摘要：皮质醇是一种由肾上腺分泌的激素，在应对压力和调节机体代谢过程中扮演着重要的角色。然而，长期高水平的皮质醇分泌会对人体健康造成负面影响，如心血管疾病、代谢综合征、免疫功能下降等。本文综述了皮质醇的作用机制，包括其对葡萄糖代谢、脂质代谢和免疫系统的调节作用。同时，还介绍了皮质醇与健康的关系，包括其与心血管疾病、代谢综合征和免疫功能下降的关联，并提出了未来研究的方向。介绍皮质醇是一种由肾上腺分泌的激素，被广泛应用于临床医学中。它在应对压力和调节机体代谢过程中扮演着重要的角色。皮质醇在体内的作用机制复杂，它可以通过多种途径调节人体的代谢过程和免疫功能。然而，长期高水平的皮质醇分泌会对人体健康造成负面影响，如心血管疾病、代谢综合征、免疫功能下降等。因此，对皮质醇的作用机制及其与健康的关系进行研究具有重要的意义。皮质醇的作用机制皮质醇是一种类固醇激素，在体内可以与细胞膜上的皮质醇受体结合，进入细胞内部后与核受体结合，调节基因的表达。皮质醇的主要作用包括以下几个方面。葡萄糖代谢皮质醇可以促进肝脏中糖原的分解，并将其转化为葡萄糖，提高血糖水平。同时，皮质醇还可以抑制胰岛素的作用，减少葡萄糖的利用，进一步提高血糖水平。此外，皮质醇还可以抑制葡萄糖的摄取和利用，导致胰岛素抵抗。脂质代谢皮质醇可以促进脂肪酸的分解和释放，增加血中游离脂肪酸的含量。同时，皮质醇还可以抑制脂肪酸的氧化和利用，导致脂肪的积累。此外，皮质醇还可以抑制脂肪细胞的分化和增殖，进一步促进脂肪的积累。免疫系统皮质醇可以抑制免疫系统的功能，减少白细胞的数量和活性，抑制炎症反应和免疫应答。这种抑制作用可以帮助减轻炎症和免疫反应，但长期高水平的皮质醇分泌会导致免疫功能下降，增加感染和肿瘤的风险。皮质醇与健康的关系长期高水平的皮质醇分泌会对人体健康造成负面影响。皮质醇与心血管疾病、代谢综合征和免疫功能下降等多种疾病密切相关。心血管疾病长期高水平的皮质醇分泌可以引起高血压、血脂异常、糖尿病等多种心血管疾病。皮质醇可以增加心脏负荷和血管收缩，促进血管内皮细胞损伤和血栓形成，导致心血管疾病的发生和发展。代谢综合症皮质醇与代谢综合征密切相关。长期高水平的皮质醇分泌可以导致胰岛素抵抗、糖尿病、肥胖等多种代谢紊乱，进一步增加代谢综合征的风险。免疫功能下降皮质醇可以抑制免疫系统的功能，长期高水平的皮质醇分泌会导致免疫功能下降，增加感染和肿瘤的风险。此外，皮质醇还可以抑制神经系统和生殖系统的功能，进一步对人体健康造成不利影响。降低皮质醇水平的方法针对高水平的皮质醇分泌，可以采取以下措施来降低皮质醇水平，改良健康状况：心理干预通过心理调节、冥想、瑜伽等方式来减轻压力和焦虑，有助于降低皮质醇水平。运动适量的运动可以促进身体的代谢和健康，降低皮质醇水平。但是要注意不要过度运动，否则反而会增加压力和皮质醇水平。饮食合理的饮食可以帮助控制血糖和血脂，降低皮质醇水平。建议饮食健康、均衡，减少咖啡因和糖分的摄入。足够的睡眠充足的睡眠可以帮助身体恢复和调节，降低皮质醇水平。建议每天足够的睡眠时间，并保持良好的睡眠质量。结论皮质醇是一种重要的激素，参与人体的多个生理过程。但是长期高水平的皮质醇分泌会对人体健康造成负面影响。针对高水平的皮质醇分泌，可以通过心理干预、运动、饮食和睡眠等方式来降低皮质醇水平，改良健康状况。参考文献【1】Chrousos， G. P. （2009）。压力和压力系统紊乱。自然评论。内分泌学，5（7），374-381。【2】McEwen， B. S.， & Wingfield， J. C. （2003）.生物学和生物医学中的变构概念。激素与行为，43（1），2-15。【3】Sapolsky， R. M.， Romero， L. M.， & Munck， A. U. （2000）.糖皮质激素如何影响应激反应？整合宽容、抑制、刺激和准备行动。内分泌评论，21（1），55-89。

公务员模拟题库糖皮质激素是由人体肾上腺皮质分泌生成的一种类固醇激素，具有调节糖、脂肪和蛋白质的生物合成和代谢的作用。称其为糖皮质激素是因为其调节糖类代谢的活性早为人们所认识。此外，糖皮质激素也可对炎症反应起调控作用，因而常被用作抗炎药物调节免疫系统过激反应导致的疾病，例如过敏、哮喘和类风湿关节炎。糖皮质激素还常用于对抗癌症患者体内的炎症。在细胞内，糖皮质激素需通过与糖皮质激素受体的相互作用来发挥其生理功能。这段文字主要介绍：( )A.糖皮质激素的定义练习题易考吧易考宝典公务员#D.糖皮质激素的性质答案：B

医学。在毕业以后又跟随刚才主持人介绍过跟随台州的一位中医王小汉老师来学习了四年的中医，后面更是完了以后一直从事中医的亚健康调理。就是在这个多年的学习中医，去帮别人解决问题的路上的发现为什么现在的人问题越来越多？其实多数的时候是跟现在的人饮食习惯有很大的关系。另外一个跟现在人的情志有很大的关系。像今天想给大家分享介绍的甲状腺的问题，大部分的时候是因为跟的情志有直接的关系跟联系。虽然说的像之前很多的长期或者老一辈的人基本上不会有甲状腺的问题，但是现在甲状腺比如甲状腺结节、肿大或者说甲亢、甲减的一些问题变得越来越严重，而且变得越来越严重。很多人甲状腺全部切除了以后需要终身服药。所以像这一类的一些问题在中医看来主要在情志上，也就是说在平常的一些情绪或者一些心理上面出现了偏差才导致了这样的问题。那我就接下来就详细的来介绍一下。首先要先要了解一下什么是甲状腺。甲状腺在哪里？在咽喉部，在喉咙的下方，我给大家来看一张图片，共享一张图片。甲状腺就是紧紧的附在喉管上的h型的形状。就这个就是甲状腺。甲状腺分为两个部分：身体、甲状腺。·另外一个部分就是甲状腺的蛋类、腺是生命结构，平常一般的甲状腺在医学上是归类于内分泌系统，是一种内分泌的，这个叫内分泌线。它主要是分泌什么分泌？·比如像小孩子在发育的过程当中，下胸脑会分泌一下脑垂体会分泌这个，这个叫做生长激素。分泌生长激素，甲状腺会分泌一种叫什么？促生长激素分泌的激素，听起来会比较绕，但是它是什么？能够促进生长激素的分泌。所以很多时候我们会发现是什么？有些小孩子讲，在胞胎里没有发育好的时候，它会更长的，相对来说会比较的缓慢，甚至是出现了什么？甚至出现了叫做呆小症的症状。什么？整个生理发育是的迟缓，特别是大脑这块，发育的迟缓导致出现了这样的问题。所以甲状腺是一个重要的内分泌器官，主要的作用：·第一、控制能量的使用速度。也就是平常所说的新陈代谢，每天有一个基础代谢率，就会产生一些不必要的一些麻烦。比如像医学上的一些功能性的抗菌性的疾病。·第二、能够控制身体里面蛋白质的合成。在营养学的角度来讲每天就都需要摄入蛋白质，因为每天细胞都需要新陈代谢。新陈代谢的基础就是蛋白质，每天摄入的蛋白质除了八种氨基酸是不能够合成的以外，二十几种的氨基酸是能够被身体所合成的。再加上身体里面多种的蛋白质，比如说像血红蛋白就是红细胞当中能够携带氧的，类似甲状腺能够得到的怎么样的作用。·第三、刚才所说的控制新陈代谢。三块不会让新陈代谢太快，也不会让新陈代谢太慢。中医当中的有个叫做消渴症，也就是现在所说的糖尿病的问题。其实很多时候消渴症的是什么？就是所说的消耗大于摄入的时候所导致的这样的问题。新陈代谢是根据自身个体的情况来制定的，会有很智能的调节。这款的总开关在哪里？在甲状腺还有后一个是调理体内的平衡。因为甲状腺分泌的激素会影响身体骨骼的成骨细胞跟破骨细胞，我们的骨骼的新陈代谢。因为我们都知道骨，骨细胞也是会有老化的一天。那老化的时候就需要把这些老化的身体就需要把这些老化的细胞给破坏掉，破坏掉了以后才能让新生成的骨细胞来进入到骨骼当中。所以就是说甲状腺就控制着我们的整个的成骨细胞和破骨细胞，然后还有就是血液当中的骨质的一个含量。一般来讲就是如果你的甲状腺出现问题了以后，对于整个骨骼的深层它是会出现一些问题的。比如说我们所说的骨质疏松，这一块像很多人甲亢的人就会说很容易出现骨质疏松的情况。这个是甲状腺对于骨骼身体里面的钙质的调节。还有就是刚才所说的对于儿童或者儿童这一块有一个促进成长发育的这样的作用。刚才说了它能够促进身体当中生长激素的分泌跟合成，如果你的整个的孩子在发育的过程当中如果你的甲状腺分泌的激素不足，那就会出现成长发育的迟缓甚至是停滞的这样一个作用。所以甲状腺疾病在生理当中起到的作用是的大的。那我们了解完了甲状腺的基本的作用以后，再来聊一聊甲状腺的一些疾病。现在就在大众当中，老百姓当中甲状腺疾病比较普遍的。·首先第一个就是什么叫做甲亢。甲亢就是我们所说的大脖子病，眼睛突突的那种叫做甲亢。甲亢全称叫做什么？叫做甲功甲状腺功能亢进。从字面上理解就能够发现，是什么？就能够了解到这个是甲状腺功能过于的强大以后所导致的一些疾病。它的一个问题主要就是什么它会过度的分泌一些激素，然后会导致的一些症状比如说刚才一二老师所说的就是会比较的紧，这容易紧张，然后容易烦躁，情绪变得比较的不可控，这种情况，这个是在情志的方面。·第二个是什么？它会影响到整个循环系统影响到整个循环系统。比如说像心脏它会出现出现胸闷、心悸或者气短的这样一些症状，然后更严重会导致什么？叫做糟老婆或者房产这样的一些症状。

植物激素是什么？以及它的应用范围有那些？植物激素是一类具有低浓度作用并广泛参与调控植物生长发育和环境响应的内源性物质。植物激素的功能与其信号传导途径紧密相关。本节将介绍植物激素的概述和分类，并对植物激素信号传导途径的重要性进行讨论。植物激素的信号感知是激素信号传导途径的起始步骤。本节将讨论激素受体的发现和分类，以及它们与激素的结合和激活的机制。我们将重点介绍典型植物激素如赤霉素、生长素、脱落酸、乙烯和脱落酸的受体家族及其作用机制。植物激素信号传递涉及多个分子事件，包括蛋白激酶级联、蛋白磷酸化和蛋白降解等。本节将介绍植物激素信号传递的重要组成部分，如激酶级联传递、第二信使的产生和调控、蛋白磷酸化和蛋白降解等。植物激素信号传递过程中，激酶级联是一种常见的调控机制。这种级联反应通过一系列的磷酸化反应，将激素信号从感知器传递到下游的转录因子或其他效应蛋白上，从而调控基因表达和激素响应。激酶通常分为激活激酶和被激酶两个部分。被激酶在接受到磷酸化信号后会进一步磷酸化下游的目标蛋白，从而改变其活性或稳定性。激酶级联传递的经典例子包括生长素信号传导途径中的生长素感知器激酶（ARK）和生长素响应激酶（ARK），以及赤霉素信号传导途径中的赤霉素感知器蛋白（GID1）和赤霉素感知器相关蛋白（GID）等。第二信使在植物激素信号传导中起到重要的作用，它们能够传递激素信号并调节下游的细胞反应。常见的第二信使包括钙离子（Ca2+）、环磷酸腺苷（cAMP）、环磷酸鸟苷（cGMP）等。这些第二信使的生成与钙离子通道、酶活性和蛋白磷酸酶等相关。植物激素可以通过调控第二信使的产生和水平来调节下游基因表达和蛋白活性，从而影响植物生长发育和环境响应。蛋白磷酸化是植物激素信号传导中的重要调节机制之一。蛋白磷酸化可以通过激酶级联传递或直接作用于靶蛋白而发生。磷酸化可以改变蛋白的结构、稳定性和活性，从而影响其功能和相互作用。植物激素信号传导途径的研究在过去几十年取得了重要进展，但仍存在许多未解之谜和挑战。未来的研究将聚焦于以下几个方面，以深入理解植物激素信号传导的分子基础：基因组学和蛋白质组学方法的应用：随着高通量测序和蛋白质组学技术的不断发展，我们可以更全面地研究激素信号传导途径中的基因表达变化和蛋白互作网络。这些方法的应用将有助于揭示激素信号传导的整体调控机制，并发现新的组分和交互作用。结构生物学的深入研究：通过解析植物激素受体和关键信号分子的高分辨率结构，可以揭示它们的激素结合机制、激活机制和信号传导过程中的构象变化。这将有助于设计和开发新的激素类似物或激素信号传导途径的调控剂。细胞生物学和生化学研究：细胞内激素信号传导的空间和时间调控是理解植物激素功能的关键。进一步研究激素信号在细胞内的传递过程、亚细胞定位和交互作用将有助于揭示细胞水平上的激素信号调控机制。跨学科研究的发展：植物激素信号传导涉及多个层面的调控，如分子水平、细胞水平和整体植物水平。未来的研究将更加强调不同学科的融合，包括分子生物学、细胞生物学、遗传学、生物化学和系统生物学等，以全面理解植物激素信号传导的细节和调控网络。

引言褪黑素是一种由脑垂体分泌的激素，它在人体内发挥着重要的生理作用。近年来，褪黑素的研究受到了广泛的关注，它被认为可能对人体健康有着重要的影响。本文将介绍褪黑素的生理作用、相关的临床应用以及一些未来的研究方向。一、生理作用褪黑素主要是由松果体（pineal gland）分泌的，它具有昼夜节律调节的作用。在夜间，褪黑素的分泌量较高，可以帮助人体入睡并维持健康的睡眠状态。此外，褪黑素还能够调节人体免疫系统，增强身体的抵抗力，并对抗自由基的产生。近年来的研究表明，褪黑素还可以起到抗氧化、抗炎和抗癌等作用。例如，它可以减少脑损伤和神经退行性疾病的发生风险，还可以降低心血管疾病的发生率。二、临床应用褪黑素已经被广泛应用于医疗领域。其中，为常见的应用是帮助人们入睡和调整睡眠周期。此外，褪黑素还被用于调节抑郁症、焦虑症和季节性情感障碍等精神障碍疾病。褪黑素还可以帮助调节癌症、心血管疾病和自身免疫疾病等疾病。例如，褪黑素可以促进化疗的效果，减少副作用，并提高生存率。此外，一些研究还表明，褪黑素可以减缓老化的进程，提高生活质量。三、未来研究方向虽然已经有很多研究证实了褪黑素的重要作用，但是仍然有许多未知的领域需要研究。例如，科学家们需要更加深入地研究褪黑素如何与其他激素相互作用，以及它们对人体健康的综合影响。此外，科学家们也需要研究褪黑素的剂量、时间和应用方式等因素对人体的影响。随着对褪黑素的研究不断深入，我们可以期待更多的医学应用和健康保健产品的开发。另外，一些研究还在探索褪黑素的作用机制，特别是它如何影响人体内的各种生物钟。了解褪黑素的这些机制将有助于我们更好地利用它的生理作用，并开发出更有效的调节方案。四、结论总的来说，褪黑素在人体内具有重要的生理作用，可以对人体健康产生多方面的影响。目前，褪黑素已经被广泛应用于医疗领域，并且有着广泛的未来研究方向。通过对褪黑素的深入研究，我们可以更好地了解它的作用机制，并开发出更有效的调节方案，从而提高人体健康水平。参考文献：【1】Reiter RJ, Tan DX, Fuentes-Broto L. Melatonin: a multitasking molecule. Prog Brain Res. 2010;181:127-51.【2】Cardinali DP, Srinivasan V, Brzezinski A, et al. Melatonin and its analogs in insomnia and depression. J Pineal Res. 2012;52(4):365-375.【3】Carrillo-Vico A, Guerrero JM, Lardone PJ, et al. A review of the multiple actions of melatonin on the immune system. Endocrine. 2005;27(2):189-200.【4】Andersen LP, Gögenur I, Rosenberg J, et al. The safety of melatonin in humans. Clin Drug Investig. 2016;36(3):169-175.【5】Cipolla-Neto J, Amaral FG, Afeche SC, et al. Melatonin, energy metabolism, and obesity: a review. J Pineal Res. 2014;56(4):371-81.

【我这里是中医，不打针】之前曾经用一个视频给大家详细地介绍过生长激素，适用于哪些孩子，剂型是怎么分的，使用方法是什么，怎么监测效果等等。大多数家长说生长激素有副作用你知道吗？你一个中医大夫怎么科普西医生长激素？我宁愿孩子矮也不愿意打针等等。首先我先声明2点：第一，我这里是中医，不打针，只推荐适合孩子的方案，家长如果要选择打，在你们当地；第二，中医大夫懂西医不丢人，我的原则是哪种方案对孩子好推荐哪种方案。当然作为中医大夫，我理解家长的心情，我经常说一般情况下生长激素是后的选择，干预身高的方案肯定是从弱到强，如果需要用药物干预，能用中医中药干预就能长高的孩子，我觉得是幸运的。@儿童助长指导

蛋白质----从生理功能到饮食健康的多面探索今天我们着重介绍蛋白质，因为它在维持身体健康和功能方面起着重要作用。蛋白质这个名词来源于希腊词“πρωτεῖος”，意为“首位的”或“重要的”。1. 为什么蛋白质是“重要的”？蛋白质是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，其中9种为人体无法自身合成，必需从食物中获得，也称为“必需氨基酸”。此外，还有5种半必需氨基酸，包括胱氨酸、酪氨酸、精氨酸、丝氨酸、甘氨酸。它们通常在正常情况下人体可以自身合成，但在某些情况下，如生长发育期、疾病、营养不良等，人体需要从食物中获得。蛋白质大约占人体重量的16%~20%。人体中的每个器官、每块骨骼、每块肌肉、每条神经、每寸肌肤、每根头发、每个细胞都是由蛋白质组成。机体能对病毒、细菌有抵抗作用，也是多亏了有蛋白质的存在。2. 蛋白质有哪些生理功能？蛋白质在人体内发挥着诸多重要的生理功能：• 运动能力的提供：人体的蛋白质大约有40%是存在于肌肉组织中的，这些肌蛋白决定了机体运动的能力。• 机体结构的塑造：结构蛋白赋予骨骼、牙齿、皮肤、肌腱、软骨、血液和其他组织的形状和力量。• 抗体的构建: 人的抗体包括免疫球蛋白、白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞等。每7天更新一次，在蛋白质充足的情况下，人的免疫系统就会很强，也就不容易生病，更不容易患绝症。• 组织修复：人体的细胞、组织是会代谢更新的。如果这个过程中蛋白质缺乏，细胞组织不能及时的分化代谢，就会影响身体组织的修复和生长。比如，一般人的皮肤每28天会更新一次，皮肤分细胞从下层基底层开始不断往上增长，不停堆积，长成角质层需要的时间是14天，成为角质层后到脱落的时间也是14天。但是如果这个过程中蛋白质缺乏，细胞组织不能及时的分化代谢，就会使皮肤变得暗黄、无光泽。• 凝血功能：当组织受伤的时候，特殊的血蛋白会发挥凝血功能，从而阻断流血和促进伤口愈合。• 酶的催化：蛋白质是构成人体各种催化酶的主要成分。人体有几千种酶，每一种酶都具有特定的催化反应的功能。如果因为蛋白质的摄入不足而减缓了酶的合成，就会影响食物的消化、吸收和身体的新陈代谢。• 激素的调节：体内的很多激素合成都必需要有蛋白质的小分子氨基酸的参与。比如控制血糖的胰岛素就是一种蛋白质类激素，它是含有51个氨基酸的蛋白质。• 载体的运输：蛋白质类似运输车，它可以把磷脂、维生素、矿物质、氧气等运输到身体各个所需要的位置。• 电解质的平衡：蛋白质可以吸水并且把水分锁在细胞或者血管里，防止水分在体内过分的自由流动。如果水分溜到了不该去的部位，那个部位就会产生水肿了。• 酸碱平衡的维系：人体必需维持在一定的酸碱度内，血蛋白给血液中酸碱平衡的维系起到了重要的缓冲作用。• 提供能量：一般来说供能是碳水化合物或者脂肪的任务，但是当他们供能不足的时候，蛋白质会自身分解而向人体供能，从而人体的正常生理活动。3. 每天应该摄入多少蛋白质？蛋白质每天的摄入量应该占总热量的10~15%。每天应该摄入多少蛋白质取决于个体的身体状况、年龄、性别、生理状态、活动水平以及目标（如增肌、减脂等）。一般来说，对于健康成年人，每天蛋白质的推荐摄入量为每公斤体重0.8-1.2克。蛋白质需求因个体差异而异。例如，怀孕或哺乳期妇女、儿童、青少年以及运动员等特殊人群可能需要更多的蛋白质。同样，患有某些疾病的人，如肾病患者，可能需要减少蛋白质摄入。对于增肌健身者，蛋白质摄入量可能需要增加。4. 优质蛋白及劣质蛋白优质蛋白来源包括鸡肉、鱼、牛肉、蛋、奶制品、豆类等，劣质蛋白质来源包括玉米蛋白、小麦蛋白、坚果中的蛋白、加工肉、黄喉、鱼胶等。我们拿鱼胶举例解释为什么是劣质蛋白，鱼胶缺乏一些人体所需的氨基酸，特别是缺少组成人体蛋白质所必需的赖氨酸。此外，鱼胶中也缺乏许多其他重要的氨基酸，尤其是必需氨基酸，如异亮氨酸和色氨酸。5. 动物蛋白和植物蛋白在质量上的差异？动物蛋白通常比植物蛋白更容易被人体消化和吸收。植物蛋白的消化吸收率可能会受到抗营养因子（如植酸、纤维素等）的影响，从而降低蛋白质的利用率。动物蛋白中的氨基酸比例通常更接近人体需求（优质蛋白质的氨基酸比例应与人体需求相匹配），因此被认为是生物价值较高的蛋白质。而植物蛋白中的氨基酸比例可能与人体需求不完全吻合，但可以通过搭配不同的植物性食物来实现氨基酸平衡。动物性食物通常富含维生素B12、铁、锌等，而植物性食物中的这些营养素可能较少或生物利用率较低。然而，植物性食物中富含膳食纤维、抗氧化物质等对健康有益的成分。#激素的简介#