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去有茶的地方。。。#名医岛简介#

黑瞎子岛，一岛两国，世界少有到抚远，重量级的地方就是黑瞎子岛。这个地方，有太多的历史让人不由分说。

少吃一点，活久一点。强烈推荐一本书叫少食生活，它是日本年度话题好书。我看不到一半就忍不住要分享给大家，它累计改变50万人的饮食习惯。作为一名日本消化科的名医，它倡导的其实是有节制的生活，减少食量，调整进食的时间，在细胞的层面对抗肥胖，对抗老，从而实现高质量，有生活的久的目标。那这是什么原理呢？书里给我们详细的解释。简单来说就是，因为人体的细胞是有自适的机制的，所以饥饿的时候，自适的机制就会被激活，吃掉体内无用代谢废物，清理衰老的蛋白，同时能保持细胞的活力，所以就能够老的慢，生活的久。如果你瘦不下来，老的又比较快，或者你感觉到上了年纪以后身体退化明显，那一定要好好看看这本书，除了讲解背后的原理，书中更多的是具体实践的方法，千万不要错过。点开左下角链接，带上一本，让我们少吃一点，健康一点，生活久一点。我是阿和，一个陪你成长的陌生人，下回聊。

梧州美乡村——泗洲岛

何为大医？大医治人间太平（洗涤灵魂）！何为名医？救人回疾苦！悬壶救世持父母心！#名医岛简介#