芮芮站着上课原因是……？

芮芮的vlog 开启·假期生活。大家好，我来给大家更新库存视频啦。瑞幸出了新品提拉米苏，我一定要尝尝，但味道并不如我自己做的那么好。这段时间我有点忙，所以没有好好录视频。下午，我来到了大学城，喝了一杯酷迪咖啡，点了抹茶和椰子爆爆珠，味道都不错，真是好运连连呢！大家猜一猜，这是苹果还是糖呢？这是馥麦家的蛋糕，虽然不如我想象的好吃，但还是精彩的。今天晚上，我和小张同学一起吃了烤鸭，但味道有些平淡，不过还是很香的，你们知道这是鸭脖吗？是的，这是鸭脖。今天吃了牛油果抹茶麻糍，小张同学要回家了，我们就一起出来吃饭了。吃完饭，我们去了一家折扣店，买了一些好吃的零食，价格实惠，这个很好吃，只要五块六。这段时间，有人一直在胡说八道，我已经禁言他了。近我很喜欢这件上衣，所以又买了两件蛋挞，真的超级好吃，我觉得芮芮更好吃一些。

比礼物更宝贵的，是一家人快乐相聚的时刻。祝辰辰&芮芮生日快乐?

芮芮加油！祝福你平安喜乐！借个光也祝福自己2023年找到那个她。

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【新坑播报】晋江作者：十月海新连载年代文《女法医的刑侦日记[穿越]》【6.05已开】内容标签： 强强 情有独钟 天作之合 穿越时空文案：法医欧阳睿穿回到2000年，成了隔壁市一桩积案的被害人，欧阳芮芮。欧阳芮芮的死导致其父车祸，家族矿业易主，母亲带着弟弟改嫁，其本人作为准实习法医，还被泼了一盆私生活不检点的脏水。在当时的警界掀起好大一场舆论风波。对此，换了新内核的欧阳芮芮表示：吃什么都可以，就是不可以吃亏，命案必破，有仇必报。*向驰卧底出身，负责重案组，对新来的美女实习法医不以为然，每当同事提及欧阳，他都会挑一挑眉：“就她？”似笑非笑地模样极为欠揍，仿佛欧阳除了美貌一无所有。欧阳芮芮对此置若罔闻。隔天向驰被罪犯打击报复，欧阳及时出现，用拳头问他：“就我怎地？”向驰：“……”*市局同僚都觉得小法医是大美女小可爱，只有向驰认定她是大美女小变态。后来有人问向驰，为什么喜欢欧阳法医，难道是因为美吗？向驰笑而不答。他是不会承认，在灯光晦暗的楼道里，欧阳芮芮踩着拖鞋一步一步走下来，唇角挂着冷笑，纤长的手持着水果刀，迎面对上凶狠的歹徒，干净利落地反杀时，他就无可救药地沦陷了。*ps：本文架空，警局的社会构成、各个案件纯属虚构。

柔然族柔然族，亦称蠕蠕、芮芮、茹茹、蝚蠕等等。东胡后裔“柔然”名号始于车鹿会之自称。而“蠕蠕”之名则是北魏太武帝拓跋焘对柔然有勇无谋侮辱性的改称。北魏后期柔然又以“茹茹”作为自称或姓氏。柔然源于东胡族，4世纪中叶附属于拓跋部，主要游牧在鄂尔浑河与土拉河流域。拓跋部南迁后，进居阴山一带。5世纪初，首领社仑迁居漠北，合并附近的部落组成联盟。 记载说柔然是“匈奴之裔”、“匈奴别种”、“塞外杂胡”。传说柔然始祖名郁久闾（3世纪后半叶），子孙采用始祖之名的郁闾为氏。4世纪中叶起自称柔然。柔然族5世纪至6世纪中游牧于蒙古高原。他们辫发左衽，居穹庐毡帐，逐水草畜牧，无文字，以刻木记事。盛时期，势力北到贝加尔湖畔，南抵阴山北麓，东北达大兴安岭，与地豆于（今内蒙古锡林郭勒盟乌珠穆沁旗和通辽市一带）相接，东南与西拉木伦河流域的库莫奚及契丹为邻，西边远达准噶尔盆地和伊犁河流域，并曾进入塔里木盆地，服属了天山南路南北两道诸国。柔然汗国盛时，其势遍及大漠南北，北达贝加尔湖畔，南抵阴山北麓，东北到大兴安岭，与地豆于相接，东南与西拉木伦河的库莫奚及契丹为邻，西边远及准噶尔盆地和伊犁河流域，并曾进入塔里木盆地，使天山南路诸国服属。在柔然的发展过程中，逐渐融合了其它民族成分。5世纪至6世纪中游牧于蒙古高原。他们辫发左衽，居穹庐毡帐，逐水草畜牧，无文字，以刻木记事。盛时期，势力北到贝加尔湖畔，南抵阴山北麓，东北达大兴安岭，与地豆于族相接，东南与西拉木伦河流域的库莫奚及契丹为邻，西边远达准噶尔盆地和伊犁河流域，并曾进入塔里木盆地，服属了天山南路南北两道诸国。二、柔然汗国柔然族的辉煌，是由幼年曾经被鲜卑拓跋部擒获、沦为奴隶的木骨闾，经过自己及其儿子车鹿会的努力建立了柔然汗国。柔然汗国正式建国是在北魏天兴五年，即公元402年，社仑建号为丘豆伐可汗。柔然汗国是一个雄踞大漠南北、流沙东西的强大游牧奴隶制国家，国家前后共经历了十九位君王，持续152年。就柔然汗国统治者的世袭贵族而言，无疑是从拓跋鲜卑部落联盟中分离出来的。柔然、拓跋、秃发均有一个共同祖源，皆由鲜卑与匈奴融合而成。柔然贵族是从拓跋鲜卑中分离出来的一支。随着柔然势力在大漠南北的发展，与进入中原地区的拓鲜卑分道扬镳，出现的差异也越来越大。传说柔然始祖是木骨闾（蒙古哩）包豕韦（钵室韦）氏族王子（3世纪后半叶），被鲜卑拓跋部掳去为奴隶。子孙采用始祖之名的郁久闾为氏。木骨闾为蒙古哩的音译，车鹿会时开始拥有部众。车鹿会的后裔社仑开始建立军法，以千人为军，置将一人；以百人为幢，置帅一人。作战先登有赏，懦弱退却者以石击首杀之。柔然自此强大起来，吞并高车和匈奴余种。北魏天兴五年 (402)社仑自称可汗。可汗原是鲜卑族对贵人的尊称，社仑首先把它用为高统治者的称号，以后突厥、回纥、蒙古等族都沿用下来。柔然立汗国以来的制度，除立军法，学习中原立法，初具规模以外，总的说来，与中原比较，其“国政精简”。魏和平五年(464)，可汗予成开始用汉字建年号。6世纪20年代，可汗阿那汗又仿北魏制度，建立一些官号。柔然族原信萨满教，以后曾传入佛教，北魏僧人法爱作过柔然的国师。柔然汗国与东方的北燕和西方的后秦和亲，赠送马匹，还经过吐谷浑和益州，与南朝的宋、齐、梁通好。其目的都是为了牵制北魏，以便向南进攻。柔然夏季分散部众畜牧，秋季马畜肥壮，就背寒向暖，进入北魏境内，夺取所需粮食和物资。大檀原统别部镇守西界，能得众心，被推戴为可汗，多次进攻北魏。北魏始光元年(424)，大檀率6万骑深入云中，攻陷盛乐宫（什翼犍建都之地，今内蒙古和林格尔）。魏太武帝亲自抵御，被柔然骑兵包围五十余重。柔然成为北魏北面的严重威胁。从始光元年至太平真君十年(424～449)，太武帝在灭赫连夏、北燕、北凉的过程中，同时与柔然斗争，七次率军分道进攻柔然。神汗二年五月，太武帝主动出击柔然，取得重大胜利。魏军舍弃辎重，轻骑前进，到达栗水（克鲁伦河）。大檀大败西走，部落四散，牲畜布野。太武帝沿栗水西进，过汉将窦宪故垒，驻军兔园水（土拉河），分兵追击，北过燕然山（杭爱山）。原服属柔然的高车诸部也背叛柔然，柔然三十余万投降，被俘获戎马百余万匹。高车部落的背叛，以后常常成为柔然内在的威胁。太武帝以后，文成帝和文献帝在位时间不长，也都曾亲自统兵出征柔然，双方互有胜负。文献帝皇兴四年（470），北魏又一次大败柔然汗国，斩首五万级，降者万余人。北魏在出击之外，还致力于防御。自魏明元帝泰常八年(423)修筑长城，东起赤城(河北赤城)，西至五原（内蒙古包头西北），到5世纪30年代初，已先后在河套以北自西而东设置了沃野、怀朔、武川、抚冥、柔玄、怀荒6镇，派兵戍守，以拱卫京都平城。北魏与柔然并非始终处于敌对状态，在战争间歇时，曾友好相处。

耄耋志不减，执笔写春秋——邢军纪实文/芮芮认识邢军老先生是在晋城国学研究会，当年已经七十的他，从医疗行业退休后，被返聘到晋城老年病医院任职。像他这样的老人，本该享受退休后轻松自在的时光，而他不但接受了返聘上岗，而且还利用业余时间攻读国学经典。用他的话说“年轻时攻读的理科，文科是我的短板，我想利用年老时光把它补上，不给自己的人生留下遗憾！”当时，我以为他也就说说而已，没想到今年82岁的他在这条路上一走就是十多年。从当时的国学经典《孟子》、《论语》读起 ，到后来不断讲习；再从学习古典诗词，到研究古典诗词的平仄韵律，不断尝试着把日常所见所闻用格律诗记录下来，不仅丰富了自己的业余生活，更重要的是陶冶了文学情操，每每读着他用心写就的一首首小诗，我就无比激动，脑海里时常在想：我能像邢老这样健康地活到82岁吗？当我82岁的时候会是什么样子？也会像邢老这样记录自己的日常吗？一连串的想法，任我插上想象的翅膀，自由驰骋。一个偶然，在诗词群里看到了邢老今日写的一首小诗，我从中读出了他在老家书房的学习与写作，不禁欣欣然，随即也奋笔而书以作回应。以下附上：七绝·书房文/邢军故乡楼上文章寂，偶见窗前小鸟翔。独坐黄昏谁是伴，古诗书对古诗郎。6月28日我应景而写：偶见邢诗喜欲狂，得知故土赋新章。隔窗小鸟枝头望，对视无声沉醉长。随即收到邢老回话，此时才知道邢老已经82岁，我被他执着的学习精神深深感动着。此刻，我想起北京八维高磊院长在《铸魂》班里授课时讲的触动我心灵的一句话：“年岁已高，不算垂老；理想丢弃，放堕暮年”。我觉得这句话是对邢老的真实写照，也把这句话送给正在朝着理想奋斗的人们。