一朵朵鲜花化身一只只可爱的粉小兔，一篮篮阳光暖在女神的心中，女神们你们辛苦了，三八节快乐哟！文/摄影/王文静

6月16日下午，去社区居家养老服务站参加了区卫生院副主任医师王文静的“均衡膳食 合理营养 促进健康”科学普及知识讲座。课堂上，王老师用生动的实例和形象的画面，深入浅出地讲解了营养不均衡和营养缺失的后果、指出了补钙误区、教导我们应该如何通过合理膳食和选择恰当的运动来保持人体健康。此外，通过图文结合的方式向长者们讲解了“中国居民膳食指南”、“优质蛋白十佳食物”、“中国老年人膳食指南”。课间为了增强大家的记忆，还让我们做了一个考核题，上面列举了今天课程中涉及的一些重点问题。例如合理膳食要注意些什么，而且都是选择题，只需要我们分辨对错。此次健康知识讲座丰富了我们饮食营养的知识，增强了健活的意识。积极参加社区活动真是获益良多。

南京市第一医院感染科副主任医师王文静建议：①三餐规律，饮食清淡，蔬菜水果不可少；②注意食品卫生，食用新鲜清洁的食物；③“阳康”期脾胃相对较虚，不要大补特补，反而会加重身体负担。

没必要让所有人都知道真实的你，也没必要不停地告诉别人你是怎么样的人，懂你的自然会懂，信你的人自然会信。你得普通成什么样子，岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。望远处的是风景。看近处的才是人生。

华晟新能源CTO王文静表示，随着公司宣城三期182双面微晶异质结电池的出片，华晟已正式迈入了HJT3.0阶段。目前，华晟二期电池量产平均效率为25%，三期电池出片效率即达25%+，量产平均效率还将持续爬坡，且在理论效率极限上，异质结电池更是超出单面TOPCon 1.4%(双面TOPCon工艺复杂，不具备量产价值)。王文静表示，华晟成立初期，就前瞻性的同步布局了HBC、铜电镀与异质结-钙钛矿叠层电池等技术的研发，这赋予了公司异质结产品更长久的技术寿命和更广阔的提效空间。在HJT3.0之后，华晟还将逐步实现HJT4.0(应用铜电极的双面微晶)、HJT5.0(全背接触)以及异质结-钙钛矿叠层电池的技术迭代。