裙带菜和海带有什么区别？很多人见到裙带菜，都会误以为裙带菜就是海带，同样是可食用性海藻，同样是低热量食材，其实裙带菜的营养价值要远远高于海带，不仅是微量元素和矿物质的天然保护，还含有人体所需的十几种氨基酸，对于儿童的骨骼和智力发育很有帮助。裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。营养高、热量低的特点，清理肠道、同时被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参。春夏季是孩子补钙的黄金期，我每周至少给孩子吃两次含钙量高的食物，这种干裙带菜含钙量是牛奶的十倍，一点就能泡，发出来很多，经常吃裙带菜对孩子长个儿有帮助，锅里倒入焯好水的排骨加两片姜，多放点清水，盖上盖小火炖40分钟，然后倒入玉米和胡萝卜，再炖20分钟，后下裙带菜大概煮个两三分钟，放点盐调味儿，接着撒枸杞和葱花即可，这样做，汤鲜味美又营养，孩子也特别爱喝。你们平时都喜欢怎么做裙带菜呢？ #海藻菜简介#

秋季干燥，多喝这碗汤，简单又养生立秋之后，天气变得越发凉爽。随之而来的还有——干燥人体也开始缺水，简单喝喝水，已经不够抵御秋燥带来的影响了。是时候注意饮食搭配啦，合理的季节饮食，不仅能降燥，还能防止秋燥导致的便秘。秋季是从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，稍不注意很容易生病。因此这个季节可以多吃点增强人体抵抗力食物，比如说海藻类。之前饭饭就用裙带菜，做过一道适合秋季，味道巨好的汤菜——口蘑裙带豆腐汤。喝汤能为身体补充水分和营养，减少因干燥引起口干眼干、皮肤痒等情况。还能补肺润气、增强体质，有益于食物的消化和吸收，关键是饭前一碗汤，还有利于保持身材。而且，海藻类蔬菜中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，藻类食物中还含碘，可预防碘缺乏症。相信有小伙伴要问了：海藻类菜怎么选？日常被问食材的我，早已做好功课，大家直接抄作业就行。作为对食材有着严格要求的美食博主，我早在花里胡哨的海藻类菜中选出了我心中的T.0.P.1。饭饭推荐的这款裙带菜和海带结，产自“天然藻都”美誉的大连。环境优渥，裙带菜吸收了充足的养分，肉质鲜嫩脆爽，品质比其他海域的突出。裙带菜叶片完整颜色翠绿，只要一小撮就是满满一碗裙带菜，泡发率高达13%！平时在外面买干的海藻食材，看不清它原本的模样，拿回家一泡发，一堆老叶、黄叶，还带梗，口感大打折扣，有的甚至碎成一锅还有沙粒，颜色暗沉发灰，基本不敢吃！但饭饭给大家推荐的干裙带菜，不用担心这个问题，干货完整干净，个个都均匀完整。采摘起来的海带和裙带菜，要经过人工复选、检验一遍、筛出老叶，只留下鲜嫩的那一部分，层层筛选下来的裙带菜和海带结，干净无沙，品质好，入口也更安心！它可以凉拌、煲汤，还可以熬粥、炒菜，又鲜又嫩的口感，搭配多种吃法，宝妈都不愁孩子挑食不吃饭了。除了软嫩的裙带菜，我们还有更适合大人口感的海带结，泡发后也变得更加肥美饱满。海带软嫩脆爽，一口咬下嚼劲足，炖汤更是一绝。秋季喝上一碗有滋有味的裙带菜汤，清爽降燥、又能补充营养，赶快为家人安排上吧！另外，饭饭还为大家争取了福利哦~日常售价49.9元/2袋的裙带菜，粉丝特惠仅需：29.9元/2袋、49.9 /4袋 。秋天就得多吃藻类蔬菜，营养美味还不贵，小伙伴赶紧为家人安排上~【购买链接】做法视频：商品详情

销量高的菜品一定好吃。美味的裙带菜，是一款回购率极高的开胃菜，也是下饭菜的好选择。这款海藻沙拉与日本料理相同，是日料店的同款菜品。销量是评价菜品的重要指标。卷心菜虽然很大，但是在实体店中通常售价在20多元左右，有三种米的选择。这款卷心菜可以作为各种日本料理的配料，也可以用于制作汉堡或水煮肉。它口感酥脆爽口，值得一试。这款卷心菜厉害。我正在忙着切它，准备自己食用。我刚切好，谁来尝尝？

这个漂亮的绿菜和面条也是绝配的搭档。它在南方人眼里是海草，北方人叫它海绿菜，它味道鲜美，含典量很高，可以做成凉拌菜，烫菜及火锅底料放些简直味道好极了。它出口日本东南亚地区，是健康绿色食品海藻的核心底料，很受国外友人的追捧。在大连是餐桌上的家常菜，便宜又美味，应验了靠山吃山，看海吃海的那句话。

记住这六句话让你少走弯路。大家好，我是五年的体质管理师丽晴。如果你准备在这个六月份正式开始减肥，那么请记住六句话，足够让你要健康的减起人生当中的第一个零点是二十斤甚至是三十斤。·第一句话就是早、中、晚餐都要去吃，211的饮食结构。杂粮的蔬菜、绿叶子菜以及菌菇、海藻类、瓜类都是可以的。烹饪的方式可以是清炒、蒜炒但一定不要水煮。一拳头碳水主食尽量是粗粮也可以是七分，粗粮三分，细粮还有一拳头就是肉。蛋白质、鸡、鸭、鱼、虾、牛、羊肉都是可以吃的。你现在是不是就是靠少吃怎么都不掉秤？如果你长时间的少吃，代谢就会变得越来越低，包括各种的水煮菜、水果代餐、补吃主食全部都是节食。所以减肥的第一步就是改变饮食结构而不是靠少吃。·第二句话每天喝两千到三千毫升的水，充足的血量才能够代谢更多的脂肪。·第三句话充足睡眠。几点睡都没关系，定点定时且充足，至少每天七到八个小时能够深度睡眠。·第四句话每天一到两次大号，大号正常顺畅了才是你要瘦度的一个前提。·第五句话如果你喜欢运动，也不要天天的去运动，每周四到五天，每天一次，每次四十分钟到六十分钟就足够了。·第六句话也就是重要的一句啊，就是把减肥的时间线可能拉长。快能减的方法只有一个，就是健康减脂生活化能减脂。那你是三个月瘦三十斤好还是要七天掉个十个，七天再谈回来十个好。找一些快速瘦成十个啊，这一年你都会在一个找食谱的路上再也不改变你的思维，那你就是真的很难减肥成功。支持三个月的时间，跟着我一起打卡，在这个夏天一定会成功的，加油吧姐妹们！觉得我说的对的双击加个关注。#海藻菜简介#

裙带菜和海带的区别，80%的人都不懂海带嫩苗和裙带菜是一个菜吗？并不是。在生活中，很多人都会将裙带菜认作是海带嫩苗，实际上他俩只是表亲。今天我们就来科普一下二者的区别：裙带菜是褐藻纲、翅藻科、裙带菜属的海藻，生长在温带海洋里，比较耐受高温。海带嫩苗则是褐藻纲，海带科、海带属的海藻，生长在水温较低的海域中。再来看看二者的外形对比：裙带菜外形就跟他的名字一样，很像裙带，大多为羽状裂片或披针形，生长期为1年，长度在1米到2米之间；海带嫩苗则是长条扁平叶状体，中间不分裂且没有中脉，它是海带的幼苗小宝宝，在海里自然生长到15天左右才收，长度在30到45公分。后再来对比一下二者的口感：裙带菜的口感偏向柔软绵密，像日式味噌汤里常用到的就是裙带菜；海带嫩苗的口感则更加的爽脆鲜美，吃起来清爽，可以和任何食材搭配，无论是涮火锅、凉拌、做汤，亦或是煎炒都好吃。营养价值对比：裙带菜是海带的营养价值高出3倍。裙带菜含钙量是牛奶的10倍，含锌量是牛肉的3倍。

妈妈一定要给孩子吃的长高菜不管工作再忙，我都会经常做这个裙带菜牛肉汤给孩子喝，补充钙和优质蛋白，裙带菜含有丰富的钙和海藻酸，孩子多吃好处多多。准备姜蒜末爆香，下入牛肉翻炒至变色，放裙带菜、青豆、玉米、胡萝卜和适量开水炖十分钟，盐、胡椒粉、生抽调味即可，味道鲜美又好吃，孩子特别喜欢吃。