1、可以在手机上的应用中心直接进行下载，也可以在浏览器上搜索，进行下载。

1、自律的好吃如下其一，自律，可以修身。所谓修身，从健康来说就是找回了健康，随着健康的恢复，精神状态也将随之转好，由此带来的好处是：工作更专注了、思维更活跃了、做事情也会更有激情。其二，自律可以修心。所谓修心，其实就是让心定而静，静而安，安而和，于是就少有怨恨恼怒烦等负面情绪，并且远离了抑郁、焦虑、烦躁等不适症状。我平时于读书、工作、运动、写作都极其自律，我的体会是，当我开始自律起来时，我的生活变得有条不紊了，我的内心变得简单、清净了，我的内心里不再有迷茫、不安、焦虑，相反，却多了和谐、宁静、恬淡。。

2、其三，自律让人生更有意义了。我们活着，总要有所追求，那么，就非自律不可。进一步说，自律可以实现我们的人生理想，能让我们活的更有价值。我是一个把自律慢慢融入骨子里的人，因为自律，我发现日子顺畅起来了，心态平和起来了，自己的人生也开始闪耀起来了，而且自觉人生更有意义了。其四，自律让我更自信了。。

3、不自律有很多坏处，不自律会让人远离自己向往的生活，使人失去原本属于自己的珍贵的东西。同时不自律会让人产生自我怀疑，长期无法做到自我约束，就会自暴自弃，意志力会越来越弱，整个人也会有抑郁的倾向。

4、越是自律的人，他越会更加懂得珍惜生命和珍惜时间，因为自律在他的性格当中是自己生命的一部分。。

1、我认为，并不会造成未来大量职业的裁员和失业。

2、只要我们不断努力，让自己不断进步，跟上时代的发展步伐，一定可以在未来创造出属于自己的人生价值，实现自己的人生理想，所以努力提升自己很重要，以下几点要做到、客观认识自己优点我们要睿智安静地反省下自己，彻底地认识下自己，自己的优缺点列举出来，明白自己哪些方面已经做得很好，哪些方面还存在努力不足，更客观的认识自己，有哪些方面现在就能够解决，哪些需要比较长时间的努力才能够解决等等，充分认识自己后才能够有效的提升自我，找到改良的目标，才会有不断的动力。

3、把生活中的目光放长远我们做任何事情，不要只看眼前，而是要把目光放长远，当我们做一些重大决定时，能够考虑到五年以后的境况，我们就能够更自主和自律起来，一个人的眼光越是长远，他的目标越是明确，越是能够坚持良好的习惯。

4、制订目标要基于实际目标不现实而且过于理想，这就导致了努力一段时间依然看不到希望的不良状况，因而就会失去努力的动力，无法继续坚持，所以我们订立目标一定要实际，每天多进步一点点，进而才会让自己越来越优秀。

5、努力去做到改变自我当你想变得自律更优秀，一些不良的习惯就会随之而进行改变，而想改变不良的习惯，就一定要，经过不断的努力和自我调整，所以坚持自律是重要的，只有坚持，才能培养出新的优良的良好生活和工作习惯，这样才可以有效提升自我，让自己变得越来越优秀。

1、我认为，并不会造成未来大量职业的裁员和失业。

1、我认为，并不会造成未来大量职业的裁员和失业。

1、亲，您好，希望以下回答能够帮到你[愉快]！自律会带来的好处养成好的生活习惯，身体更健康，精神世界丰富，充满正能量。每个人都不喜欢被管束，向往自由是我们的天性，但是经过岁月的洗礼才知道，自由是建立在自律的基础上，高度自律才是自由，我们需要推迟愉悦感。。

2、亲亲~您好！自律昵称我要发光~、拼命菇、选择大于努力、越努力ヾ越幸运。。

3、亲亲~您好！四个字或者五个字自律便永恒。不败的自律、自律不延期。。

4、亲亲~您好！自律即自由这个可以但是是keep的广告语。。

5、亲亲~您好！自律悠然、自律不言弃。。

6、亲亲~您好！将两件事做到的能就是自律，做不喜欢但应该做的事情人是一种十分矛盾的动物，强大的惰性与巨大的潜力在体内共存。要做到自律，关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做、但对自己有益的事情，以此来磨砺、调控自己的心性。不去做喜欢但不应该做的事情人终的高度，取决于对自我要求的高度，这是一定的。。

1、自律的好处和意义是、自律可以养成好的生活习惯、自律可以让人更健康、自律可以调节拖延症、自律可以开阔眼界、自律可以认识更多优秀的人群、自律可以让生活和人生更加美好。

2、自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。

3、自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体，还有精神。

4、自律的人三餐稳定，目标明确，从来不拖泥带水，处事干净利落。

5、自律可以调节拖延症。

6、拖延症是当代人群几乎认人都有的病症，但是自律可以让更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有条起来。

7、自律可以开阔眼界，赢得别人的尊敬。

8、自律的人生是不允许被浪费的，所以才会事事追求，绝不肯将就。

9、自律可以认识更多优秀的人群，物以类聚，人以群分，你是什么样的人就会结交到什么样子的朋友，拥有一个志同道合比十个酒肉朋友都有价值。

10、自律可以让生活和人生更加美好，独立的人格、精神和经济加上健康的体魄，这一切都是你美好生活开始的基础。

1、要真正懂得自律后的好处到底是什么？好多人坚持一件事，怕没有什么明确的目的，那自律如果一直保持有什么好处呢？有，当然是有的，能够让我们的生活更好，比如简单的就是生活更有规律，工作井然有序地开展，总之坚持自律是一件让自己永远不会后悔的事情。。

2、要学会去对比自律前后的生活质量，有些人之所以不去尝试着坚持自律，那是没有明白自律前后的差别有多大，就说早睡早起这个习惯，早睡的人，就算不能立刻入睡，但是早起过后是不会太累的，而晚睡就不同了，晚睡的人立刻能入睡，但醒来的状态是极差的。。

3、给不自律赋予更多的负能量，当不自律成为生活中的负能量时，我们就会讨厌这个不好的习惯，就会想办法去尝试改变，比如经常吃垃圾食品，会导致人变胖，久而久之人的心里将会将胖和垃圾食品联系在一起，后也会理所当然地改变那个糟糕的习惯。。

4、慢慢养成自律的习惯，大部分人是没法一口气养成一个好习惯的，就像让一个每天都晚睡晚起的人，硬是让他调整一个小时的幅度，这个基本山是不可能的，因此对待自律习惯地养成，一定要掌握一个度，懂得循序渐进，慢慢来养成，才能终保持下去。。

5、享受自律的好处，自律是好，但总归是停留在语言层面，如果上升到实际行动，在生活工作中，如果稍稍养成一些自律的行为，有某些好的感觉，那么对于自律地保持是有帮助的，因此面对自律，要好好期待其美好，坚持下去是总会有收获的。。

1、自律就是一种出于长远考虑的行动，是通过现在的改变让将来的自己会更好，它属于一种延期享受。

2、未来的我们一定会感谢现在拼命努力的自己，所以我们逼着自己去做不喜欢但应该做的事情！比如说，睡懒觉很舒服，但我们若能主动离开舒适区，养成规律作息，早起早睡，便可在无形中克服本能的惰性，养成勤勉自强。