滋补养生汤：强筋健骨能滋养补身。乌鸡汤含蛋白质、多种维生素，还有硒、铁、铜、锰等微量元素，而胆固醇含量低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品，可提高生理机能、强筋健骨，对防止骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡汤含有DHA、EPA，能补益大脑，提高儿童智力，还能防止老年性痴呆症，预防脑血栓。营养价值：乌鸡汤内含丰富的黑色素、蛋白质、B、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养丰富的滋补品。乌鸡汤含有人体不可缺少的多种维生素，如维生素A、维生素B、B2、维生素E等。乌鸡汤含有黑色素、盐酸、铁、磷、钾、钠、微量元素硒等，能养身防病。乌鸡汤还含有DHA和EPA，对大脑有补益作用。乌鸡汤的胆固醇和脂肪含量很低，是高蛋白、低胆。

科普3种生精益髓，强筋壮骨的中成药，家庭可备，对老人，小孩都有益处，遵医嘱使用1，阳春口服液成分：人参、鹿茸、淫羊藿（炙）、山茱萸（酒炙）、菟丝子、乌鸡（去毛、爪、肠）、阳起石。辅料为蔗糖、苯甲酸钠。适应症：补肾，生精益脑。用于失眠健忘，肾虚腰痛。方中鹿茸温肾壮阳，生精益髓；人参大补元气，同为君药。淫羊藿、阳起石助君药壮阳，强腰起痿，为臣药。山茱萸、菟丝子、乌鸡滋补肝肾，涩精止遗，阴中求阳，生化无穷，共为佐药。诸药合用，以奏补肾壮阳，生精益脑之功。【使用禁忌】忌生冷、辛辣等刺激性食物，并节制房事。感冒患者暂停服用。【现代研究】药理研究表明，本品主要有抗疲劳、增加性功能等作用。【临床应用】临床主要用于男性不育症属肾虚精亏者。2，龙牡壮骨颗粒龙牡壮骨颗粒，中成药，组方包含：d参，黄芪，山麦冬，醋龟甲，炒白术，山药，醋南五味子，龙骨，煅牡蛎，茯苓，大枣，甘草，乳酸钙，炒鸡内金等都是纯中药组成；方中黄芪、d参，甘温培补脾胃，以助气血生化之源，共为君药。辅以白术、山药、茯苓、大枣甘温，健脾益气；龟板咸寒，滋肾填精，育阴潜阳。君臣合用，补脾益肾药力大增。佐以龙骨、牡蛎、麦冬、五味子酸甘化阴，收敛止汗；龙骨、牡蛎滋阴潜阳，与龟板相合，补肾壮骨，镇惊潜阳，宁心安神大增；鸡内金消食，以助药物吸收；乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D2同用，促进生长发育。使以甘草调和诸药。诸药相合，共奏强筋壮骨、和胃健脾之功。适应症：强筋壮骨，和胃健脾。本品用于调节和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有调节作用。【使用禁忌】1、忌辛辣、生冷、油腻食物。2、服药期间应多晒太阳，多食含钙及易消化的食品。3、婴儿应在医师指导下服用。4、感冒发热病人不宜服用。【现代研究】本品有提高骨指数、脾脏重量，减少钙丢失，升高血钙、骨钙素，降低血磷，增加骨密度等作用。可提高佝偻病所致的骨质疏松的骨密度、皮质密度；增加股骨干重、灰重及骨钙含量，改良骨质疏松程度。【临床应用】临床用于调节厌食症、钙缺乏症、小儿迁延性肺炎、老年骨质疏松等属脾胃虚弱者。3，河车大造丸河车大造丸，中成药，组方成分：紫河车、熟地黄、天冬、麦冬、杜仲、牛膝、黄柏、龟甲都是纯中药组成；方中紫河车血肉咸温之品，大补气血，补肾益精，为君药。重用熟地、龟甲，不但补血滋阴，而且益肾填精，有滋水制火之效，使阴盛阳自潜，水充火自熄；更配黄柏苦寒降火而不耗阴，泻相火，补肾水，均为臣药。佐以天冬、麦冬，上能清滋肺金，下能滋阴壮水，合以杜仲、牛膝强筋壮骨，补肝肾不足。诸药相合，共奏滋阴清热，补肾益精之功。适应症：滋阴清热，补肾益肺。用于肺肾两亏，虚劳咳嗽，骨蒸潮热，盗汗遗精，腰膝酸软。【使用禁忌】体虚便溏、食欲不振者不宜使用。【现代研究】本品主要有促进骨髓造血、.抗炎抑菌、增强机体免疫力等作用。【临床应用】临床用于慢性再生障碍性贫血、咳喘、男性不育等属肺肾两亏者。本文科普3种生精益髓，强筋壮骨的中成药，相信大家都有所了解了吧，请遵医嘱使用，切勿滥用药物，感谢大家的关注，如本文对你有帮助，可收藏，点赞。

补气血的食物你了解多少气血不足就是中医学中的气虚和血虚。其中气虚常表现为面色苍白、自汗多、头晕目眩、食欲不振、精神不佳、心悸气短乏力。血虚常表现为面色无华萎黄、唇色淡白、牙龈颜色淡、皮肤干、头发干黄、少白头、视物昏花、手足麻木、失眠健忘。补血常见的食物有：1、红枣能补中益气，养血安神，红色的东西在中医上有补皿的讲究，注意红枣不能吃太多，容易阻滞脾胃2、黑芝麻能入肝、肾、肺、脾经，记载有补血明目、益肝养发的作用，能有助于肾藏精，精生髓，髓化血。3、桂圆味甘、性温、入心、脾经，补气养血、安神定志，也是比较常用到的4、乌鸡乌鸡汤就很适合气血虚的朋友，也是经常用来煲汤的5、羊肉羊肉可以补精皿，羊肉汤还适合来温阳6、猪肝猪肝含铁量比较高，铁是人体造血的必须原料7、黑木耳补气养血，也含铁元素8、黑豆滋养健血、补虚乌发，是个不错的食物中药上：气虚有人参、d参、黄芪、白术等，基础方有四君子汤血虚有当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌等，基础方有四物汤和八珍汤#乌鸡功效简介#

生活不简单，何不简单过呢？今日晚餐清炒莲藕、青豆炒肉丁、香煎牛排、清炒苋菜、山药乌鸡汤。主食：米饭莲藕具有清热凉血、止血补血、减肥的作用，是夏天必备的佳品，爱美的友友们一定要多吃哦。牛排是孙儿的爱，一次可以吃一块。我买的是儿童牛排，肉质细嫩，酱料味道咸鲜略甜，小朋友都喜欢吃。乌鸡具有滋阴补血、益肾补肝、强身健体的功效，夏日炎炎，各类汤也是每餐必备的菜品。今天晚餐6点半就开吃了，是近几个月来晚餐吃得早的一次，开心！友友们吃晚餐了吗？祝进餐愉快！

经期第四天应注重补充胶原蛋白，以防止过早衰老，松弛下垂。·准备材料：将红枣剪碎，鱼胶也可剪碎整只煲，乌鸡为妇科圣品，滋阴补血，抗衰老，黑木耳则有助于清理血管，核桃有益于益智抗衰老，美容养颜。红枣具有补中益气、美白抗衰老的功效。·加入清水，放入生命之水，水开后放入花胶。鳕鱼胶为老鳕鱼胶，质地较硬，因此应在水开后放入，与乌鸡一起煲煮至熟。枸杞可在炖汤时一同放入。·早放枸杞可滋肝补肾，晚放枸杞则起到点缀作用，具体时间应根据个人喜好和需求而定。炖制45分钟后即可调味。女性气血不足，易导致胶原蛋白流失，进而加速衰老。因此，在平时应注重炖煮汤水，以补充胶原蛋白。在经期结束后第四天，更应安排一次补充胶原蛋白的汤水。今天的视频就到这里啦。#乌鸡功效简介#

妇科圣品！补气补血乌鸡汤，经期1调理。经期干净之后我们要清理子宫的淤血，接下来第二天我们就开始实行补血，补气补血，这里面有当归、红枣、黄芪。如果怕虚火上升，那么加入麦冬，麦冬它是清心安神的，可以起到中和的作用。这道汤重点就是补气补血，女孩子怕的就是气血两虚，经期的第二天安排起来。乌鸡：妇科圣品，红枣：养血养颜，黄芪：补血固表，当归：补气养血，麦冬：清心安神，枸杞：滋肝补肾，生命之水。月经干净后要会调理，这样经期更准确顺畅，人更年轻漂亮！好啦，今天的视频就到这里了。

5症状说明天热导致了气虚，可以炖一碗乌鸡d参汤喝一到夏天，动辄冒汗、头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫，多是身体气虚了。在中医里，这是汗孔开合失职、统摄无权所致，也就是所谓的“肺气不足、卫阳不固”。现代人其实很容易气虚，比如工作压力大、精神经常紧绷，还总是缺少锻炼，熬夜等，都容易导致气虚。在医生指导下，可以服用补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。在家里，也可以做些药膳益气补气，d参乌鸡汤就特别好。先说d参。d参在中医里主要用来补中益气和健脾益肺，对脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴等有调理作用。乌鸡也是很好的营养品，可以养阴清热、益肝肾，健脾胃。做法：准备食材：乌鸡500克、d参1根、山药1段、桂圆8个、枸杞25粒、姜4片、盐适量。乌鸡去除内脏和鸡皮，斩大块后再清洗一次，放入汤锅内，注入适量清水，烧开后焯水，然后将焯过水的乌鸡块用冷水冲洗，洗去浮沫。将乌鸡块放入汤锅中，加入d参、桂圆、枸杞和山药，注入适量清水，放入几片姜，大火烧开后转小火慢慢炖。炖煮至乌鸡块熟烂后加入适量盐调味即可。关注@养生杂志，了解更多健康知识。

【关于乌鸡白凤丸你了解多少？为何男性也可吃？】乌鸡白凤丸是纯中药制品，原名“乌鸡丸”，出自明·龚云林《寿世保元》，在这本古书上记载，遇到妇女出现头晕眼花、四肢无力、月经不调等症状时，就可以服用乌鸡丸。然而，中药是没有性别之分的，只有是否对症之说。【一】乌鸡白凤丸其实擅长调节一切虚损诸病！可以用它来补气血、补阴阳、补肝肾，所以乌鸡白凤丸确实称得上大补之品！据说清宫长期以此药作为保持青春美容、健康长寿的滋补之品。古医书中记载：“白凤丸，专治妇女气虚血衰，经血不调，久不孕育，屡经小产，胎前产后，诸虚百损，养血理气，温暖子宫，强腰健步，培补天真。无病常服可以延年。妇科一切大小奇异各证，并皆治之。”当然，没有任何中医方子是可以调节“一切大小奇异之症”的，这只是古人的一种夸张修辞，调理身体仍需本于方，而依于证。换言之就是，不分性别，只要身体有虚损劳累之病，比如经常劳累乏力没精神，头晕还感觉腰膝酸软夜尿频繁，小便清长，看起来黑瘦，怕冷或者燥热，失眠盗汗，尤其是女性在虚的基础上又有了系列妇科问题，像月经量少，月经迟、闭经等，都可以服用。男性的前列腺疾病以及男性不育等属于肾虚型的，也可以使用此药。中医有“有是证用是药”一说，因此，无论男女，符合此证即可应用。不仅乌鸡白凤丸可以男女病通用，人们眼中带有男用或女用‘色彩’的六味地黄丸、逍遥丸、龟龄集、五子衍宗丸、金锁固精丸等也是不分男女的，只要症状相同，都可以用。【二】乌鸡白凤丸，自然是以乌鸡为君药，而且乌鸡和白凤说的都指的是乌鸡，因其通体雪白，骨肉乌黑，是我国特有的药用珍禽，在民间素有“白凤”之美称。《本草纲目》记载“乌鸡补虚劳羸弱、止消渴、益产妇”，《本草经疏》载：“乌骨鸡补血益阴，则虚劳羸瘦可除，阴回热去，则津液自生，渴自止矣”，可治妇人崩漏带下及一些虚损诸病的功用。乌鸡富含黑色素、蛋白质、多种维生素和氨基酸，其性平味甘，具有益气补血、滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻、延缓衰老、强壮筋骨等功效。我们知道，鸡在五更时鸣叫，这时太阳在东方，是八卦中的巽位，在五行中属木，所以古人认为鸡属木。但乌鸡是黑色的，黑色在五行中属水，所以古人认为乌鸡得了水、木之精气，其性属阴，可以用来补血益阴。在中医眼中，鸡肉性质温热，属于比较容易升阳动风的食品，吃不对时，比较容易动风上火。但乌鸡多了水性，煲汤用就平和多了。据考究，“乌鸡白凤丸”开始的制作方法是：先准备10余味中药（人参、鹿角胶、生地黄、熟地黄、当归、天冬、鹿角霜、黄芪、炙甘草、怀山药等），将这些中药打成药末；接着，将一只长了3~5年的“白毛乌肉膳鸡”，去毛去内脏；再将备好的药末装进鸡肚子里，放进铜锅里用水和酒煮至水干后，取出，去骨取肉，晒干；后，将晒干的乌鸡肉末和药末混合后水泛为丸，即得乌鸡丸。由此可知，在乌鸡丸的原始配方中，乌鸡很重要，要用一整只乌鸡。不过，现代的乌鸡白凤丸的组方与原始配方有所差异，制法也有所区别。根据2015版《中国药典》关于乌鸡白凤丸的组方，乌鸡在乌鸡白凤丸中占有25.1%的比重，大约1/4。也许你会觉得，才1/4，看来乌鸡也没多少作用。其实不然，且不说与其他任何一个药物组分相比，乌鸡用量大；在整个乌鸡白凤丸的组方中，乌鸡是君药，其他药物无论是人参、黄芪，还是地黄、山药，都是为了配合乌鸡发挥疗效的。需要提醒的是：尽管乌鸡白凤丸是妇科滋补佳药，但毕竟还是药品，不是保健品。自觉身体虚弱的人，买只乌鸡回来吃是可以的，自行服用乌鸡白凤丸就不妥了。好在服用前咨询有经验的中医！【三】春天是一个生发的季节，大地木气升发，草苗、树芽茁壮成长的时候。那这个时候，我们身体内的肝脏也会随着春天的到来，进入升发的状态，肝气升发，此时的气血是从内脏向外走了，人的阳气白天行于外，晚上归于内，归于肝。人睡着时阳气回去了，如果肝血充盈，阴阳调和就能睡着。如果气血不足，阳气回不去，就会老睁着眼睛睡不着。而且，肝气生发会特别影响的就是我们的情绪，尤其是女性，在来月经的时候，因为血要下行，而肝气浮升于上，肝血不足。这个时候很多人就会有失眠、烦躁的症状出现，本来肝是藏血的，肝血不足，到了晚上1-3点的时候，正是肝经当令，肝阴不足，肝经就会生热，这个时候，我们就会很容易醒来。因此我们这个时候要去养肝、滋阴，补肝血，而乌鸡白凤丸是适合的一个中成药，乌鸡白凤丸具有补气养血，调经止带的功效。因此有“妇科圣药”之称。正如著名中医樊正伦评价乌鸡白凤丸时说：“那是一个好的方药，起码经过上百年的实践。”我在此提醒大家：乌鸡白凤丸可以补气血，女人以血为主，所以女性服用较多，而男人春天的时候也容易肝阴不足，同样会出现疲劳的状况，也是可以吃点乌鸡白凤丸来补肝血的。分享：孙郎中