1、功效如下、红心火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以促进肠道蠕动，有利于软化大便，缓解肠燥便秘的症状，降低患大肠癌的风险。

1、功效如下、红心火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以促进肠道蠕动，有利于软化大便，缓解肠燥便秘的症状，降低患大肠癌的风险。

1、功效如下、红心火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以促进肠道蠕动，有利于软化大便，缓解肠燥便秘的症状，降低患大肠癌的风险。

1、咖啡粉用咖啡壶做好浓缩咖啡后，与牛奶、淡奶油搅匀，用小火煮至刚刚沸腾马上关火，降温至不烫手备用。。

2、蛋白、蛋黄分离，在蛋黄中加入白砂糖。

3、蛋黄搅拌至颜色发白。

4、将牛奶咖啡液过筛，冲入蛋黄中。边冲边搅拌散热。

5、把牛奶咖啡液倒入一个大锅里，用小火加热，边加热边搅拌。。

6、慢慢搅拌液体会变浓稠，直到铲子上能够明显划出一条印子的时候立马关火，不能沸腾，否则成蛋花了。

7、奶糊倒入一个容器中，隔水冷却后放入冰箱冷冻两个小时。

8、取出奶糊，用勺子将奶糊搅拌松散，再放入冰箱中盖盖子冷冻。重复三次后，密封保存。。

9、制作咖啡吉利丁块：速溶咖啡一包，倒入沸水70ml；搅匀后放入用冷水泡软的吉利丁片；搅拌均匀后放置冷却，放到冰箱里冷藏至咖啡液凝固；取出咖啡吉利丁块切成小块，再在杯子中放入冰块。。

10、用勺子挖出冰激凌，放在咖啡吉利丁块，再淋上百利甜酒就好了。。

1、把蜂蜜和蛋黄放在一起，用打蛋器打发，打成乳白色就可以了，就是这个样子的。当然没有打蛋器也可以用筷子，不过会很累，呵呵。。

2、把牛奶倒入锅中，煮至微开。

3、将煮好的牛奶，用勺子慢慢舀入打好的蛋液中，边倒边搅拌。(注意千万不能把牛奶一下子都倒入蛋液中，那样鸡蛋就会被牛奶烫熟、结块了)。

4、将搅拌好的蛋奶液再倒回锅中，煮至微沸，关火，倒入容器中晾凉。

5、把晾凉的的蛋奶液放进冰箱冷冻。好是隔两个小时搅拌一下，这样就不会有冰碴了。如果家里有奶油，可以切1CM左右搅在蛋液里，这样味道会更香浓。。

1、将鸡蛋的蛋白和蛋黄分离盛在干净的容器里面。。

2、在蛋白中滴入几滴柠檬汁，然后加入30g白糖，用电打器打发至干性发泡，放在冰箱冷藏。。

3、冷藏好的淡奶油用电动打蛋器打发。

4、蛋黄中加入10g白糖，搅拌均匀至白糖融化。。

5、蛋黄液中依次挤入加入打发是的淡奶油，每一次都翻拌均匀。。

6、炼乳也分次加入蛋黄中，每一次翻拌均匀。。

7、取出蛋白，分几次加入到淡奶油中，每一次都要翻拌均匀即可。。

8、然后搅拌好的冰激棱放在容器中，可以加上自己喜欢的水果。。

9、放在冰箱冷藏4个小时即可。味道一点也不输给哈根达斯哦！。

1、主料淡奶油400毫升鸡蛋4个牛奶100毫升苦瓜1个西红柿1个紫薯1个胡萝卜1个彩椒3个腐竹20克辅料白糖3勺哈根达斯家庭版的做法准备好材料淡奶油、鸡蛋、牛奶、白糖(嘴编逛遍了超市，只为寻找到便宜的那款奶油、我相信、你也可以的~)用蛋黄分离器将鸡蛋的蛋白和蛋黄分离，分别装入不同容器里备用(什么？没有蛋黄分离器？脑子是个很好的东西，嗯！)蛋白分3次加入白糖，用打蛋器打至硬性发泡，放入冰箱冷藏备用(如果你的冰箱里有前天的咸菜和昨天的韭菜饼子就给它罩一层保鲜膜吧)将淡奶油倒入容器内，用打蛋器打到出现纹路时加入牛奶，高速打发1分钟(善良的嘴编提醒你能戴个围裙操作就戴个围裙吧、奶油飞溅，再说大家都不瞎)加入蛋黄，用打蛋器将蛋黄打散成冰淇淋液备用(冰淇淋、液！)准备好各种口味蔬菜,寂寞苦瓜，俏胡萝卜，负心紫薯，娇羞西红柿(南票不乖？买个苦瓜剁了切了喂吧！)将准备好的蔬菜切块，分别放入料理机内打成汁(无料理机人士这里可选择研磨碗。

2、某宝只要九块九。

3、九块你的贴心选择~)五颜六色纯纯的蔬菜汁，满满的都是爱(小编似乎感受到了满满的恶意-_-)将蔬菜汁倒入冰淇淋液，搅拌均匀(七夕虐狗日要到了，多备蔬菜汁，万炮齐发之夜可独酌，以慰狗生)将打好的蔬菜汁分三次加入打发好的蛋白，搅拌均匀(纵观整个过程，嗯！这是个需要手速的料理)将搅拌好的冰淇淋液放入冰箱冷冻2小时—4小时即可(忍饥挨饿的搅拌榨汁，我相信你不会让它孤单的在冰箱里寂寞的呆上四个钟头的——)将彩椒洗净，切半挖空备用(粒粒皆辛苦，一定要挖孔)冷冻好的冰淇淋用冰淇淋勺挖出球形，装入彩椒内，加上腐竹装饰即可享用(腐竹！华丽丽的腐竹！)细节决定一切哈根达斯家庭版成品图。

1、首先准备好如图所示的材料，以前一直觉得冰点好难做，其实材料很少(⊙o⊙)蛋清与蛋白分离好，老样子，蛋白里不能有一丁点蛋黄，盆子无水无油我滴了几滴白醋，其实放柠檬会更好，只是不要过量。

2、而且没有电动打蛋器者慎做啊，我用了电动打蛋器，三分钟，不好打发可加点白砂糖，只是不要过量否则太甜了打发淡奶油，大约7到8分发即可，也加了少量白砂糖，有童鞋会问加多少白砂糖，我只想说看你心情，和怕不怕齁甜的刚才分离好的蛋黄打散，然后加到淡奶油里，分几次倒入，不要偷懒，影响口感哦，然后就是蛋白也是如此，此步骤要多搅拌后加炼乳，其实可以边加边尝，因为有些童鞋不喜欢太甜甜的，所以这个量根据自己的喜好可以加各种果酱或者果肉搅拌均匀，冻四个小时，期间无需不停搅拌，冻好就可以吃到好吃的冰淇淋啦！。

1、鸡蛋用分离器分离蛋黄蛋白，装蛋白的盆不能有任何杂质。。

2、蛋白中加几滴柠檬汁。

3、淡奶油提前放劣脾冰箱冷藏，倒入容器用电动打蛋器打至离泛9成发。

4、把10g糖加到蛋黄中，用打蛋器将蛋黄打散成蛋黄液。

5、将蛋黄液分次加入到打发的淡奶油中，加一次，用刮刀拌匀一次，直到全部混合均匀。。

6、然后再分次加入炼乳，也是加一塑胳侵次，都要拌匀一次，不能偷懒，一定要慢慢拌匀。。