买了一款网红食品，被华丽的包装所蒙蔽。这是一款所谓的“三金”坚果，袋内的核桃又大又圆，香气扑鼻，酥脆适口。但是每次吃上几个总有说不出的难受。今天在袋子侧面找到了印在透明塑料包装袋上半遮半掩的成份配料表，大家看看，这里面都添加了一些什么样的科技狠活，这些超标超量的化学成分，无一不严重伤害到人体的肝与肾。为什么对于一个很受人喜欢的坚果，要下如此大的成本来改变它原有的口感。原因无非有两点：一是果子不新鲜，甚至可能霉变了，用过量的添加剂来掩盖劣质食品。二是为了增强口感，提高价格，提升购买力，而牺牲消费者的身体换取黑心钱。这只是众多食品安全中的一个小小缩影，难怪一方面营养专家在各大媒体铺天盖地介绍坚果水果等等食品对身体有何等大的好处，另一方面，医学专家又在推消调节三高两梗的各种药品，敢情他们都与食品生产商在联手合作。建议大家买坚果，一定要避开重口味，选择色泽自然，口感自然的原味食品。买新鲜水果，也不要买喷催熟剂、防腐剂、外表光亮的打蜡水果。自然的、原生态的、当季的果蔬才是人类高质量食品。

越吃眼睛越亮的3种食物，护眼又强身，大人小孩要多吃在现代社会，我们的眼睛每天都要承受大量的压力。无论是长时间的电脑工作，还是在学习、阅读等方面，视力的健康问题越来越值得我们关注。医学研究已经证明，合理的饮食与营养摄取对于眼部健康有着显著的影响。接下来，让我们一起来了解一下越吃眼睛越亮的三种食物，它们不仅有助于护眼，还能强身健体，大人小孩都适合。一、深色蔬菜第一种食物是深色蔬菜，如菠菜、甜菜叶、羽衣甘蓝等。这些蔬菜中富含大量的叶黄素和玉米黄素，这两种物质是人体不能自我合成的重要抗氧化剂。它们在眼睛的黄斑区有很高的浓度，并能吸收有害的紫外线，防止其对视网膜的损害。同时，这些抗氧化剂还能缓解因长时间使用电子设备引发的眼部疲劳。每周摄入4次深色蔬菜，既能丰富餐桌，又能有效保护眼部健康。二、鱼类鱼类是视力保护的另一个重要食物。特别是富含ω-3脂肪酸的油性鱼，如鲑鱼、鳟鱼和鲭鱼。ω-3脂肪酸是身体必需的营养物质，它能减少黄斑变性的风险，这是一种常见的老年性视力下降的原因。此外，ω-3脂肪酸还能有效缓解干眼症的症状，提升眼部舒适度。为了保护视力，每周应当吃至少4次鱼。三、坚果和种子坚果和种子是另一种对眼睛有益的食物。它们富含维生素E，这种强大的抗氧化剂能保护眼睛的细胞免受自由基的损害。经常食用坚果和种子，能降低老年性黄斑变性和白内障的风险。比如杏仁、核桃、亚麻籽和奇亚籽等，都是优质的维生素E来源。你可以将它们加入早餐的麦片中，或是用作小吃。每周至少摄取4次坚果和种子，你的眼睛将会从中受益。让我们再次回顾一下这三种食物。深色蔬菜富含抗氧化剂，能够保护眼睛免受紫外线的伤害，并缓解眼部疲劳；富含ω-3脂肪酸的油性鱼能够减少黄斑变性的风险，并缓解干眼症的症状；而坚果和种子则是维生素E的优质来源，能保护眼睛细胞免受自由基的损害。这三种食物，每周吃4次，对于保护视力具有大的帮助。同时，这些食物还富含多种维生素和矿物质，对于提高身体的整体健康状况也有着积极的作用。比如，ω-3脂肪酸对心血管健康有益，深色蔬菜含有大量的纤维，有助于消化，坚果和种子则是优质的蛋白质来源。在日常生活中，我们要注意合理的饮食，多吃这些对眼睛有益的食物。同时，我们还要定期进行眼部检查，及时发现并调节视力问题。只有做好这些，我们的眼睛才能长期保持健康，光彩照人。总的来说，不仅是大人，小孩也需要多吃这些食物。让我们一起，从饮食开始，关爱我们的眼睛，关爱我们的健康。因为，只有健康的身体，才能支撑我们去追逐梦想，去享受生活。无论是个人还是家庭，只要坚持合理的饮食习惯，充分摄取以上介绍的三种食物，我们就能有效保护视力，健康身体。让我们从现在开始，将这些食物融入到我们的餐桌上，一起为保护眼睛、强身健体做出努力。

老师们好，今天我们店里面到了批坚果，现在录一个开箱的视频，顺便给大家介绍一下。我现在要拆的这个是我们店里面到的巴旦木，也是巴旦木分等级，主要是根据它壳厚度来的，我们一般就分为NP级，龙果还有NC，就是普通果。我们店里面拿的都是好的，nNP级别的巴旦木。还有款，这款NP级它的壳稍微要厚一些，我们拆给大家看一下。这款巴旦木其实它要稍微黄一些，壳要稍微厚一点，我跟大家比较一下其实它是这样的。其实两个NP级别的巴旦木的皮都很好剥，只是说这一款皮稍微厚一点一点，这一款皮稍微再薄一些。我们都说它的NP级，Np级但是两个，因为它的皮的厚薄程度不太一样，所以说价格上也会有有一点点不同，我们是满足不同客户的需求，有有些客户他觉得凭这个看起更舒服，他就买这个就可以了，如果是口感性价比这款巴旦木也很不错。每一颗都是可以这样拨开，一般是哪一种不容易剥，就是那种龙果，龙果就需要用牙齿来咬了，这个是可以直接用手来剥开的，大家放心的买。今天才回的货还很脆。今天就这样就给你介绍，大家介绍到这里。

减肥期间可以放心食用的食物。其实，在减肥期间，有许多美食可以放心食用，不仅不会影响减肥效果，还能让你吃得更健康。今天，我为大家介绍十种神奇的食物，这些食物是我许多减脂营学员减肥成功的关键，让你在享受美食的同时健康减肥，轻松瘦下来。第一，鸡蛋。鸡蛋不仅蛋白质丰富，而且能长时间保持饱腹感，让你减肥期间不用挨饿。此外，它的脂肪含量低，是减肥期间的好选择。第二，绿色蔬菜。像西葫芦、菠菜等绿色蔬菜富含高膳食纤维和水分，能够快速产生饱腹感，同时为你提供减肥所需的维生素和矿物质。第三，豆腐。豆腐不仅蛋白质丰富，口感细腻，还能帮你减肥。第四，深海鱼类。深海鱼类富含amiga三脂肪酸，是减肥期间需要的物质。它不仅能帮助你保持身材，还能让你的皮肤更光滑有弹性。第五，红薯和地瓜。红薯和地瓜不仅口感好，还能为你提供丰富的膳食纤维和维生素，让你更好地消化吸收，同时帮助你减肥。第六，燕麦和柑橘类水果。燕麦和柑橘类水果富含高膳食纤维和维生素，能够帮助你清理肠胃，保持身体的清新感，同时防止便秘。第七，坚果。坚果富含健康脂肪和蛋白质，能够满足口感，同时增加饱腹感，减肥期间不用挨饿。第八，希腊酸奶。希腊酸奶低脂肪高蛋白，适合作为减肥期间的小零食。第九，醋。醋富含醋酸和有机酸，能促进消化，提高代谢，是减肥期间的好选择。第十，专业教练。教练不仅专业，还能帮助你减肥，让你在快乐中健康减肥。这些美食可以放心食用，让你健康减肥，不要怕！点赞+关注。

坚果开花挂果习性介绍。开花留金的一些蛇皮，给大家了解一下妹妹这个坚果一开花，满树花的，早上这个一开花呗妹妹怎么得了？其实她一朵花，有些花水有些一扎长，有些两扎长。根据品种不一，她这个花一朵来小，一扎多些，就三百多个朵花。长期的五百多朵小花，后边开边外，只有在百分之三到五的挂果。如果百分之三到五的挂果，也可以到达一个数七八十公斤。所以百分之九十七到百分之九十五的花，都是到时间白来走一遭，没有多大意思，都掉掉了。这个是建哥的脾气，讲下结果的恼火问题。这两天妹妹心疼了，比较的掉。为什么掉？有这么几个原因。·第一、自然气候的问题。如果这两天干地晴要冒烟，三十二三度、三十三度掉。大量掉。天气不能管控，没有办法掌控，钱摆了。·第二、是我没有办法掌控的水，不够水，没有肥。·第三、要本事的脾气性格，就当花粉不好投胎，发育不好都要掉。主要是讲得难听点，一下子拿出我的本事，掉嘎直接淘汰。有三种原因，我们一样样的本，抖音。#坚果简介图#

第875期：坚果零食。在超市里，看到这个包装做得很到位。它先向顾客介绍产品的概念和成分，接着展现了小包装的样子，略微透明。后，它向顾客展示了里面的食品，并详细介绍了每种材料的营养和含量。为了让顾客更好地理解，它还计算了每一小盒的鸡蛋、苹果和牛肉的数量，并以图表的形式呈现。通过这种方式，它向顾客证明，一小盒这样的零食就包含了这么多有益的成分。包装的点睛之笔是旁边的人影，它象征着健康和运动。因为在任何东西上面加跑步的影子，都会瞬间跟运动和健康扯上关系。这个包装设计出色，它成功地用设计点亮了品牌。出品：定JavaScript·Cruise pain。#坚果简介图#

【三只松鼠首批国民零食店开业】近日三只松鼠首批10家国民零食店同步开业，工作人员介绍，首批店主要分布在安徽、江苏两地。在三只松鼠首家社区店芜湖金鹰店内，三只松鼠创始人、CEO章燎原告诉记者：“坚果实际是过去十年籽类升级的产品，本身就代表着高端，但过去的几年，坚果卖得太贵了。下一步的趋势就是如何将好的、健康的高端产品带给更多的全国人民，这是所有企业应该为之努力的方向。”

这种东西平时多吃点挺好。近很多粉丝问我天天健身，看着身材还行。训练完吃什么？简单跟大家说一说，我每天必须吃肉。这个是优质的蛋白质，还有一个就是吃坚果。我在想怎么给大家介绍坚果？因为这两类跟我们平时生活都息息相关。先说蛋白质的排名，很多人都说你吃了肉了。优质的蛋白质为什么还吃坚果？里面一个是饱和脂肪酸，而且吃完肉以后吃些坚果是有好处的。蛋白质排名每100g含量我就不细说了，大家可以去平台上查，我只把这个排名告诉大家。第一个南瓜子，第二个西瓜，第三个花生，第四个杏仁，第五个巴旦木。这是按蛋白质排名的，以钙来排名就是第一个黑芝麻，第二个奇亚籽，第三个白芝麻，第四个巴旦木，第五个巴西果。强调是，黑芝麻的含钙量是特别特别的高。对了，这里得跟大家说，钙含量是特别的高，但是它的吸收力远远不如牛奶，大家记住不是它多，你吃完就能吸收的，牛奶还是不错的。坚果这玩意其实挺重要的，它和肉是不一样，虽然都是蛋白质，但是蛋白质的结构不一样，虽然坚果里面的蛋白质的优质程度不如肉类，但是坚果里面含有大量的膳食纤维，而且能补充钙、镁、锌等多种的矿物质。所以大家平时多吃点坚果，其实对身体是特别有好处的。坚果不便宜，自己看着办，棒棒的。