有人认为，司马南早年就表现出了超强的智力和很高的生存能力，他极其擅长寻找社会热点，并利用媒体让自己成为热点中的核心人物。他还极其擅长把逆境变成顺境，但是，由于其内心极度自卑，所以在介绍自己时，从来不说他今天的成功有赖于其岳父刘绍棠，以及于光远等人的支持。他在所有的场合，都把自己塑造成一个完全依靠自己的努力创造出今天人生地位的一个天才，并通过大众的赞赏来满足内心对自卑逆转填补的欲望。由于人生的起点太低，司马南从来不在乎说假话，更不在乎别人对他的评述和谩骂。即使谎言被人当面揭穿，他也能够坦然地面对，或快速地自圆其说。各位可知道说出这些观点的人是谁？应该说这个人对司马南较为熟悉，也有比较深刻的认识。当然，他的观点不一定正确。他是谁？各位如果有兴趣不妨猜一猜。

“矮子，你就别异想天开了！”面对同学的嘲讽，他说服家人花费16万元做了断骨手术，后他长高了吗？李亚诺1994年出生于北京，从小就是别人眼中的好孩子。那时他性格开朗、活泼可爱，然而初中后，他变得越来越自卑。随着年龄的增长，别人越长越高，而他身体发育明显滞后，好多同学都当面叫他矮子。高三有一次，在谈论自己的理想时，李亚诺说自己想当空军，当即引得同学们哈哈大笑，有的同学直接讽刺他：“矮子，你就别异想天开了。”同学的讽刺，老师的不理解，让李亚诺备受打击，自卑心理越发严重。为了找到长高的偏方，李亚诺荒废学业，天天在民间或网上寻找偏方，梦想着找到能让自己长高的方法。终于有一天，他发现网上介绍的一种手术，可以让自己有长高的可能。这是一种断骨增长手术，本来是用来调节先天性四肢畸形者的。它的调节方法是先将骨头拉长，在骨与骨之间钉上骼内钉，再用外骨骼固定，实现矫正四肢畸形的目的。李亚诺想了想，既然四肢畸形可做，那我这个腿部增高肯定是没问题的。他找到父母，对父母说想去做增高手术。本来他父母是不同意的，经不住李亚诺的软磨硬泡，于是他们找到一家私立医院，在医生的信誓旦旦下，参观了医院内所有成功案例图片后，付了16万手术费，签字同意。2014年9月24日，是李亚诺20岁的生日。他特意选择这个日子手术，是想这天象征着自己的新生。几个小时的手术完成后，医生对李亚诺说少增高7.2cm。李亚诺别提多开心了，多年的愿望终于可以实现了。一想到梦想成真，李亚诺在床上一天都躺不住，他想早点站起来，早点见到同学们，对他们骄傲地宣布：“我不是矮子了。”可在恢复期间，李亚诺的双腿时常疼痛难忍，而医生来也只是瞧一眼说：“这是正常反应，过些天便会好的。”康复休养一年后，李亚诺准备站起来。这天他从床上撑起身子，然后将双脚挪到地上，慢慢站了起来，在父母的热切希望中，抬脚向前面迈去。可脚刚一着地，一个趔趄差点摔倒，要不是他父亲手快扶住他，他恐怕已经摔地上了。后来，李亚诺根本走不了多远，稍微多走几分种，两腿膝盖那就痛得要命。见势不妙，李亚诺和父亲一起来到正规骨科医院检查。检查过后，骨科医生相当吃惊，因为李亚诺的腿骨患上了骼后外翻和盆骨不稳等多种骨科疾病。当听说李亚诺做过断骨增高手术，更加吃惊。医生告诉他们，这种手术只能用于先天性四肢畸形者，用在正常人身上做增高手术，是违反国家法律的。李亚诺听到医生这样讲，悔不当初，他问医生还有没有补救方法，医生摇摇头说：“正常骨骼做了这种手术后，是无法复原的，病情只会越来越严重。”为了讨个说法，李亚诺曾找到那家私人医院，可人家拿出李亚诺当时手术前签署的承诺书，白纸黑字上写着手术风险后果自负，和自己签的大名，无话可说。直到今年，李亚诺的病情越来越严重，靠双拐都行走不了，只能靠轮椅活动。违背身体生长规律，强行断骨增高，不仅给李亚诺个人带来终身的痛苦，还给自己的家人带来无妄的折磨。希望所有人在成长的路上，都能正视自己的不足，用优秀的面貌来取得别人的尊重。身高不是衡量一个人能力的标准！作者：夜的眼编辑：桢桢资料来源：搜狐网：那个不顾残疾“断骨增高”的男孩，如今怎样了？

在山东德州有个女孩原先是明媚开朗的好孩子，近期逐渐变得沉默，自卑。情绪很低落，一直闷闷不乐，还会突然间默默哭泣。不愿意出门不想社交，什么都不做就发呆睡觉。不和父母朋友说话，也对外界不做反映。也不愿意吃饭，瘦的很严重。晚上也睡不着 ，总是在发呆在胡思乱想，觉得愧疚自责，无助迷茫。整个人看上去呆滞无神，憔悴虚弱，目光空洞。孩子妈妈十分担心，每天都小心的守着陪着孩子。也尝试了很多办法，但都没有什么改变，每天都很忧愁。后来通过同事的介绍，来到了我这里，深入的了解孩子的情况后，我给出了合适的办法。经过一段时间的悉心照顾，小姑娘好了很多，情绪稳定了，不在偷偷哭泣。也又自信开朗起来。也愿意和父母一起吃饭，交流沟通。晚上也能睡个好觉，白天也有活力运动了。

身价几十亿的富豪冯仑，曾和大多数人一样，被穷和自卑折磨，没钱没人脉，屡屡受挫，后来因为3个习惯，拯救了他。在说3个习惯钱，我有必要介绍一下冯仑这位富豪。他被称作商界思想家，有很丰富的商界闯荡经验，很多商界大佬，多多少少都被冯仑指点过。虽然这篇短文比一般的长一点，可能要花你2分钟才能读懂，但认真吸收之后，对你的帮助巨大！第一个习惯：经常探索自我状态也就是咱们需要去搞清楚自己现在的心理状态到底是怎样的。这个习惯，说白了就是帮我们更了解自己。毕竟心理状态这个东西，我们不去探索，他就是一个含糊不清的状态，我们是没法搞清的。比如觉得自己状态不错，但实际上你因为某个失败，其实心理一直很焦虑，这个焦虑可能让你吃饭、喝水上厕所都快了一些，但是这些都是你日常的行为，你不刻意的去探索，很难发现他们的变化，那就知道不了自己的心理状态了。这会造成恐怖的后果，那就是你内心的焦虑，疯狂发育，等到严重影响你行为的时候，往往为时已晚，你已经控制不了了。没有自我掌控能力，浑浑噩噩地过，是不可能摆脱穷和自卑的。冯仑在低谷期，经常会在晚上“反省”自己，他一般会找到一个安静的地方，想想今天发生的所有印象深刻的事。他会归纳一天发生了什么，为什么会发生这样的事，以及下次如何避免这样的事发生。咱们也可以按照这样的模型去思考，对自我的认知会更清晰。关于这点，阿胖再提个建议，这个安静的地方，好是选定了之后，就不要变了，比如你第一天是在书房思考，那后面几天好都在书房。因为人是需要适应环境的，要是你总是变过来变过去的，你还要花时间去思考适应，这不利于你“反省”自己。第二个习惯：排他思考意思是丢掉对比去思考，也就是我们的思考一定是要纯粹，没有任何干扰的。比如你月入1万，你和月入10w的人经常去对比，肯定会自卑，觉得自己穷。但如果你排他思考，不受他人影响，就和自己身边的人对比，你会发现自己完全混得还不错，之前的心态不就一下逆转了吗？所以说，你混得怎么样，真的不能轻易下决策，关键还是看你和谁去对比。如果你真的很穷也自卑，排他思考便能帮你快速恢复正常，往变富靠近。冯仑刚开始创业不仅没赚到钱，还在不停地亏钱，而他身边的人，赚钱的一大把，他就是在坚持排他思考，把大部分的注意力集中在了自己现在所面临的问题，以及如何解决上，而不是盲目的对比他人之后再去焦虑。如何做到排他思考呢？了解一种名为“与我无关”的心态即可。这种心态的核心是告诉自己，他人的人生与我无关，那不是我的人生。因为做不到排他思考的核心原因就是因为太喜欢拿其他人的人生来做对比了。建议把“与我无关”的心态至少出现在自己60%的熟悉场景里。比如你经常去书房读书，那书房一定要有帮你想到“与我无关”的提醒，无论是你拿纸贴在墙上，或者是其他方法都行。第三个习惯：坚持阅读冯仑他爸是某企业工会的负责人，职位虽然普通，但阅读却特别方便，所以冯仑经常会阅读大量的书籍，包括历史、名人智慧类，他很多关键的习惯与智慧都是在书里学来的。有句话说得好，人永远也赚不到自己认知外的钱，所以想赚钱，那就意味着一定要提升认知才行，阅读的核心好处就在于能让你接触到超出你现有认知的内容，而这些内容往往能成为你赚钱的契机。如果你不看书，能知道的赚钱思维可能只有那么几个，比如给公司打工，开店做生意。但看了书，你的认知就被打开了，你会发现赚钱的路子有很多，比如私域、电商等等。那我们如何快速养成阅读的习惯呢？分享一个我屡试不爽的办法，那就是：坚持微小化原则。这个原则是指我们无论做什么，都要以基本简单的方式去开始，通过简单的方式，降低启动难度，养成做的习惯之后，再慢慢增加难度，也不会破坏我们的习惯了！如果没什么阅读量的人，你要是准备阅读，就别像其他人一样一天看1小时，你根本坚持不下去，会分分钟崩溃的。你要做的是以简单的方式来行动，比如刚开始可以每天只看10分钟，通过做简单的事养成习惯，再慢慢增加阅读时间，会变得轻而易举。好，今天的分享就到这，我是阿胖，关注我，为思考点赞！

这是一本注重实操的心灵康复指导书，作者结合30多年临床实践经验，在具体的案例中讲述每一种类型抑郁症的表现、应对策略，帮助患者正确评价自己，消除自卑。全书以通俗易懂的语言，介绍了哪些人容易得抑郁症，抑郁症的自我诊断，得了抑郁症怎么办，以及情绪自我调节，如自我控制自杀冲动、体育锻炼提高情绪、乐观主义战胜抑郁、休闲活动提高情绪、增加社交提高情绪，应对逆境、缓解压力的策略。本书帮你战胜抑郁，为你过上和谐、健康的生活而努力！温馨提示：本产品为电子书，非实体纸质图书。为保护图书著作权，电子书不提供原文件，不支持导出和打印，仅支持人卫社相关软件中阅读，可下载至软件中离线查看。除因质量问题，虚拟商品不支持七天无理由退货。

在山东烟台有个女孩子，原先是个成绩优秀，性格活泼的孩子，突然成绩下降，人也变得敏感自卑。不愿意出门不想上学。总把自己关在房间里，对任何的事情都不感兴趣，不是睡觉就是玩手机。情绪很低落不说话，总是偷偷的在哭，还爱胡思乱想，很自卑觉得自己很差劲，感到很无助，没有希望。也不怎么吃饭，人都瘦了很多。晚上睡不着还总是突然惊醒，每天状态很差，无精打采。父母着急和担心，每天都陪着安慰着，各种方法都试了，就是没有用。后通过朋友介绍来到我这里，详细的了解孩子的情况后，我给出了合适的方法。经过一段时间的悉心照顾，孩子妈妈反映，现在小姑娘好了很多，不会突然哭了，也有胃口吃饭了。睡觉时间也改好了。人有了活力和自信，愿意打扫房间，做做运动，有了方向和动力。

为什么很多人一站上讲台就容易紧张冒汗，面红耳赤？如何克服？很多人说，这是因为为人太自卑，导致放不下面子，太过在乎别人的评价导致的。其实，这些都是表面原因！其本质原因在于你训练太少。在这里，给大家介绍一个方法：行为脱敏法。行为脱敏法，就是不断通过实战，来磨练你的厚脸皮。英国戏剧大师萧纳就是用这样的方法来提升自己的胆量的。他年轻时却胆木讷，拜访朋友都不敢敲门，常常“在门口徘徊20多分钟”怯于开口。，但后来，他通过自己的努力，成为了演讲大师，别人向他索取经验，他这样说：“我是以自己学溜冰的办法来做的——我固执地、一味地让自己出丑，直到我习以为常”。任何胆小，紧张，其实都是后天没有足够的训练造成的。因为一旦你训练过少，你头脑中留存的，永远是紧张，胆小的思维模式，一旦你掌握了自信，大胆的思维模式，这种模式就会代替紧张胆小的思维模式，从而让你彻底变得强大！任何胆小，紧张，其实都是后天没有足够的训练造成的。因为一旦你训练过少，你头脑中留存的，永远是紧张，胆小的思维模式，一旦你掌握了自信，大胆的思维模式，这种模式就会代替紧张胆小的思维模式，从而让你彻底变得强大！#自卑的简介#