3月20日下午的宿州乐湖公园，为市民呈上了一场全民健身运动的盛宴。 健身舞团、龙头舞队、太极拳协会、八段锦气功协会等不同的群众运动团体，以各自精湛的表演，在宿州东关乐湖公园的东南西北及中心地带，在同一时间段儿分别展现了不同的团体核心艺术。其精湛的表演，多姿的精彩，吸引了众多市民的围观，让众多市民一饱眼福的同时，也激发了市民对不同健身运动的兴趣，此次活动必将推动宿州全民健身运动进入一个新的高潮。活动现场，有电视台跟拍，有无人机空拍，更多的是围观群众自发拿起手机拍下一个个吸引自己的精彩画面。

2022年青岛市老年体协健身气功大赛由于疫情改为线上比赛，经过评委的评判，我们李沧两只集体队伍（区队、湘潭社区队）和四名个人单项都取得了优胜奖的好成绩，2022年收官！岁月虽然把我们慢慢变老，但你能看出这是一些60岁左右的爷爷奶奶姥姥吗！看她们的身段、看她们的柔韧性都是通过习练健身气功而受益的。岁月无情，人有情。愿2023所得皆所愿 ！

当时发生过一件有趣的事儿，谭菁菁的队友，那个长沙小姐冠军，被一个据说会气功的，主业是生产家用电器的大老板，狂追。这位大老板有次还请模特队全体成员及“家属”，去韶山玩，在吃了一顿丰盛的农家午餐后，决定去参拜一下毛主席故居。当时的毛主席故居，不像现在管的这么严，门口还没有武警站岗，也没有整个给圈起来。那个大老板，不顾工作人员劝阻，执意要到毛主席曾经睡过的床上躺一下，不知是激动还是什么别的原因，躺下就起不来了，直到叫了救护车把他拉走。后来据说还散了功，身体从此一蹶不振，也是，毛主席睡过的床，也敢乱躺！#气功队简介#

在老师的辛苦教导下，我们健身气功队比预期完成的好[呲牙][呲牙][呲牙]。虽然我们学习时间不长，还有很多不足，但我们以后会更加努力，互相学习，共同进步！为快乐而学习，为健康保驾护航！

《健康就在一日三餐里！》[ok]现在，大家都很重视身体健康了。尤其是退休老人更注意运动健身！有的人参加：健美操，舞蹈班，瑜伽班，模特队，太极拳，气功健身等。是的，运动可以锻炼肌肉，内功可以调理气血；快走，慢跑，可以增加代谢率！让身体不至于迅速衰老！[ok]但是，单凭运动是不够的！[可爱]还需要补充每天身体“新陈代谢”所需要的营养素！要全面，充足，搭配均衡才能身体健康！[赞][大笑]因为，人体的小单位，就是“细胞”；如果身体的每一个细胞都充满活力，那么就会少生病或者不生病。新的医学理念是：“人体只得一种病，就是：细胞故障。原因有两种：一是营养不均衡不充足；二是病毒的侵袭！”俗话说“苍蝇不叮无缝的蛋”。当每天吃的营养都是“全面，均衡，充足”的时候；身体很强壮，免疫力也很强。如果有病毒进来？会马上被消灭！如果，营养不均衡了，长期偏食；就会导致某个器官功能下降，病变。甚至会被病毒攻击！癌症爆发！？其实，每个人身体里都有“癌细胞”；只不过是 在你健康的时候，身体自动达到平衡状态；癌细胞被抑制住了。所以，健康很简单：认真搭配好 一日三餐的饮食营养！定时定量！[ok]重要的是：保护好肝脏！[赞]因为，肝脏是健康的辛苦的加工厂。所有的营养都要经过“肝脏加工”才能被吸收利用。所有的垃圾毒素，都要经过肝脏处理，分解后才能排出体外！如果，肝脏功能下降？减肥困难！动脉硬化，心脑血管疾病很难康复！垃圾毒素排不出去？尿酸偏高，嘌呤物质结晶在关节处；就会发炎肿痛！这就是难治的【痛风】！[红脸]所以，万事都要找源头！保护好肝脏，需要全面的营养；尤其是几种食物对肝脏特别好：枸杞，大枣，蜂蜜，鸡蛋，鱼虾，瘦肉等。[ok]我是很关注营养健康的，专门学习研究十几年了；看了很多书，让身边的很多人都康复了！[呲牙]一日三餐谁都吃，问题是：怎么吃才能身体健康？我有经验了！欢迎朋友们互相交流！[握手]祝福大家都能健康长寿！[祈祷][呲牙]#气功队简介#

提前换下打小孩手机而已，自己不进球胜负和自己无关吧了，头发气功他们不算我进球吧，他们不懂气功吧！中国跳水队出百亿请我传经验、想想不去了、我网上鲁智深，禁区林代玉不是白叫的。

金州武术队果然名不虚传，各个骨骼惊奇，被老詹用气功打断肋骨，一天就自愈了。这是被伤到了还是被老詹气功打通任督二脉了？

《健康就在一日三餐里！》[ok]现在，大家都很重视身体健康了。尤其是退休老人更注意运动健身！有的人参加：健美操，舞蹈班，瑜伽班，模特队，太极拳，气功健身等。是的，运动可以锻炼肌肉，内功可以调理气血；快走，慢跑，可以增加代谢率！让身体不至于迅速衰老！[ok]但是，单凭运动是不够的！[可爱]还需要补充每天身体“新陈代谢”所需要的营养素！要全面，充足，搭配均衡才能身体健康！[赞][大笑]因为，人体的小单位，就是“细胞”；如果身体的每一个细胞都充满活力，那么就会少生病或者不生病。新的医学理念是：“人体只得一种病，就是：细胞故障。原因有两种：一是营养不均衡不充足；二是病毒的侵袭！”俗话说“苍蝇不叮无缝的蛋”。当每天吃的营养都是“全面，均衡，充足”的时候；身体很强壮，免疫力也很强。如果有病毒进来？会马上被消灭！如果，营养不均衡了，长期偏食；就会导致某个器官功能下降，病变。甚至会被病毒攻击！癌症爆发！？其实，每个人身体里都有“癌细胞”；只不过是 在你健康的时候，身体自动达到平衡状态；癌细胞被抑制住了。所以，健康很简单：认真搭配好 一日三餐的饮食营养！定时定量！[ok]重要的是：保护好肝脏！[赞]因为，肝脏是健康的辛苦的加工厂。所有的营养都要经过“肝脏加工”才能被吸收利用。所有的垃圾毒素，都要经过肝脏处理，分解后才能排出体外！如果，肝脏功能下降？减肥困难！动脉硬化，心脑血管疾病很难康复！垃圾毒素排不出去？尿酸偏高，嘌呤物质结晶在关节处；就会发炎肿痛！这就是难治的【痛风】！[红脸]所以，万事都要找源头！保护好肝脏，需要全面的营养；尤其是几种食物对肝脏特别好：枸杞，大枣，蜂蜜，鸡蛋，鱼虾，瘦肉等。[ok]我是很关注营养健康的，专门学习研究十几年了；看了很多书，让身边的很多人都康复了！[呲牙]一日三餐谁都吃，问题是：怎么吃才能身体健康？我有经验了！欢迎朋友们互相交流！[握手]祝福大家都能健康长寿！[祈祷][呲牙]