1:一富婆牵狗散步，路遇乞丐。她傲慢地奚落乞丐：“你管我的狗叫声爸，我给你一百元！”乞丐说：“我要是叫十声呢？”富婆开心地：“我给一千！”乞丐当即冲狗喊了十声“爸”，引得观者如云。众目睽睽下，富婆只得掏钱给他。乞丐接钱，连声喊：“谢谢妈！谢谢妈......”2、山一女子去银行取50元现金，被银行工作人员嘲笑。女方无奈之下告诉银行工作人员，请帮我拿300万。当工作人员拿来一张储蓄卡时，卡的余额突然变得不确定了。这位女士的卡上有3000万存款。和标题一样，工作人员的态度也发生了很大变化。他们给了那个女人300万元作为荣誉。取完100元后，女子将余额存入卡中。工作人员不敢说什么，也只能做。这是贵宾，不能被冒犯3：午跟几个朋友吃完饭准备撤的时候，小明拿出了一瓶口香糖，问：你们谁要这个？我们一桌子人同时都在想，咦，挺懂生活啊，还是饭后来两粒的时候。只见他轻轻打开了瓶盖，然后抽出了一根牙签！14；友娇迪迪的说：“亲爱的，我想吃水饺。”我：“稍等一下，我给你煮去。”女友：“我不想吃你包的。”我：“那我们出去吃。”女友：“外面太热，我怕被太阳晒黑。”我：“你到底想怎樣？”女友：“我想吃水饺！”这樣的女友再不分，我觉得我会疯掉！5：们生活在农村，有一句话说狗来富猫来穷，我一直不相信。今天大清早的，我刚打開门，就看见一只狗狗大摇大摆的走过来了。我心中一喜，大声说：今年我旺不旺？狗狗抬头看了我一眼，一扭头，竟然一声不吭就走了。什么情况？就因为没化妆，连狗都不理我了？6:家酒店门口是那种旋转的手动门（需用力推才能開），这门口的时候一可爱小萝莉问俺：叔叔，您能帮我推開门吗？我说：可以啊。我推门后，一起进楼。我问她：是不是门太重你推不開啊？小萝莉认真地回答道：不是，我嫌门上太脏。"7:买了新车。为了安全，尾巴上贴了壁虎的标志。到了早晨，壁虎的尾巴掉了下来，找不到新的。第二天，壁虎的尾巴消失了，变化了，又消失了。熬了一夜，终于找到了元凶。原来是隔壁的孩子。为什么问他，他说想看看蜥蜴的尾巴长不长，结果长出来了，很神奇。8；前几天家里的体重秤坏了，女朋友又买了一个。小心地踩着吓了一跳。“哇，瘦了！”我看着雪树说。“可能不确定。请找别的。”女朋友晚包了一个5公斤的哑铃，放上去了，果然给我看了不到5公斤。女朋友有点抑郁，我安慰她。“可能是正确的，买哑铃的话重量不够！”“？嗯？嗯？9；我是菏泽单县人，嫁到枣庄滕州。今天早上婆婆做了粥，我突然很怀念家乡羊肉汤的味道，就偷偷溜到街上进了一家羊肉汤馆！我刚点了一碗羊肉汤，就看见公公进了店，叫了一声，老板，一碗羊肉汤！只是抬头看着对方，我尴尬地说，爸爸，你还没吃饭吗？公公笑笑：别告诉你妈！10；通过斗地主认识了老婆，花了两万八彩礼把她接回家。结婚第二天，我问她，“手机一直斗地主。是什么让你坚持下来的？”老婆：“因为队友一直鼓励我。”我很好奇，问：“是怎么鼓励的？”老婆：“你的牌也很好！”我：“…”？11：在公园里，看到一个女孩，可爱。 我想逗你玩。 我：妹妹，期末考了多少分？ 阿姨，你有宝宝吗？ 我：阿姨还没有男朋友。 你从哪里来的宝宝？ 少女：别灰心，以后别担心别人家，抓紧时间出去相亲，早点结婚吧。 我：……

【阶段性目标四周?早有氧晚力量1⃣8⃣（胸肌力量）】L1➕L4（胸肌练前热身、徒手胸肌强力量），加练哑铃抗阻（哑铃7.5KG+7.5KG）：1、哑铃卧推4组✖️ 12次；2、哑铃飞鸟4组✖️ 12次；3、窄距推胸4组✖️ 12次；4、​反手卧推4组✖️ 12次。​​好久没有以俯卧掌为主的胸肌力量训练，本次一组L4八种类型共175个俯卧掌、结合192个7.5KG哑铃抗阻动作，每星期一次对胸肌的充分刺激，很适当自己，效果也很好。

听说侥幸逃脱12月上旬放开之后的新冠疫情感染的老人、孩子们，当然更包括尚未感染过的年轻人，用不着担心中招的危险，可以在做好个人防护的前提下，正常外出。真心为他们高兴！想想也是，原来疫情高峰时段，到处都是病人，到处都有病毒。现在阳康的人都有了较强的免疫力，早就不会传播病毒了，原来肆虐的病毒后继无人，基本上也都死翘翘了，哪来的病毒感染病例呢？！不过美国经历了9次感染高峰，日本经历了8次感染高峰，不至于对我们国家网开一面吧。专家言论，如果病毒变异，后来的感染高峰也是有可能出现的。警惕性不能丧失，尤其是3—6个月免疫力降低之后，更应该百倍警惕。我是12月下旬末感染的，症状也比较重。所以也特别小心。洗澡得晚，力量训练（哑铃）今天才恢复，酒尚未开戒。小心不为过吧！（图片来源于网络）

＃减肥我是认真的＃＃我家那些事＃5月31日，体重及运动打卡。今早体重56.9公斤，昨天体重56.5公斤，上涨8两，昨天三餐比较自律，但是零食吃了很多，今天调整一下。早上起晚了，养生八段锦一遍。哑铃跟练四组

二月第四天1、早起:休息，睡到自然醒2、减肥:体重:有变化第一餐:春饼卷素菜和鸡蛋第二餐:豆角包子，一段腊肠，一点炝土豆丝零食:一块无糖萨其马，黑咖，白萝卜片运动:早:拉伸，学了八段锦两个动作晚:哑铃操一套，跳操20分钟。体力差，挑了一个运动强度低的操，还是没全程跟下来。其他:练字。今天全部内容。晚安。

12月22日，提高新陈代谢，瘦20多斤的日常。昨天早上就先空腹运动，上肢力量训练，现在胳膊还挺酸，用的4kg的哑铃，居家就凑合吧，因为昨天起晚了，健身房那个时候肯定人多，就不去了。练完就给自己准备了蛋白质多一点的早餐豆腐虾仁烩蛋，满满的蛋白质，碳水也是精细碳水，再加上一点小水果，还有坚果，再来一杯拿铁，惬意。午餐的碳水是黄米粘窝窝，蒸一下会更好吃，我太懒了，直接微波炉，蔬菜有香菇青菜，西兰花葫芦卜，蛋白质是三文鱼过了两个小时吧，又去慢跑了15公里，这相对于我平常的速度，真的是相当慢啊，主要为了降低心率，我之前5分6分的配速心率都标到190多，所以别说这个150多的心率高了，比我之前低太多了！这玩意也急不来，慢慢练呗回来晚餐也是精细碳水，运动过后，好补充精细碳水，但昨天那15公里就跟散步的感觉一样，还是说我就是高心率跑者，因为190多的心率我也没有任何不舒服。那蛋白质就是简单粗暴的牛奶，蔬菜是中午剩的。一天就这样咯，运动加饮食的结合～