本书不仅仅是赏心悦目的美食书，更是一本针对健身的膳食指导书。想要拥有的身材，达到更好的健身效果，除了日常训练，还需要专业营养膳食来指导，通过营养食材之间科学的配比，巧妙的搭配，适宜的烹调方法，让读者轻松享受健康美食，愉悦健身！

【防控疫情】居家自我隔离人员怎么吃？膳食指导来了！新型冠状病毒肺炎疫情期间除做好有效的个人防护之外良好的膳食营养是人体免疫系统正常工作抵御疾病风险的重要保障那么居家自我隔离人员应如何合理膳食？内容见下图（来源：福州新闻网）

新版中国居民膳食指南。新版中国居民膳食指南为小十六开本，全书共360页。新版全彩印刷，增加了高龄老年人指导准则，突出食物量化概念和营养结合。更强调膳食模式，食物份量分餐不浪费等。启迪新饮食方式变革引导。核心部分副乳增加大量图表，食谱更具可以性操作性。

每天喝奶300克，提高身体免疫力！一一新冠病毒防治膳食指导

张大夫科普知识，是我们百姓日常生活注意饮食指导。[赞][赞][赞][心][心][心]人民的好医生，当代善良的好医德医风仁心仁术。