潘老师，接下来我们要洗鞋子了。刚才我们已经学会了如何清洗手臂，现在需要清洗前胸和后背。在清洗前胸和后背时，需要更换一盆水，保持水温。水温应该根据季节的不同而有所不同。洗完后，要用同样温度的水将其擦干。清洗前胸时，需要注意胸线的位置，胸部呈现八字形，腹部则有一个大圈和小圈。肚脐也要按一下。让我们看得更清楚一些。现在看好了，清洗前胸时需要用z字形的方式清洗，从胸部的外面开始，一直到下面，再加上大圈和小圈的清洗。清洗完后，要用同样温度的水将其擦干。这是一种细胸的清洗方式，你们学会了吗？现在我们又学到了什么呢？学会了。请帮我点赞，关注我，也可以分享我的视频给你的朋友。#潘学会简介#

强大脑，学霸能出场全过程。学霸的世界到底有多霸。杨毅，杨毅，22岁牛津大学硕士在读，本科以全额奖学金被东京大学录取，英国门大会员通晓八门语言。·接下来我们有请潘锦成，潘丹，潘周丹，29岁硕士毕业于苏黎世联邦理工大学，那个苏黎氏联邦理工是爱因斯坦的母校，爱因斯坦的母校。·高考裸分六百九十九分考入北京大学光华管理学院，有请宋嘉桦，宋佳昌，哥伦比亚大学，连续四年入选华盛顿大学院长名单，获得文理科双学士学位并被院长授予荣誉绳。·问一下获得这样一个荣誉的学生多吗？其实别的我不敢说，但是紫金色的经带我知道的，就我一个，就你一个。·接下来我们有请陈乐蓉，陈乐蓉连续四年进入南加州大学院长荣誉名单，同时被国内四家科技公司录取。·接下来我们有请陆凯，陆毅，世界记忆运动理事会，国际一级裁判，高天启，供职于律师事务所。包欣彤经过五轮考核被阿里达摩院录用。·接下来我们有请朱子兴，朱子兴，24岁清华大学硕士在读。·清华大学的来了，清华大学类脑计算中心，天机团队成员。小时候看到你的专业叫做类脑计算中心，这个中心是研究什么，就是借鉴脑科学的基础吸收大脑运作的一个方式，明白处理信息的结构，然后建造一个全新的计算机系统结构。·赵金昊24岁本科保送清华大学交叉信息研究院。·2013年中国数学奥林匹克竞赛金牌，正是因为拿到这块金牌保送到了清华大学的姚班对吗？对。·"姚班"就是以姚期智院士为名创立的一个计算机科学的班级，能去的人基本上都是天才，现在"姚班"已经不怎么招高考生了，基本都是竞赛进去，只是象征性地招几个高考生。·接下来这位选手叫胡嘉桦，胡嘉桦20岁世界记忆大师，二零一八年亚洲记忆公开赛，全场总季军。二零一九年中国记忆锦标赛全国总亚军。我们嘉桦在记忆界参加记忆比赛的选手的一个综合排名当中，现在排名已经超过了王峰。·接下来有请王欣然，王以然北京大学物理专业，北京十三校联盟自主招生，笔试满分。刘丹，奥林匹克高智商协会，中国女子，全中国智商高的。·接下来我们请出后一名选手，黄明锐，有请黄明锐。十六岁世界数独锦标赛世界排名十三名，

大家好，我是养老护理培训学校的一名学员。我们学校主要教授养老护理的知识和技能。那么，养老护理到底学些什么呢？其实，基础的工作就是给老人铺床、洗澡、换床单等。除此之外，还要预防压疮，进行刮痧、体温测量和压疮处理等。现在，让我们来看看这位学员的表现。她在炎热的中午仍坚持给老人洗澡，这种认真负责的态度值得我们学习。她不怕辛苦，午餐时间也没有休息，一心只想学好老师传授的知识。这种勤奋刻苦的精神值得我们学习。如果你也有兴趣从事养老护理工作，欢迎来我们学校报名学习。养老院目前也需要护理员，如果你有需要，可以尽快联系我们。我是潘老师，希望大家能够关注和支持我们的工作。我们的课程是有政府补贴的，实惠。

老老烦姨现在的心情很难用语言去表达，原来潘律师要开听证会，可能说近有时间，结果他们听了律师协会的通知，一行几人跑到昆明去了。结果潘律师又给律师协会说他近特别忙，3月份也没时间，就看4月份吧，这样的话让老范一一行几人晾在了昆明，有人说老潘跑了，这个事情老潘会跑吗？老潘为什么这样做大家心里都明白。老范也是千虑总有一时失，你遇上潘律师，他这种做法也让你无语啊，可能是近代理的案子比较多，顾不上和你开听证会了。那你一下行几天人好好在昆明玩玩，当一次旅游。就耐心地等待或者回去，等什么时间准确的消息再来，再参加听证会，时间可以证明你是有信心的，也是有准备的，到时候那就在听证会上一决高下，谁有理谁没理，后有一个公正的说法。老范一让潘律遛人，这个说法也不对，是他没有诚信或者是他工作太忙了，不像F院一样到时间传票给你，你不来那就缺席可以审判，这是听证会啊，就是会员不到位估计这个会开不。老范一一一的视频

沉痛悼念潘懋元先生昨天上午参加同志的追悼大会。离开大会堂的途中接到了几位朋友发来的消息：103岁的潘懋元先生去世了。潘先生是中国高等教育学学科的奠基人，也是教育界的一位学术泰斗。1984年，他主编出版了部《高等教育学》，提出了高等教育学科的结构体系。先后荣获当代教育名家，全国教书育人楷模等荣誉称号。与潘先生有过多次交流，他也邀请过我去他担任名誉院长的厦门大学教育研究院讲学，但是一直没有成行。直到今年5月18日，现任院长刘振天先生邀请我为院庆学术周做了一场《关于大学本科教育的几点思考》，但是由于疫情等原因，只能线上讲演，失去了一次当面向潘先生请教的机会。振天院长还专门转达了潘先生的问候，让我感动。和潘先生的交往中有一件事情让我记忆犹新。2019年年初，我受山西教育出版社委托，准备在共和国70华诞前夕出版一本《扎根中国大地办教育——共和国70年70人教育文选》，记录当代中国教育家在这70年中尤其是改革开放以来的40年在教育方面的理论思考与实践探索。虽然这是一本普通的学术文选，但编辑的难度不亚于自己撰写一部学术专著。首先是人选的确定，70年70人，究竟要选哪些人？这是一件仁者见仁，智者见智的事情。与出版社共同商量以后，我们决定以《中国教育报》、中国教育学会、中国高等教育学会、中国职业教育学会等九家单位联合评选的“当代教育名家”作为基础，适当增加几位我们认为在这70年期间对中国教育的理论创新和实践探索作出过重要贡献的教育家。潘先生自然是不可缺少的教育家。于是，2019年4月4日，我怀着忐忑不安的心情给潘先生写了一封信：尊敬的潘先生，好久不联系了。一直感佩先生的道德文章。受托编一本《中国教育70年70人》文选，每人一篇文章。请尽快告知您一篇有代表性的学术论文（文章名称，发表报刊与时间。）谢谢啦。祝新春大吉。朱永新敬没有想到，两个小时之后，潘先生就回复我：朱教授：謝谢关照！我有一篇比较全面阐述我的主要观点的文章，刊于人教社郭戈主编的《中国教育科学》（2017年第1辑）上。篇名一时记不起来。请查。潘懋元后来，经过与潘先生商量，终选择了他发表在《高等教育研究》1993年第2期的一篇文章《关于高等教育学科建设的若干问题——在全国高等教育学科建设研讨会上的报告》，因为这篇文章对于高等教育学这门学科在建设中所遇到的若干基本问题以及高等教育科学的学科群建设问题进行了深入分析，对高等教育学科建设发挥了重要作用。这本书在当年国庆节前正式出版，作为共和国70华诞的一份薄礼。一件小事，让我感受到老一辈学者的宽厚仁爱，对后学的提携帮助。潘先生，您永远活在我们心中！

想要养生先学养脚。潘老师，年龄54岁，动养联合创始人，健美健身世界冠军的教练，为3000家庭解决健康问题。身体是养出来的，不是练出来的。但是身体怎么养，首先要了解就是养你的脚。如果你脚供血不好，它会回归你整个大脑，它会影响你整个睡眠，到中老年以后它全是凉。其实你说泡泡脚或者平时干什么，那都不管用。平时的生活行为一定要注意，像我以前这天气，我早穿短袖了。所以到年龄一定要学会养护。第1个你看你的鞋穿的就不好，一定要穿这种鞋，一个是厚底，一个是不通风的。它第1个是运动，它会保护脚踝，着凉从哪凉啊，你看这种天气，它阳还升的还不足呢。你穿的就是这种行为的话，踝关节都露在外面呢，你整个脚踝关节整个不供血，脚一凉你整个身体都不舒服。为什么人家讲泡脚才会容易促进睡眠，它只是改良了睡眠和帮助睡眠。我是潘老师，深耕健美健身30余年。我是国际健美联合会颁发的国际大师级教练。在199的课程当中呢，我会深度的分析大家在运动当中遇到的一些问题。同时我会做一个线上答疑，针对你们的问题啊，我给出一个合理的方案。大家可以进入我的粉丝群，链接我本人，享受健康人生。

1938年，潘木匠看到15岁女儿被日军凌辱致死，他痛哭流涕找到192师长胡达说:“胡师长，我有一条计谋，可以全歼城内的日军。”胡达听了计谋后觉得可行，马上部署兵力隐蔽伏击，一举全歼了700多名日军。麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。1937年7月7日，卢沟桥事变爆发，日军发动了全面侵华战争，在日军攻占富阳一带时，有一位木匠帮助了国军歼灭了七百多名日军。木匠姓潘，在日本人攻进城之前他准备带着年幼的女儿逃出城外避难，但日本人早早的就将出路封锁的水泄不通，眼看日本人就要进城，于是潘木匠就把自己的女儿藏在了麦秸秆堆里。日本人来了之后，他们对潘木匠的家里进行了彻底的搜查，找了半天发现只有潘木匠一人之后，便打算离开，但就在走到门口的时候，一名日本人却回头把潘木匠给带走了。潘木匠被带去充当了苦力，他想着自己的女儿还一个人在家里，于是想着办法和日本人套近乎，也在这段时间里，潘木匠学会了一些日语，已经能和日本人进行了简单的交流。在一次吃饭的时候，潘木匠看到了两个日本军官就在不远处交流，于是他就又凑上前套近乎，想着时间长了日本人说不定就让自己提前走了。可潘木匠却被那几个日本军官打了一顿，潘木匠并没有直接走开，他反而在旁边诅咒着日本人的祖宗，因为他们听不懂，所以潘木匠可以肆无忌惮的骂，眼看套近乎不管用，于是潘木匠便只能等待着其他的机会。后来潘木匠趁着中午日本人对苦力们的看管比较松懈的时候逃了出来，他急忙地跑回家中，但还没到家门口他就看到了三个日本兵从自己家里走了出来，衣服也是乱糟糟的。潘木匠的心猛地一颤，整个脑袋变得一片空白，他跑回家里后看到的是满身鲜血赤裸着身子的女儿，潘木匠崩溃不已，拿着旁边的柴刀就要冲出去跟那三个日本人拼命。刚跑到门口，潘木匠改变了主意，他要让更多的日本人给自己的女儿偿命，而此刻他的心中也已经有了一个计划。他走了几天才找到了当时驻守在附近的国军192师，他见到了师长胡达，他告诉了胡达自己的遭遇，并且和胡达说了自己的计划。本来胡达还担心潘木匠是不是间谍，因为当时许多人为了活命投靠了日本人，还害了很多国人，但在听了胡达女儿的遭遇后，他相信潘木匠没有投靠日本人，于是决定按照潘木匠的计划来帮他报仇，正好这段时间军内需要一个胜仗来提升一下士气。潘木匠按照自己的计划又主动的被日本人抓到了日本人的驻地，他告诉日本人自己知道国军的一个驻扎地，可以带他们过去，然后将它们全部歼灭。日本人听了之后对潘木匠的满意，还纷纷表示等事情结束给潘木匠个官当，让他后半生都不会发愁。潘木匠把日本人带到了事先和胡达约定好的位置，这是一个山沟里，只有一条路可以出入，两边全部都是山坡，而此时胡达带着部队已经在山坡上等候多时了。本来按照计划潘木匠将日本人带到这里后就直接想办法逃走，但因为报仇心切，潘木匠竟然直接从怀里掏出了一把刀刺向了日本军官。但他被旁边的日本兵拦了下来，并且直接将他踹到了地上，潘木匠坐在地上，看着日本军官臭骂起来，骂完便对着天狂笑不止。胡达知道潘木匠已经危险了，于是马上下了开火的命令，可潘木匠还是死在了日本人的手中。这场战斗在计划之下仅仅用了几分钟就结束了战斗，胡达带着部队下来打扫战场，他看着潘木匠的尸体，帮他闭上了眼睛，并且让人把潘木匠好好的安葬在了城外的一个山上。这次战斗歼灭了前来的全部七百多名日军，但潘木匠却死在了战斗中，但他一定是欣慰的，因为他终于给自己的女儿报了仇，能够安心的离开。