测血压的注意细节。选择符合国内外剂量标准的血压计。·选择上臂式血压计，不推荐使用腕式血压计。→测血压前三十分钟不剧烈运动，不喝酒，浓茶和咖啡，情绪平稳，排空膀胱。→测血压前静坐休息五到十分钟，选择合适高度的桌子，坐在有靠背的椅子上测量血压。→上臂外展四十五度暴露上肢，隔较厚衣物会影响血压的准确性。→单层衣物影响不大，袖带的位置要与心脏保持同一水平，双脚着地，不能翘二郎腿，身体靠在椅背，不要紧张。→测血压过程中保持安静，不要谈话。·初次测血压，要量左右两侧，以后测血压以较高一侧为准。→若两侧血压值超过二十毫米汞柱，需到心血管内科就诊。第一次测得的数值往往较高，因此每次测量血压至少测两次，中间间隔一分钟。→取平均值作为受测者的血压。如果两次测量值相差超过五毫米汞柱，应再进行测量，即第三次平均血压值。→若第一次与第二次差值超过十毫米汞柱，则忽略第一次数值，取二、三次均值。延安大学咸阳医院。

测血压有“四定”你知道吗？1 定血压计。不同血压计，相互之间是有误差的。2 定肢体。 测试上下肢都可以，但双上肢或双下肢也有误差。通常测上肢比较方便，要固定测右或左。3定时间。较为准确的测量状态应该是安静状态，选择晨醒为好。4 定体位。 躺或坐，选择其中一种姿势，并保持以后测量皆如此。很多人，今天张三家测量，明天李四家测量，并且测量姿势也不固定，测出的血压是不会标准的。高血压患者或吃降压药物者，每天固定时间测量一次，或早晚各一次，并记录，利于对比观察。希望我的文字能帮助了你你健康，我快乐[耶][耶]

应该什么时候测血压？首先，每天同一时间测。其次，好早上起来，未吃早餐、未喝咖啡、未吃药之前测，因为经过一夜的睡眠，起床后血压会升高，然后会下降。对于那些血压未得到好好控制的高血压患者，早晚各测一次血压，晚上选在晚饭后一个小时左右，或者放松的时候。每次测血压，要连续测2-3次，第一次的血压会高一些。天气冷、压力、焦虑、咖啡因、吃得太饱、减充血剂和NSAIDs会导致血压上升。#测血压简介#

有高血压的人，测血压要解决两个问题，如何测你知道吗？经常测量血压是高血压干预调节的基本要求，如何测出有价值的血压是有讲究的，解决两个问题：一是全天血压是不断变化的，24小时中高和低可相差10-20mmHg，且这种差值必须存在。二是对血压的管理在注重全天高血压控制达标的同时，对低血压也要给予关注。因此测量血压应关注3个时间段，第一是在早晨起床后1小时内测量血压，这是全天高血压出现的时间，是控制血压的重中之重。第二是在下午16:00-18:00测量血压，这是全天第二个血压高峰出现的时间段，其高低仅次于早晨的血压，必须控制达标。第三是测量晚上临睡前的22:00左右测量血压，应当比早晨血压低10-20mmHg，但又不宜低于120/80mmHg。有高血压的人一定要知道：只有这3个时段的血压都能控制在目标范围内，才表明血压得到有效控制，只有将这3个血压告知医生，才能获得有价值的指导意见与建议，这是就诊时应当特别注意的问题。

测量血压。大家好，我是全科医生董娜。今天，我想跟大家聊聊测量血压的方法。在测量血压时，我们必须保持安静，这也是为什么我在家测血压时结果总是很正常。为什么在医院测量时，结果会偏高呢？原因是医院环境紧张，我们需要在平静的环境中测量。不要在吃完饭、喝酒或爬楼后立刻测量，也不要在情绪不稳定或环境嘈杂的情况下测量。测量前，不能说刚喝完酒或抽完烟，喝完咖啡也不行，一定要在平稳的环境中进行。测量时，建议使用弯式血压计，因为离心脏越近测量越准确。绑带要与心脏和血压计在同一平面上，不能让血压计和绑带在不同的平面上。如果想咨询体外血压计和水银血压计哪个更准确，可以问我。我想告诉大家，水银血压计需要身体的三个部位配合，手、耳、眼共同配合，需要专业。我建议大家不要使用水银血压计，因为它需要专业知识。我建议使用电子血压计，因为它已经成熟，而且价格也不贵。测量血压不是一次性的，我们需要每天在不同时间测量三次，进行对比。因此，我建议大家使用电子血压计，方便快捷。我希望我的讲解能够对大家有所帮助。如果有问题，可以私信我。