陕西阎良办栗南瓜，有着栗子的味道,个头娇小的它，口感软糯香甜,由于富含胡萝卜素，果肉呈现比普通南瓜更深浓的橙色。板栗南瓜，口感粉嫩软糯、还带着栗子香，皮薄甘甜，连皮都能吃。它个头小，微波炉叮一下就可以吃，能解馋能解饿，代餐辅食都不差。无论煎炒烹炸，都能经得起各类人口舌的挑剔。我尤其喜欢蒸着吃。出锅以后抹上蜂蜜，味道更佳！南瓜是很好的粗粮，多吃粗粮，已经是现代人对饮食健康的基本要求了。这就是它深受宝妈们喜爱，被作为孩子的辅食的原因所在。在我老家，南瓜的吃法多样，不仅可以蒸着吃，煮着吃，还可以炒菜，常见的就是盐焗南瓜。南瓜切丝，还可以和大米煮粥。也可以打成糊糊，和面粉一起煮南瓜粥。煮好的南瓜粥，喝起来倍儿香。跟可以蒸包子，包饺子和包子。南瓜馅儿的包子，吃起来软和绵密，尤其可口。南瓜富含丰富的膳食纤维，以及类胡萝卜素等。后再送上一道家常菜的做法：南瓜洗净去皮、去蒂，切成长条备用，锅中倒油烧热，放入蒜蓉爆香，再放入南瓜条进行翻炒，加上清水煮熟，再加入少许盐和糖进行调味，即可出锅食用。

减肥期，南瓜选不对，不瘦反胖！✅不同种类的南瓜，碳水含量不同：板栗南瓜高，其次是葫芦形南瓜，低的是磨盘南瓜。所以，磨盘南瓜可以当蔬菜吃，葫芦形和板栗南瓜，要当主食来吃。✅南瓜每天吃多少呢？身体正常的前提下，每天100到200克，对减肥有帮助。✅后提醒大家，蒸南瓜，是好的烹饪方式，南瓜粥、南瓜饼，反而会因为淀粉的糊化反应，让血糖升得更快，不利于减重。（更多养生、瘦美方法，请关注@邱医帮你瘦 ）

大家好，我是阿源，板栗南瓜已经上架一段时间了，朋友们的反馈都很不错，都说粉糯香甜，好吃，感谢朋友们的支持和反馈[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]板栗南瓜顾名思义就是板栗味的南瓜，口感面，粉，糯，香甜，有淡淡板栗的味道，无论蒸着吃，熬粥还是给宝宝做辅食，都很不错[呲牙][呲牙]喜欢的朋友不要错过哦[玫瑰][玫瑰]话不多说抽2份5斤装南瓜给大家尝尝，参与方式关注@农民阿源 并转发本微头条就可以了，2022年7月5日下午5点开奖抽奖详情con抽奖详情

板栗南瓜有着栗子的味道,个头娇小的它，口感软糯香甜,由于富含胡萝卜素，果肉呈现比普通南瓜更深浓的橙色。板栗南瓜，口感粉嫩软糯、还带着栗子香，皮薄甘甜，连皮都能吃。它个头小，微波炉叮一下就可以吃，能解馋能解饿，代餐辅食都不差。无论煎炒烹炸，都能经得起各类人口舌的挑剔。我尤其喜欢蒸着吃。出锅以后抹上蜂蜜，味道更佳！南瓜是很好的粗粮，多吃粗粮，已经是现代人对饮食健康的基本要求了。这就是它深受宝妈们喜爱，被作为孩子的辅食的原因所在。#板粟南瓜简介#

一个温知识：近些年流行的粉粉的板栗味“贝贝南瓜”，早期是由日本米可多协和种苗株式会社于1998年杂交选育出的迷你南瓜品种，在2002年前后引进到我国。贝贝南瓜原本的品种名其实叫“少爷头南瓜”（坊ちゃんカボチャ），名字源自于它迷你浑圆的小巧身形，很像日本昭和时代流行的一种“少爷头”（坊ちゃん刈り），引进后被译成了“贝贝”。当时前后培育出的迷你板栗南瓜品种，除了常见的深绿色“少爷头南瓜”，其实还有红少爷南瓜（赤い坊ちゃん）和白少爷南瓜（白い坊ちゃん）两种，所以现在市面上所谓的贝贝南瓜有深绿色、橙红色、淡灰绿色三种。#板粟南瓜简介#

原来，板蓝根和南瓜还有关系啊[呲牙]今天，路上碰到一对母女，女儿拿着买的板栗南瓜边走边吃，还说味道不错。突然，她问妈妈，板栗南瓜这么好吃，它的根茎一定也很好吃吧？妈妈说，当然了，它的根你也吃过，做成中药就是板蓝根啊！女孩懂了似的点点头。我一听，这真是处处留心皆学问啊。板栗南瓜的根可不就是板南根嘛！你觉得是不？

减脂攻略：南瓜。南瓜的碳水含量高还是低？·板栗南瓜的碳水含量为100克，相当于35克大卡。·葫芦型南瓜的碳水含量为100克，相当于45克大卡。·盘型南瓜的碳水含量为100克，相当于37克大卡。·空碳七三种南瓜都可以选择。南瓜的碳水含量低于大部分谷物类食物。大多数南瓜的血糖负荷指数只有3.4，正常食用量不会引起血糖波动。南瓜营养丰富，含有果胶和微量元素，可延缓肠道对脂肪的吸收。减脂期可适量食用南瓜，可代替部分主食。