

5、KFC的玉米沙拉酱偶不知道是怎么弄出来滴，不过可以提供偶自己的做法。

6、沙拉酱，也就是色拉油、白醋/柠檬汁等原料混合出来的。

7、通常里面还有盐，胡椒，为了突出奶味，你可以加入纯牛奶，或者是炼乳。

8、上面的一般人们称之为‘轻’沙拉酱。

9、具体的做法一般是油醋比例然后自己可以加入时令水果果汁或果泥，根据自己的口味可以适当调整的。

10、好是“醋中滴油法”边缓慢倒油边搅拌。

11、然后再加入自己喜欢的原料，比KFC的还要美味滴。