这样一家专门为女子打造的舞蹈瑜伽学习空间120分钟吗？真不敢相信，他们竟然还有这样一家专门为女子打造的舞蹈瑜伽艺术学习空间！更让人震惊的是十九块九零基础就可以体验六十分钟的课程，有基础的还可以体验一百二十分钟的课，天津本地品牌十四年靠谱。他们家什么都好就是比别人家贵，贵就贵个十块二十的。但是课程都是精品课，2人开课8人就满班。确实不错，我可不想起一大堆人没有学会还要练缺氧了。我们家的老师水平不错，赛级人气师资，几十位老师都是按月交付班级学员的学习结果，私教更是按次进行对比进步。教学质量可是内卷的很。他们的课程关键种类也很多，一张卡可以专业的学习舞蹈，瑜伽、普拉提、大器械还有燃脂塑形课，室内的蹦极课都是爱美女子设计的课程，有趣，省的像隔壁李小姐一样。一会去那办个瑜伽卡，一会去那办个舞蹈班，对那种总担心不能坚持的小姐姐可以变着花样的学习。今天吃多了可以保持身材塑形，明天肩颈不舒服就可以练练瑜伽，出去聚会就可以来个舞蹈才艺展示，是能量满满让人羡慕不已的小生活。关键还不贵，算下来一个月才花几百块钱就可以享受高品位的艺术生活就开启了。他们家还能帮小姐姐推荐就业，零基础就可以学教练考核教练证书，还可以当个爱好。时间特别忙的宝贝也可以进行一对一的私教课定制，精品课从早上上到晚上一个月就你学会关键不满意，还不会给你扣课时。这教学服务也太靠谱了吧！这么一说，感觉都必须开启艺术生活了，19.9就可以体验开启运动艺术生活，好身材练起来。室内蹦极，天津舞蹈专业委员会主任委员田洁。

细雨润田洁万尘，​巡田何羡神；​难得晓见微微处，​深谙恰要谱善文。​——英奇寄语厚天田拜会​2023.6.19于青岛（第2711首）

你流浪过的一个地方文 / 潘洁低低地唤一声 你的名字不管醒着还是梦中当夜都不愿意等待我还在寻找停止呼吸的瞬间草尖上沾着月亮的汗水今晚的诗句，鸽子还在飞翔

分享新冠后遗症汇总的使用经验（3.0)目前可能用到的中成药如下:生脉饮、养阴清肺丸（合剂）、清气化痰丸、麦味地黄丸（口服液）、归芍地黄丸、知柏地黄丸、血府逐瘀丸（胶囊、口服液）、天王补心丸、逍遥丸、当归苦参丸、口炎清颗粒、纯阿胶、炒萝卜籽（中药莱服子)1、所有后遗症的基础组合:上午：生脉饮十归芍地黄丸十血府逐瘀丸下午：生脉饮十麦味地黄丸十血府逐瘀丸舌下静脉颜色没有变粗变深的，可以不用吃血府逐瘀丸。服用后静脉颜色变淡，就可以停服。例假期间停服血府逐瘀丸。小朋友酌情减量服用。老年人或有严重基础病的，一定要先少量服用，注意观察，无不适再正常服用。2、服药后有内热明显、或燥热、或潮热的，可以把麦味地黄丸换成知柏地黄丸。症状消失后再换回麦味地黄丸。3、如果怕风怕冷明显、上热下寒明显、腰酸腰疼明显，吃左归丸。一次10～20粒，一天1～2次。4、容易怕冷出虚汗，可以配合服用纯阿胶，每天1～2次，每次10～20克。一定要是纯阿胶，用水煮化了喝。5、胸闷心悸心率高咳嗽有痰，要配合吃养阴清肺丸促进排痰。可以田洁气化痰丸与炒萝卜籽配会排痰.6、新冠后有湿疹的：当归苦参丸十麦味地黄丸十生脉饮7、服药时间:建议饭后2小时。8、服用量：建议先按照说明书的低量吃。说明书一天三次，你按照两次服用。吃一两天没有不适，再逐渐加量。具体自己把握。吃补药的原则：先轻后重9、高烧或低烧久的，可以配合煮当归水喝，一次30～50克。阿胶煮水喝也可以，一次20克。10、补血还可以煮四物汤喝，网上有卖。11、胃疼胃胀拉肚子恶心想吐的，可配合吃逍遥丸。12、失眠或睡眠差的,可配合晚上服用天王补心丸。13、有口腔溃疡牙疼等口腔上火症状的，可配合吃口炎清颗粒。14、内热上火严重，咽痛眼睛痒等，可以煮生地黄喝，一次20克。15、买不到麦味或归芍地黄丸，可以用六味地黄丸临时代替。

娘，她老了文 / 潘洁娘，她老了，她的腰弯了，她的腿不直了。娘，她老了，她的眼睛浑浊了，像多云天的太阳，晕染了。娘，她老了，像冬天的一棵树，孤寂的倔强的巴巴的，期盼着。娘，她老了，她的宝贝们长大了，远行了。日子，在她的弯曲的枯柴似的手上。日子，在她的千条万缕的灰白的发梢上。日子，在她的一碗简单的饭菜里。日子，在她的牵挂里，蹒跚着。娘的个子小了，她仰望孩子了。娘的手拿不动针线了，她累了。娘的话语没有威严了，她沉默了。娘，是一个篇章，句词简单了。曾经为娘，她有天地间的高大。为娘，她有河东狮吼的功力。为娘，她上知天文，下知地理。为娘，她呼风唤雨，力大无穷。为娘，她下河捉鱼，上天摘月。为娘，她翻山越岭，风餐露宿。为娘，她，无所不能……如今娘，谨小慎微了。娘，欲言又止了。娘，真的老了……潘洁，笔名阿洁、水采田洁。中国诗歌学会会员、郑州市作家协会会员、中国青年作家学会会员，中国作家网会员，《文学月报》签约作家，青年作家网签约作家。作品散见《中国诗歌百家大典》《百家诗词鉴赏》《青年诗人》《诗丛》《大渡河》《文学月报》《中国汉诗》《百家诗选》《中国诗歌美爱情诗经》及国际文艺网、青年作家网等网络媒介。

山东省，一名男子起了色心，调戏朋友的妻子，于是把朋友灌醉，还偷了朋友家的钥匙，进了他家侵犯了朋友的妻子。其妻说：我现在怀着孕，求求你放过我吧。 男子不听，侵犯朋友妻子后还拍下了私密照片以此威胁她不准告诉任何人。高宫诚和田洁是自由恋爱，田洁长得很漂亮，高宫城很喜欢田洁，于是两人很快步入了婚姻殿堂。两人的婚后生活也很美满幸福，结婚不到一年，田洁告诉高宫诚说自己怀孕了，丈夫高兴坏了。一天高宫诚邀请了自己的好朋友张伟一起喝酒。高宫诚和张伟是在一起了很久的好兄弟，高宫诚家境较好，但张伟父亲很早去世，过的一直都不好，但是高宫诚对他很好，他有什么好吃好玩的都会和张伟分享。张伟家从小就比较穷，他也懂事，从小就很上进，说考上个好大学，这是的出路了。 终他以优异的成绩考上了好大学。和张伟不同，高宫诚对学习并不是很上心，他想要自己创业，父母也没办法，就很支持儿子的选择。高宫诚做生意创业比较有眼光，头脑很好，他喜欢电路板的市场，决定开一家电子工厂父母也支持他垫给儿子资金，就这样注册了一家公司。经过努力，公司很快好转。 这一年，张伟大学毕业。 高宫诚的公司正好需要张伟这样的大学生，张伟也不想苦苦找工作就进了好朋友的公司。有好兄弟的帮助，公司生意也越来越好，高宫诚就对张伟说：难兄难弟有钱一起赚，有福一起享。张伟还是单身，平时一个人住，高宫诚经常请他来家里吃饭，也是为了方便商讨方案，晚了有时会安排他住自己家。就这样，张伟也和高宫城的妻子田女士认识了。田女士温柔大方，待人热情，每次张伟来吃饭，田女士都会做好丰盛的饭菜招待他们。张伟性格比较老实，长得也不是很英俊，在谈对象这方面也就没精力花功夫。时间久了，他很羡慕高宫诚能娶到这样的好妻子，心里有点嫉妒，高宫诚从小什么都比自己好，比自己幸运，他越想就越嫉妒。渐渐张伟已经喜欢上了田女士，但这件事夫妻俩人都不知道。三人一起吃饭的时候，张伟看着朋友给自己的妻子夹菜，妻子给朋友盛汤的状况，就心里很不舒服。终于，有一次趁高宫诚去洗手间，他紧紧握住田女士的手。田女士突然吓了一跳想要缩回手，但是张伟却仅仅不放手，并向田女士坦白喜欢她，想和她在一起。田女士听到她的话害怕极了，她迅速又缩回手走进了房间， 她心里很慌不知道要不要告诉丈夫。当她再次出来的时候，看到丈夫他俩在客厅里愉快地聊天，田女士就不忍心打断就没说。正因为如此，张伟越来越大胆，趁高宫诚不在的时候，多次骚扰她，行为过分，田女士实在受不了了，就告诉了丈夫这件事。高宫诚知道后很生气，没想到张伟竟动这种念头，就决定和他断绝关系。但张伟跪下来给高宫诚认错说再也不会了。高宫诚看在兄弟的份上就原谅了他，高宫诚心里有底，为了避免再发生，就不再带张伟到自己家吃饭了。张伟为了缓和关系，就埋头于工作。一天，田女士来公司看望丈夫。 正好张伟也在。 此时，田女士已经怀孕六个月，张伟很久没见到田女士了， 此时，田女士的肚子有点隆起，但更有魅力，张伟的坏心思又开始了。到了晚上，张伟出去找高宫诚喝酒。 高宫诚的酒量不如他，下了几杯酒，开始喝醉了，张伟一直给他倒酒，很快高宫诚酒喝得不省人事。此时张伟的目的已经达到了。他安置好高宫诚。 然后从他包里找到他家的钥匙，偷偷开了他家的门进去。田女士看见张伟一个人， 她惊讶又害怕地问：“阿诚呢？。张伟没有回答她，只是把门锁上了。 他喝的微醉，想的一直是田女士。这时，脑子一热，就朝罗女士扑来。 由于田女士已经怀孕六个月，动作不便，躲不开，张伟就抱着她到了床上。田女士很害怕，害怕伤害胎儿，她甚至无法抗拒，只好哀求他不要这样做。但此时的张伟已经被冲昏了头脑，高宫诚所拥有的，他也必须拥有。 他完全失去了理智，就侵犯了她。之后，他拍了田女士的私人照片并威胁她不要报警，不能告诉任何人。田女士悲痛欲绝，高宫诚酒后醒来回家。看到妻子的模样，吓傻了。田女士抱着丈夫一直哭， 她把自己被张伟侵犯的事告诉了他。此时高宫诚很后悔当初原凉了张伟，这才引狼入室。他很生气，于是找到张伟，要他把妻子的照片交给他，然后与他恩断义绝。但张伟不肯引渡，两人发生争执，终高宫诚报警，张伟被逮捕。《刑法》根据第236条，以暴力、威胁或其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。终，张伟被判了6年有期徒刑。有人说张伟是个笨蛋，为了一个女人毁了自己的人生，不值一提。也有人说田女士才是惨的，后半生她又该如何熬过那个阴影。关于这个，大家是怎么想的？