1、护发精油正确使用方法是洗完头发之后，滴上几滴均匀涂抹在自己的头发上再稍加按摩头发即可。

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1、到丽江旅游可以买哪些特产丽江自古就被誉为“世界文化遗产”，这个拥有800年历史的古城不仅拥有得天独厚的自然风景，还有着丰富的人文历史和独特的少数民族文化。

2、而丽江的特产更是深受游客喜爱，那么，在到丽江旅游的时候，可以买哪些特产呢？著名的丽江古茶丽江是云南著名的茶产地之而丽江古茶更是名扬天下。

3、丽江古茶历史悠久，上世纪八十年代，丽江古茶曾经荣获法国巴黎国际食品博览会金奖，在国际上享有盛名。

4、丽江古茶清香四溢，滋味醇厚，具有一定的保健作用，是旅行回国时难得的馈赠之选。

5、丽江也有许多专门的茶叶店，游客可以到店里品尝、购买云南茶叶。

6、丽江木雕丽江木雕历史悠久，技艺独特，以“真、美、奇、繁”著称。

7、丽江木雕的题材丰富多彩，制作精美，是旅游的精品佳品。

8、无论是古老的宗教题材，还是现代的生活场景，都有精细鬼斧的制作。

9、丽江的木雕作品，花样繁多，数量也十分丰富，从小件摆设到庭院大型雕塑，可供选择的品种就多了。

10、藤编制品藤编技艺在丽江历史上独具传统，已有数百年的历史。

11、丽江藤编制品以其工艺精湛、造型雅致、色泽优美，受到国内外游客的喜爱和欢迎。

12、丽江的藤编产品除了在市场上可以买到，还可以到当地的一些手工艺品店和藤编制品工作室参观、选购。

13、在这里，游客可以亲自体验藤编的制作过程，或者订制自己喜欢的藤编产品。

14、到丽江旅游可以买到的特产还有很多，比如丽江马帮茶、松赞林手工刺绣、玉器等等，这些特产不仅有着深厚的人文历史，更是带有浓郁的地方特色。

15、来到丽江，除了欣赏美景，品尝美食，购买特产也是旅游不可缺少的一部分，选择一些特产带回家，不仅能让自己和家人朋友品味到异国风情，更能留下难忘的回忆。

1、   景点介绍   丽江木府　　丽江木府位于古城西南角，占地约17万平方米，是明代丽江土司木氏的府衙，人称丽江古城文化之 "大观园" 。　　木府采用纳西宫廷建筑，气势万千，原建筑物包括牌坊、仪门、议事厅、万卷楼、护法殿、光碧楼、三清殿、配殿等。但由于清末战乱频繁，加上文化大革命 时期的毁坏，木府已经面目全非，即使在1996年经重建，亦只是回复了原建筑的四分之一。虽然如此，游人仍可感受到木府的恢弘的气势。　　玉泉公园&黑龙潭公园　　玉泉公园位于丽江县城北500米处，丽江古城北象山脚下，俗称 "黑龙潭" 。由于泉潭晶莹清澈，有如翠玉，因此得名玉泉。潭水倒映玉龙雪山、亭台楼阁，加上公园内有三座古建筑点缀下，景色流韵溢彩，美如诗画。　　玉龙雪山　　玉龙雪山位于丽江县城西北约15公里处，是北半球近赤道的雪山。玉龙雪山的十三个山峰由北向南横行排列，延绵约50公里，终年积雪，犹如一条白色的巨龙在飞舞，其中高峰为扇子陡峰，海拔5596米。　　玉龙雪山四时景色变化不同，而气候环境亦因地势而变化，素有 "一山有四季、十里不同天" 的说法。雪山上你可见到花海、奇树、冰川、湖泊、溪流及草甸等，令人目不暇给。　　云杉坪　　云杉坪位于玉龙雪山东麓，海拔3000米，是一块隐藏于原始杉林中的大草坪，面积约1平方公里。每逢春夏季，这里绿草油油，遍地奇花，巍峨的玉龙雪山近在咫尺，与草甸艳花互相辉映，好不美丽;踏入冬季，飘飘白雪堆落在草木上，更是动人。　　丽江玉水寨　　玉水寨距丽江县城北部15公里，背靠玉龙雪山，这不但是丽江白沙古镇的水源地，亦是纳西族地区的东巴圣地。玉水寨的泉水从2400米的岩石中渗透出 来，有如玉露般晶莹透亮，千年来养育及守护着纳西族人及东巴文化。因此，玉水寨被指定为东巴文化传承基地。纳西族人每年逢有祭祀大典，均会于玉水寨举行， 例如每年农历3月5日，整个纳西族地区的东巴便会在玉水寨集合，并在东巴什罗庙举行一年一度的东巴什罗会。　　束河古镇　　如果真的想体会一份宁静，那就要来丽江古城逶迤西北6公里处的束河了。一条清沏的山泉，从束河中穿过。纳西农家小院露台上的红漆躺椅，露台下矮矮的 土墙，讲述束河细碎的柔软的时光。厌倦丽江的轻浮在这里定能回归自然。这里是在西南风光一时的木氏土司王朝真正的发源地。束河是可以在地图上才可以找到的 名字，在当地问路则要问“龙泉村”保险。村庄中心有长33米、宽27米的小小四方街,与丽江古城四方街一样可以引水冲洗。河村古街旁,还有建于明代后期的 四合小院大觉宫，内藏绚丽壁画。寻找龙泉沿束河街向北走，路上可以看到一股清流在街道上穿行流淌，汩汩有声。二三百米，就到了这溪流的源头——“九鼎龙 潭”，也就是“龙泉潭”。龙泉潭日夜泉涌不断，被束河人奉为神灵。潭边建有龙泉寺。凭栏俯仰,远观郊野阡陌,近看清水游鱼,令人心胸舒坦。　　白沙古镇　　白沙古镇在丽江通往玉龙雪山的途中，白沙古镇是免费的，但是白沙壁画需要门票30元，因为属于文物是不得拍照的。白沙古镇很原生态，基本没有开发，适合休闲或者徒步，观光旅游差点，可以从束河古镇骑马或是自行车到白沙，一路上车极少，向日葵开满二边的绿绿的田野，感觉不错， 白沙东西买得比束河和大研都便宜，可以淘淘小古玩，很有意思的。　　拉市海　　拉市海是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。目前在拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，其中特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。拉市海一年四季只要不下雨，都是骑马划船的好季节，因为拉市海是以前马帮必走的茶马古道，因为草地和湿地会交替轮换，会感受与众不同的感觉。拉市海居然每年有3万只左右， 57种的候鸟过冬。因此拉市海也是候鸟的天堂，足可见拉市海的环境魅力。拉市海还是丽江水果天堂，村里间落各种果树和鲜花，骑马游玩中可以下来在树是采些新鲜水果尝尝，高原水果都很甜，好吃，很值得一试。　　长江第一湾　　"长江第一湾" 位于丽江石鼓镇之间，海拔1,850米。金沙江由西北向南流至此处，被石鼓镇南部的高山阻挡，因而转了一个约270度的急弯，呈 "V" 状向东北流去。　　"长江第一湾" 江面平缓开阔，江水清幽娴静，游人甚至可于江面看到高山倒影，风景如诗如画，让人仿如置身于江南一样。每当夕阳斜照，江面泛起闪闪金光，璀璨而夺目，加上四周绿草鲜花遍野，令人心旷神怡。　　泸沽湖　　泸沽湖位于云南省宁蒗县与四川省盐源县交界处，距丽江县城280公里，有 "母亲湖" 之称。泸沽湖湖面海拔2685米，湖的水域面积达50平方公里，平均水深45米，是云南省湖水第二深的湖。 泸沽湖被翠峰山峦环抱，苍木幽深，流水淙淙。湖水平静如镜，倒映着湖中葱郁的小岛，有如人间仙境。　　泸沽湖为人所认识，除其奇美倚丽的风光外，还因为它仍保留着世上罕有的 "走婚" 习俗、一家之中以母亲为首的 "母系" 社会。　　香格里拉　　香格里拉位于云南省西北部，从大理沿滇藏公路北行315公里，可达迪庆藏族自治州首府中甸县城中心镇。香格里拉是一个美丽而神秘的地方，被誉为“地平线升起的地方”，堪称人间天堂，世外桃源。　　其主要景点有虎跳峡、碧塔海、洋塘曲、牦牛船、松赞林寺、白水台、纳帕海、依拉草原、梅里雪山、白茫雪山、小中甸花海、藏民家访、香格里拉大峡谷、萨马阁自然保护区、达摩祖师洞、普达措国家森林公园。　　梅里雨崩　　如果你热爱徒步热爱户外，那么，去雨崩吧。他们对雨崩的描述有两个经典版本“天堂太远，就去雨崩吧”“雨崩，就是汗如雨下，让人崩溃”这两种版本，一是描述它的美丽，一是描述它的徒步。徒步时间全程加起来差不多超过20个小时，但是因为景色优美，民风淳朴，未多开发，很多人前赴后继。　　去雨崩一般要预留6天的时间，途中经过虎跳峡、香格里拉、梅里雪山等景点。你可以跟丽江的户外俱乐部去，纯玩团不包吃，其他都包。如果要自己走，相对困难些，要找好拼车的人，找好可靠的司机和向导。雨崩自虐完，就好好在丽江和束河古镇发青春呆，修养身心吧。。

2、　  交通：　　飞机：很多城市有直航，包括北京、上海、重庆、成都、广州、深圳、昆明、西双版纳、南京等，其他城市可以选择转飞。昆明飞丽江全票为700多块，行程40来分钟。到了机场后可选择出租或者机场大巴到古城，出租80块，机场大巴15块，然后再打车7块到古城口。打车的朋友如果你还没订房的话需要特别注意，很多司机会忽悠你的住宿，要慎重。　　汽车：昆明到丽江的汽车真的很久很辛苦，大家要做好心理准备，7-8个小时的颠簸，而且如果你坐便宜的卧铺的话(150多块左右)，味道还很让人郁闷，建议买个口罩。卧铺车很多，基本上一天很多趟，晚大概21点。另外可以选择高快座位的车，大概180-190元的价格，只是班次较少，一天好像只有两趟。贪玩的朋友还可以先玩大理，然后从大理过来。大理到丽江的汽车也很多，晚大概19点，票价40-60多。　　火车：昆明-丽江直达班次，早上8点、9点，晚上10点各有一班，而且晚班火车22：00是从昆明一站直达丽江的，第二天早上大约6：35到达丽江东站，这将给广大旅游朋友带来出行的质的“蜕变”。该直达火车，座位为60元，卧铺低为130元。　　丽江是个旅游发展很成熟的城市，出租、小面包都异常方便，由于城市较小，一般7块起步价-10块钱，就可以到达丽江城里你所去的地方，比如高快客运站、新客运站、蓝天宾馆机场大巴处等等。城里还有那种小面包，随叫随停，随上随下的，一般2-3块一个人，不嫌麻烦可以体验一下。　　想在丽江包车出游，也很方便，不过路上的司机，由于没有保障，所以大家好慎重选择，一般比较推荐熟人介绍，或者客栈介绍包车，这样出了什么事，都有人替你说话，替你善后。　　从古城出发打车：去机场80块，去束河古镇15块;去白沙古镇25-30块。　　包车旅游：玉龙雪山150块一天;拉市海50块来回;虎跳峡250-300块一天;香格里拉500-600块一天;泸沽湖500-600块一天。　　至于古城内的交通，只有一句话：古城里是不允许任何车辆进入的，古城周边可以。自驾游的朋友可以停靠两个停车场：古城狮子山万古楼公园停车场、古城南门停车场。　　租自行车的话一般是15-20一天，很多地方可以租，客栈带过的去可以打折。。

3、吃　说起云南丽江，出名的美食还属过桥米线、汽锅鸡，和N多的野生菌。天空之城客栈老板妖爸推荐的比较出名的是小吃和火锅，小吃以鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑、东巴烤肉等打头阵，火锅则是以腊排骨火锅、洋芋鸡火锅、黑山羊火锅和各种菌类火锅等挂头牌。另外，大家都吃过三文鱼吧，但恐怕吃过鲜活三文鱼的人并不多。可是，在丽江，你就可以一饱鲜活三文鱼的口福了，而且真的是物美价廉哦。在丽江的饭店，你现点现宰的三文鱼价格是和沿海城市的超市里卖的冷冻品差不多的。据说呢，丽江有咱全中国大的三文鱼养殖基地，由于三文鱼是冷水鱼，所以雪山脚下的冰川融水无论是水质还是水温都特别适合养殖三文鱼，另外我还听说，丽江的三文鱼的鱼苗是从挪威引进的，不错吧?我亲身体验过，活三文鱼的肉质真的特别鲜美嫩滑，和平时吃的冷冻品的口感味道简直完全是两码子事，所以强力推荐。　　丽江粑粑　　丽江粑粑是纳西族传统食品，它是一种香脆爽口、油而不腻的美食，它薄如白纸，层次多，故又称“千层饼”。其特点是色美味鲜，不易变质，以丽江麦面为主料，配以火腿、糖、花椒、草果、葱花、猪油等原料精制而成，在丽江城各种餐饮店你都能品尝到丽江粑粑。　　窨酒　　丽江窨酒是当地出产的一种名酒，相传已有数百年历史。窨酒选用大麦、小麦、高粱作为原料，用玉龙雪山泉水酿制，甜香适度，清凉可口，是低度数、高营养饮酒。民间的窨酒，一般都要放在地下贮藏，有的长达20年之久。经贮藏的窨酒，透明浓稠，芳香扑鼻。　　鸡豌豆粉　　鸡豌豆粉是纳西族喜爱的一种传统食品，它产于丽江坝，属黄豆科类，因其形状像鸡头部位的眼睛，故名鸡豌豆。这种豆类经碾磨制成粉条，颜色呈灰绿色，煎炸、凉拌都很入味，清香可口，是纳西族餐桌上的佳肴。在古城四方街，你能从纳西族老妈妈那里品尝到地道的鸡豌豆粉。　　酥油茶　　酥油茶是丽江藏族、纳西族喜爱的一种日常饮品，这种茶制作简单，先用土茶罐把茶叶熬煮成清茶，再把清茶倒入茶桶中，加入酥油和盐，在桶内经过搅拌， 使其成交融状即可饮用。酥油茶色香味美，回味无穷，能产生较高的热量，既可御寒又能生津止渴。在丽江城、永宁地区的传统饮食店里你都能品尝到酥油茶。因为 油茶，所以相对比较油腻，外地游客可能喝不惯，但是要一碗尝尝也未尝不可。　　雪茶　　玉龙山雪茶生长于海拔3000米雪线以上的雪山中，形似莲心，色白如雪，早在明代就是进贡的珍品。雪茶汤色金黄，气味清香，微苦而后甘，茶中含有茶 酸、地衣酸、雪茶素等多种对人体有益的生理活性成份，有清热解暑、清肝明日、养心安神的妙用。可单独泡饮，也可和普通绿茶混合泡饮。　　永胜油茶　　油茶是永胜人民的一种日常饮茶，它用一种拳头般大小鸟嘴曲柄的陶罐制作，先在罐内放少许米和香油，架在炭火上文火煎烤，边烤边提罐翻抖，等米烤至黄 而不糊之时，放入茶叶搅拌并注入开水，水入罐即沸，香气扑鼻，还可配上鸡蛋、花生或核桃仁，加盐或糖，稍煮一会，倒入茶盅即可饮用，这种饮茶方式深受藏族 酥油茶的影响。永胜县城的所有餐馆和六德的他留人家，都可品尝到永胜油茶。　　砣砣肉　　这是小凉山彝族常用来待客的肉食，选用猪肉、羊肉或牛肉，连骨带肉切割成约半斤左右一大块，在锅中用清水煮至八成熟，再捞人簸箕内，撒上盐和调料簸荡，待调料渗入即可分食。羊坪或宁蒗的彝寨，都可尝到砣砣肉。　　酥理玛　　这是泸沽湖边普米族和摩梭人家必备待客的一种特制黄酒。酿制方法是把青稞、大麦、小麦、荞麦、稗子、玉米、谷子等多种粮食混匀，在大铁锅内煮熟、烤 干，并至底层带锅巴味，又盛于簸箕内待凉，与自采自制的酒药混匀，装入篾制的发酵器“日卡”内，待有酒味散发，再盛人酒坛内密封，十日左右便可启封，搀进 高山泉水，稍候用打通的弯竹管吸出酒汁，即可饮用。这种酒色泽金黄，酒度低，清香甜美，含丰富的氨基酸、维他命和碳水化合物，被称为摩梭啤酒”。摩梭人还 有一种称为“咣当酒”的白酒，酒度约40度，酒中有一种独特的芳香，口感极好。　　猪膘肉　　它是摩梭人待客的传统佳肴，其制作方法是把整个猪除头骨以外的骨骼全部剔除，内抹各种调料，然后缝合，压成琵琶状，冬季腌制，制成后可放数年不腐，久者还可作药用。猪膘肉吃起来肥而不腻，肉味清香。在落水村的摩梭家庭旅社里，就可品尝酥理玛、咣当酒和猪膘肉。　　还有牦牛肉和米灌肠，也是丽江的特色美食。大家自己在哪家看到就在哪吃就行，这个感觉都差不多，哪里都比较正宗。。

4、小贴士：　　 交通　　丽江地处滇、川、藏三省交汇处，公路四通八达，进出丽江当然以公路为普遍。而且沿路景色宜人，车费也不贵。丽江建有机场，航空也方便。　　现在从上海等城市也有航班直飞丽江，如果时间不凑巧可以先抵达昆明然后飞丽江，航班较多。丽江机场距离县城28公里，从昆明飞丽江，空中行程45分钟左右，全票530元。丽江机场有民航专线车往 返于机场和县城之间，终点站在新城云南航空公司售票处门口，途中会经过丽江古城的一个入口，车程30分钟，票价10元;从入口如果打车6元可进入古城腹 地。也可以在新大街搭乘1路公交车，直达机场。　　丽江有多个汽车客运站：丽江客运服务中心汽车站、丽江古路湾客运站、丽江高快客运站、丽江旅游客运站。每天都有车发往昆明、大理和香格里拉。丽江距 离昆明公路行程约583公里，昆明各车站均有客车发往丽江，每天有数十班，行车约10-12个小时，普通客车票价126元，豪华旅游车票价150元。如果 到了旅游旺季，买不到前往丽江的车票，可以先从昆明前往大理，再从大理至丽江。大理下关至丽江每天也有多班中巴往返，行车3小时，票价50元。，出租车在 市区内均为6元，不打表，如果有特殊要求的，价格面议，会因季节不同而上下浮动。另外还有一些私人运营的中巴车，主要是满足不同游客对车辆的需求。　　 住宿　　丽江古城属于那种可以一住就半个月的地方，多数游客前往丽江，选择住在客栈。在那里，有许多纳西族、白族的传统客栈，现在客栈一般都升级了，价位在80-450(淡季);在客栈里悠闲地烤烤太阳，或者和店主人攀谈一天，或者还可以呆在店主人的房间里，昏天黑地看一天碟片。如果想住得好些的话，可以去铂尔曼、悦榕庄，皇冠假日等度假别墅区。　　这里推荐一下丽江古城思思客栈，地处丽江大研古城，闹中取静，客栈装修古典，环境优雅，客栈老板思思性格直爽、热情，加上客栈的狗狗，来到了这有一种温馨家的感觉。。

5、丽江佳旅游时间：　　丽江，由于其特殊的地理位置，境内兼具亚热、温、寒带三种气候，而出游丽江，如果天气不好，好多景点无法到达，所以，选择出行季节是重要。　　冬天去丽江，可以观看高原雪景，但要是遇上下雪天，交通则很不方便。所以每年的四五月份和秋季是丽江旅游的佳时节，这时天气状况较好，可以前往丽 江的各个景点，但丽江的有些节日却不在这段时间内，如农历二月的“三朵节”和农历六月的火把节，以及农历七月的“七月会”等。所以去丽江旅游，原则是不要 选择雨季，主要是交通带来很大的麻烦，如果对一些特殊文化节日感兴趣，则要选择节日的时间过去。　　如果你有N天时间在丽江　　【如果你有7-8天的时间】梅里雨崩，这是天堂之旅，有时间一定要去体验一下，里面将路过香格里拉，并在香格里拉古城边上住一晚。　　【如果你有5-6天的时间】第一种选择：去梅里。然后就在丽江和束河迷路发呆。第二种选择：去香格里拉2-3天，去泸沽湖2-3天，剩下时间待古城。　　【如果你有3-4天的时间】选香格里拉或者泸沽湖去(2-3天)，然后去玉龙雪山(1天)，再花半天时间去拉市海骑马划船，剩下时间待古城。　　【如果你有1-2天的时间】那就只能去玉龙雪山或者拉市海，然后待古城了。　　如果你有十天半个月，甚至两三个月，那可以慢慢去的地方就更多了：文笔山、千龟山、文海、白沙古镇、老君山、稻城亚丁……。

6、丽江购物：　　丽江古城是滇西北主要的商品集散地和手工艺品产地，因此，西南各地的特产在丽江均可买到。古城中心的“四方街”是具传统的购物集市。古城的小巷子 中有不少出售手工艺品的小店，手工艺品大都是手工的，价格稍贵。另外当地的纳西壁画也值得收藏，价格在15-30元不等，作为桌面摆饰不错。听过一些人批判，说丽江卖的东西都大同小异，这里还要帮丽江说几句话，商铺里经营什么，当地政府是有规定的，一定不能脱离那个范畴，就是民族类的东西，所以避免不了，出现很多相同的商铺。如果大家苛求一样东西百样造，也有点过分了，毕竟民间手工艺人没有那么多。不过如果细心淘，还是可以买到好东西的。　　【玉器银器类】：建议大家找认识的人带去，譬如当地的领队、导游或者客栈的人，他们可以帮你拿折扣，也知道哪里的货色比较正宗。当然，旅游回扣是人人知道的事，但是如果他们不带，你不是买得更贵嘛，这种事情，看开就好。当然，你要找值得信赖的人，通过你的观察判断，不要找那种为了钱带你买假货的。丽江很多人，还是本分赚钱，不会过分。银器的话，丽江比较有口碑的是百岁坊，这个通过认识的人也是有折扣的。可以省的米一定要省，呵呵。　　【披肩、裙子】：这个，女孩子喜欢买了，还有人一打一打地带回去分送给亲戚朋友，呵呵。如果是买很多的话，建议到七一街找做批发的(具体可以问客栈的人)，如果是单件买，也尽量避免在四方街、东大街附近，因为地段好铺租贵，所以他们的东西相对也比较贵。可以到偏僻一点的巷子去寻宝。　　【茶叶、木雕】：古城里卖普洱茶、木雕的太多了，如果你要买又不太懂辨别好坏，好找熟悉的朋友，或者让客栈的人带你去，还可以拿折扣。　　【瓦猫】：瓦猫，又叫降吉虎，样子似虎像猫，是云南极具代表性的民俗物件，农村一般在建新房时将它放在屋顶上，作避邪招福、镇宅之用，有着百年历史。古城里的房子上，大家注意看，也都会看到。这个工艺品古城里有卖。　　【野生菌】：丽江的菌类很出名，我个人认为也很好吃，大家要买，可以到古城木府附近的忠义市场去买，种类不少，价格也很公道。 (待续)    友情提示：现在淘宝下面有个特色中国云南馆，里面卖的东西都很正宗，并且价格不贵，可以去看看。　　丽江其他娱乐：　　 东巴宫聆听纳西古乐： 如果到丽江，一定要去听一听纳西古乐，未经雕琢的音色，大唐风韵一定不可错过。纳西古乐有“中国音乐活化石”的美誉，集古老乐曲、古老乐器和高寿艺人为一 体，被誉为稀世“三宝”。可到位于古城内的纳西古乐院，观看纳西族传统的古典音乐--白沙细乐;在东巴宫，观看现代东巴舞台 展示。每晚都有。　　四方街参加篝火歌舞：丽江古城的精华地带四方街，白天人流如织，晚上亦热闹繁华。经常会举行小型的篝火晚会，身穿民族盛装的纳西少女甚至老人都 会在这里载歌载舞，和游人手拉手一起欢度美好时光。如果运气好，还可以碰到三朵节、棒棒节、龙王庙会、火把节、朝山节等民族节日，就更热闹好玩了。　　茶馆、酒吧品茗把盏：一手捧一杯热茶，一手拿一本闲书，悠然的坐在古城独具韵味的茶馆一隅，身边是杨柳拂风，眼前是溪流潺潺……那是怎样的一种境地哦!　　放河灯寄托美好心愿：放河灯是丽江古城一种古老的习俗，寄托了人们无限美好的愿望。制作的很精美的荷花灯，中间点上蜡烛，许个心愿，乘着夜色，把它放入清澈的溪流中，让它随波飘啊飘，无声的流向远方……放一盏河灯，许一个心愿，献给美好的明天!。

1、heyboys挑什么看见什么吃什么heygirls等什么吃坏好过没吃过everybody忍什么前面那个好香哦吃补的唐憎吃毒的烂人不吃不可能知道他们会含甚么养分----苏梦玫《看见什么吃什么》丽江，一个让很多人魂牵梦绕的地方那个安静、热烈、婉约又豪放的小镇总是有太多的不同让人念念不忘那里有抬头就能望到蓝的出水的天空有随处可见的百花绽放的街道有数不尽的情怀满满热情好客的主人当然，对于吃货惦记的当然是丽江的美食啦今天，小梵君就给大家盘点下丽江不得不吃的特色小吃让你吃掉舌头的丽江美食有哪些？丽江美食主要以火锅，小吃以及纳西特色菜组成，菜的口味基本偏向于湘菜。

2、丽江地处高原地区，所以大部分特色食材都是野生纯天然的，比如菌类，松茸，鸡枞等，还有当地的黑山羊，土鸡，三文鱼，腊排骨都是自己家养之后制作出来的美食，大家可以放心的食用。

3、丽江美食基本集中于大研古城，忠义市场，象山市场，束河古镇以及城外的一些川菜馆以及周边特色美食。

4、01火锅篇丽江必吃的四个火锅腊排骨火锅腊排骨火锅是纳西名菜三叠水中不可或缺的一道主菜，它其实就是一锅子腊排骨做锅底的火锅。

5、其腊排骨选用的是放养在雪山高原的纳西族走地猪，有一股特别的肉香，且肥瘦正好，肉质细嫩，而里面的蔬菜充分吸收了腊排骨的鲜香味，让整锅食材吃起来都回味无穷。

6、三文鱼火锅丽江的三文鱼多采用红鳟鱼和金鳟鱼制成，它们源自丽江冰寒彻骨的高原水域，肉质极其鲜嫩。

7、“一鱼三吃”是比较常见的做法，即鱼肉做成三文鱼刺身，头尾连骨肉下火锅，鱼皮干炸下酒。

8、其中，加入中药材熬制的汤十分清甜，连汤中的连骨肉也值得细细品味。

9、黑山羊火锅黑山羊火锅也是丽江的特色美食，这里的黑山羊都是山上放养的，经过特殊的加工，吃起来一点羊膻味都没有，而且有一定的滋补功效。

10、另外，吃黑山羊火锅时千万别忘了搭配这边的菌类，一起煮沸在浓浓的汤里，喝一口浓缩了无数精华的鲜汤，必将让你的丽江之行终生难忘。

11、野生菌火锅云南有着丰富的野生食用菌种类，野生菌主要生长在海拔2000-4000米左右的地带，吃野生菌讲究个季节，一般在夏天6-7月份比较适合。

12、野生菌火锅采用老菌汤作为汤底，将7种以上野生菌干片，加上高钙骨料混合经7小时熬制而成。

13、营养价值很高哦，又很美味。

14、02小吃篇丽江地道小吃，你吃过哪几个？鸡豆凉粉来丽江鸡豆凉粉是不能不吃的。

15、鸡豆又名“鹰嘴豆”，是丽江特有的一种豆类，磨浆后可制成凉粉，加上各式调料，开胃又爽口。

16、它有冷、热两种吃法，下饭和下酒都很不错。

17、大石桥小吃、五一街的88号小吃店做得好吃。

18、丽江粑粑主要原料是当地的精麦面，再加上火腿、化油、糖等佐料，将其调匀，揉制成层。

19、吃上一口金黄酥脆，香甜可口，油而不腻。

20、特别推荐光义街忠义巷里那家叫“丽江粑粑”的百年老店。

21、米灌肠是由猪血、米饭及各种香料，按照一定的配比拌在一块儿，然后灌入加工过的猪肠子而制成的米饭肠。

22、可以在大石桥小吃那里尝尝。

23、位于古城大石桥，是丽江开办早的地道的传统面食小吃店，有80余年历史。

24、黄豆面黄豆面可算是丽江第一面。

25、说是黄豆面,其实并不是用黄豆做的面条,只是在又滑、又筋道的面条中放入被油炸的酥脆黄豆,然后加上葱、辣子、油和香醋。

26、汤底酸酸辣辣,开胃。

27、大石桥旁的那家黄豆面相传已有上百年历史，一定要去尝尝。

28、纳西烤肉主料是猪五花肉，皮金黄松脆，肥而不腻，瘦而不柴，口感松脆。

29、包浆豆腐云南十八怪，豆腐包着豆浆卖。

30、包浆豆腐在古城大街的边上很容易看到，豆腐上面是一层的辣椒，关键是不怎么辣，而是很香的味道。

31、在铁板上用油煎炸着，香气扑鼻，买一份一口咬下去，外酥内嫩的口感很是销魂。

32、古城酸奶古城常见的饮品就是酸奶，在原味的基础上还可以加蜂蜜、红豆、水果，口感酸甜，奶味浓郁。

33、其中比较出名的是阿安酸奶、丁丁酸奶，还有随处都可以买到的牦牛酸奶。

34、此外，丽江的芒果汁也很值得品尝。

35、牦牛酸奶在古城街道两旁的小吃店里随处可见，以前卖5-6元/瓶，现在涨价15元/瓶。

36、03美食篇哪一道是你想吃的？吹肝味香鲜，食而不腻，凉爽开胃，是极好的凉菜。

37、三叠水“三叠水”是纳西人的高礼仪，就是按所上菜的口味分三次上席。

38、第一叠是以甜点类为主的，如米糕、蜜饯、果脯、时鲜的果类食品。

39、第二叠，是凉菜类，其中包括丽江特产，吹肝、凉粉，还有火腿、豆腐干等。

40、第三叠才是熟食类，主要以蒸菜为主，又根据季节出产的物产不同有所不同。

41、土罐罐鸡用土罐封炖土母鸡，无需添加任何添加剂，就能炖出一锅原汁原味、鲜美、纯正的土罐鸡来，它就是大家都知道的汽锅鸡的一种吧，后把土鸡肉和鸡汤从土罐罐中倒入土锅中上桌，其味鲜美独特、野味浓郁，气香入脾！水性杨花花开水面洁白无暇，而植株却在水中，花因水波而随波逐流，水性杨花是生长在丽江湖泊中的一道野菜，口感丝滑而醇香，不可不尝。

42、豆焖饭是一个以蚕豆、大米，火腿，为主要材料的道菜饭肉合一的品种，风味特色，久吃不厌。

43、酥油茶是丽江纳西族、摩梭人、普米族主要的饮品之一。

44、喝酥油茶已成为他们饮食的一大特色,一年四季离不开酥油茶,招待客人离不开酥油茶。

45、杜鹃花炒鸡蛋丽江被誉为植物王国，光杜鹃花就有一百多个品种，而杜鹃花含有轻微毒素，因而可食用的却不多，将其精心烹制，使杜鹃花炒蛋成为了花宴中的一道特色菜。

46、炒饵块是一种米制品，出售时一般是块状或饼状，烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，上得云南菜馆下得路边小摊火塘土鸡具有高的保健和营养价值。

47、它主要注重的是原汁原味，吃的时候用炭火慢慢的炖着，鸡汤很鲜美。

48、永胜三川火腿三川牌火腿不仅色泽鲜红油润，香味醇厚，而且营养丰富，是宴席上的待客美味，又是居家餐桌上的佐食佳品。

49、一个资深吃货的人生格言、如果不在吃就在去吃的路上收藏这份丽江美食秘笈有空一定要去一一品尝记得住宿的话可以来花筑·云居看小梵君喔爱你们，比心❤。

50、金钱决定旅行的长度，眼界决定旅行的宽度，心灵决定旅行的深度。

52、我相信旅行可以有很多次，而爱人，却只有的一个。

1、水性杨花 　　花开水面洁白无暇，而植株却在水中，花因水波而随波逐流，是生长在丽江湖泊中的一道野菜，口感丝滑而醇香，不可不尝!。

1、丽江粑粑——云南丽江古城区　　　丽江粑粑是纳西族独具的风味食品，有着悠久的历史，明代《徐霞客游记》中即有记载。其特点之一是色、香、味俱佳，其制作的主要原料是用丽江出产的精细麦面，加注从玉龙雪山流下来的清泉合成面团，在大理石石板上抹搽植物油，再擀成一块块薄片，抹上化油，撒上火腿末或白糖后卷成圆筒状，两头搭拢按扁，中间包入芝麻、核桃仁等佐料，再以平底锅文火烤熟煎成金黄色，即可制成。丽江粑粑分为咸甜两类，可以根据各自口味任意选用。其色泽金黄，香味扑鼻，吃起来酥脆可口，有的加喝酥油茶，更是其味无穷。在古城四方街，有许多专营丽江粑粑的铺子，多为成年女子经营，她们有着娴熟的技巧和精湛的手艺，生意红火，顾客盈门。　　　　丽江粑粑的第二个特点是不易变质变味，做好后放置数天，不会发霉，无论带着出远门或将它作为礼物馈赠给远方的亲朋好友，你都不用担心，只要到时候把它拿出来随便地蒸或煎一下，它依然酥脆香甜。丽江粑粑过去曾经是马帮商队备用的干粮，就因其放置多日不会变质变味，倍受旅人喜爱。。

2、米灌肠——云南丽江华坪县米灌肠是丽江特有的一种风味食品。它是由猪血、米饭及各种香料，按照一定的配比拌在一块儿，然后灌入加工过的猪肠子而制成的米饭肠。加工制作米灌肠是纳西族的传统习惯。第到杀年猪时，几乎每户纳西人家都要做一些米灌肠。如果家人在外学习或工作，还要想方设法请人到家制的米灌肠捎去。米灌肠在食用时需切成圆片，或用热油煎炸，或用蒸锅蒸热。米灌肠色泽古朴油亮，香味浓郁，营养价值高，是补血，补气之佳品。丽江小吃米灌肠是纳西族的传统食品。米灌肠分为黑米灌肠和白米灌肠两种。黑米灌肠是将蒸到九成熟的糯米，加上猪血浆、盐巴、茴香籽和花椒等几种佐料搅拌均匀后，灌到猪肠子里，用蒸锅蒸熟；而白米灌肠则是将猪血浆换成鸡蛋清，蒸熟后就是白米灌肠了。米灌肠蒸熟后，可以切成片就热吃，也可以放凉后用油煎着吃。不论怎么吃，都很爽口，是纳西族请客时必不可少的食品。。

3、冰粉凉宵——云南丽江古城区冰粉凉宵是云南丽江的著名小吃，香甜可口。冰粉是特殊的小小的果实用纱布包了揉出来的半透明晶体,爽滑可口。凉宵则是用米粉做的,熬制一锅米粉后用特定的斗笠沥出小小的颗粒,味道也是很特别。食用时再舀入几勺红糖浆、玫瑰糖、木瓜水、芝麻等等。在四方街有卖。　　  古城大石桥旁，窄巷口，墙角下有个不起眼的小摊位，对于丽江人来说再熟悉不过的了，摊位前的阿姨边招呼客人，边说：“丽江特色，冰粉凉虾，清凉爽口。”　　   冰粉凉虾是用野果制成的，像果冻一般呈透明啫喱状，凉虾则是用米粉点上石膏，通过漏勺凝固在清水中，活像一条条米白色的小虾，两种东西搁在杯碗中，放进一勺精心熬制的糖水，再点上几滴酸梅水混合一下，撒上几粒芝麻，的解暑良品就成型了，清凉爽口，酸甜适宜，口感。。

4、腊排骨火锅——云南丽江古城区丽江腊排骨火锅　　从丽江古城出来到象山市场，那里有很多大大小小的摊子，整条街都是腊排骨火锅的店，整面墙挂着排骨，甚是壮观。小锅大锅80里面带了很多菜，基本不用再另外点菜。丽江腊排骨是用猪肉排骨，加大量食盐腌制，有的会加些辅助的酒、白糖、香料等，放到可以滤水的木桶中，经约15天腌制后，盐味已经深入骨髓，骨头与肉的味道融在了一起，水分被大量腌出来，这时，肉的香味还不足；经食盐腌制后，拿出来在背阴通风处晾干，晾的时间在一个月到三个月之间，然后其味道变得“腊味十足”了。上好的腊排骨，应干爽紧实、黄里透红，色泽发亮，表面无霉斑，闻起来有股淡淡的肉香。。

5、丽江豆焖饭——云南丽江华坪县　　豆焖饭的做法历史悠久,在制作过程中您也能感受到这些特色美食的魅力。豆焖饭是很有特色的云南特色小吃,豆焖饭以蚕豆为主要材料,烹饪的做法闷菜为主云南省四季如春，常年时鲜蔬菜不断。隆冬季节青蚕豆、青豌豆等蔬菜上市，所谓青蚕豆米即尚未完全成熟处于生长期的绿色蚕豆，剥去两层外壳，留下的肉仁，自然翠绿鲜嫩回甜。每年春节期间青蚕豆或青豌豆上市，民间都做豆焖饭尝新的习俗。。

6、吹肝——云南丽江宁蒗县　　吹肝是取新鮮豬肝，經過吹脹、腌制、天然風乾而成。其易於存放，可保存一年左右。吹肝經洗凈、煮熟、切成薄片，加上芫荽、芝麻油、醬油、醋、蔥花和姜末等佐料涼拌吃，其味香鮮，食而不膩，涼爽開胃，是極好的涼菜。吹肝：天下一绝——鹤庆白族人的特色食品吹肝是鹤庆的特色食品,一到十月周(农历10月初10)过后,大多数白族人家,就忙着杀年猪。天还没有亮,就听到从村子里传来猪的叫声。这叫声里,有的只是喜气。听到叫声,村里的很多人,都可以去宰猪的人家里,痛痛快快地搓上一顿,这时你可以尽情地一饱口福,胃福和肚福。。

7、丽江汽锅鸡——云南丽江玉龙县　　汽锅鸡是云南的名菜之一，早在2000多年前就在滇南民间流传。建水出产一种别致的土陶蒸锅，叫“汽锅”，是专门用来蒸食物的。汽锅鸡的做法是钭仔鸡洗净后在砍成小块，和姜、盐、葱、草果一道放入汽锅内盖好，汽锅置于一放满水的汤锅之上，用砂布将隙缝堵上，以免漏汽，再放到火上煮。汤锅的水开后，蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟（一般需3～4小时）。由于汤汁是蒸汽凝成，鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少，所以基本上保持了鸡的原汁原味。吃起食客的赞誉。如果在汽锅中分别加入云南出产的珍贵药材“三七”、“虫草”、“天麻”、就叫三七汽锅鸡，虫草汽锅鸡，天麻汽锅鸡。这不仅增加了营养价值，能滋补强身，而且对体弱、头昏、管力等症还有一定作用，对冠心病、神经衰弱等具有疗效。。

8、摩梭人的猪膘肉——云南丽江永胜县　　摩梭人的猪膘肉猪膘肉是泸沽湖畔摩梭人家有特色的一种佳肴，它特殊的味道和制作方法同泸沽湖一样令人感到神秘而玄妙。冬天的泸沽湖美丽，尽管在这个时候湖畔已寒冷了，但是如果你在冬月初一前后进入泸沽湖，走在村村寨寨里，你就会感到一种温暖。不仅由于人摩梭好的热情让人有一种特别的亲切，给人一种暖意，还因为这个时候那里房顶上楼上都堆满了包谷，到处是黄橙橙的，给人印象深的是，这村那寨都响起了宰杀年猪的声音，走进村子里你就能看到家家户户都在制作猪膘肉，这里的大人小孩子都充满了喜悦，人们那被包谷和猪膘肉映红了的脸上总是那么的灿烂，一座座木楞子房构成的一个个村落是边泸沽湖一幅幅丰收的美丽图画。。

9、纳西烤鱼——云南丽江古城区烤鱼的做法是先把鱼肚剖開取出內臟後，抹上了盐、花椒和五香粉腌制了一段时间，再放在铁锅里先用慢火烤制，等到味道吸收之后再放到了油锅裹炸，然后一道美味的纳西烤魚就完成了。

10、鸡豆凉粉——云南丽江古城区丽江特产的一种凉粉小吃。凉粉外表呈现黑色，所以人们又称之做“黑凉粉”。在乾隆《丽江府志》中，曾把这种风味小吃称作“食黑豆腐”。几百年来，鸡豆凉粉这种风味小吃在丽江经久不衰，暑吃凉，寒吃热，凉吃拌以酸醋酱油调料之类，能消暑开胃、止车晕浪；热吃将凉粉在平底锅内用香油双面炸黄、佐以调料，虽然其貌不扬，但味道质地却极其细腻爽滑、适口，是下饭佐酒的一道风味好菜。

1、丽江粑粑——云南丽江古城区　　　丽江粑粑是纳西族独具的风味食品，有着悠久的历史，明代《徐霞客游记》中即有记载。

2、其特点之一是色、香、味俱佳，其制作的主要原料是用丽江出产的精细麦面，加注从玉龙雪山流下来的清泉合成面团，在大理石石板上抹搽植物油，再擀成一块块薄片，抹上化油，撒上火腿末或白糖后卷成圆筒状，两头搭拢按扁，中间包入芝麻、核桃仁等佐料，再以平底锅文火烤熟煎成金黄色，即可制成。

3、丽江粑粑分为咸甜两类，可以根据各自口味任意选用。

4、其色泽金黄，香味扑鼻，吃起来酥脆可口，有的加喝酥油茶，更是其味无穷。

5、在古城四方街，有许多专营丽江粑粑的铺子，多为成年女子经营，她们有着娴熟的技巧和精湛的手艺，生意红火，顾客盈门。

6、　　丽江粑粑的第二个特点是不易变质变味，做好后放置数天，不会发霉，无论带着出远门或将它作为礼物馈赠给远方的亲朋好友，你都不用担心，只要到时候把它拿出来随便地蒸或煎一下，它依然酥脆香甜。

7、丽江粑粑过去曾经是马帮商队备用的干粮，就因其放置多日不会变质变味，倍受旅人喜爱。