二十四节气的含义立春：就是春季的开始雨水：降雨开始，雨量渐增惊蛰：指春雷乍动，惊醒冬眠的动物春分：表示昼夜平分清明：天气晴朗，草木繁茂谷雨：雨生百谷，谷类作物立夏：夏季的开始小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满芒种：麦类等有芒作物成熟夏至：炎热的夏天来临小暑：就是气候开始炎热大暑：一年中热的时候立秋：秋季的开始处暑：是表示炎热的暑天结束白露：天气转凉，露凝而白秋分：昼夜平分寒露：露水已寒，将要结冰霜降：天气渐冷，开始有霜立冬：冬季的开始小雪：开始下雪大雪：降雪量增多冬至：寒冷的冬天来临小寒：气候开始寒冷大寒：一年中冷的时候

惊蛰时节惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。惊蛰气候一般在每年3月5日或6日，气温回升较快，渐有春雷萌动，按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，从惊蛰节气开始，中国大部分地区都已进入春耕时节。民谚云：“春雷响，万物长”以及“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”等等，这些均为惊蛰节气的特征。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，呈现出一片欣欣向荣的景象。惊蛰三侯一候：桃始华桃花的花芽在严冬时蛰伏,于惊蛰之际开始开花。阳和发生,自此渐盛。二候：仓庚鸣惊蛰后五日,“仓庚鸣”，仓庚就是黄鹂,黄鹂早感春阳之气,嘤其鸣,求其友,鸟出而鸣啼,春暖花开之庆也。三候：鹰化为鸠鹰每年二三月飞返北方繁殖,只有斑鸠飞出来，古人以为春天的斑鸠是由秋天的老鹰变化出来的,意为春气温和，连鹰都变得像斑鸠一样温柔了惊蛰农事惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响，而出现萌化生长的现象。“春雷响 万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然，是万物生长的好时光，该种的农作物都可以开始种了。中国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的时节。农谚“到了惊蛰节，锄头不停歇。”到了惊蛰，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”。中国大部地区进入春耕大忙时节。惊蛰是全年气温回升快的节气。日照时数也有比较明显的增加。但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大。惊蛰养生从饮食方面来看，由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食菠菜、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药等食物。

今天高温退去，冷空气携雨而至，湖北省高降温9度，早晚请注意防寒！三月的烟雨江南，也是别有一番风景的哦！春雨贵如油！过于晴热的惊蛰时节，预示着全年气候可能以干燥和干旱为主。惊蛰正是开始农忙和春耕的时候，缺少雨水，是严重影响农作物生长的。俗话说：“惊蛰热烘烘，旱到四月中”“惊蛰不下雨，暑后啃树皮”，“惊蛰闻雷声，米价贱如泥”，就是说惊蛰打雷下雨，粮食必定丰收，价格便宜。所以，春天下点雨，降降温是好事。但是，早晚的温差极大，大家要注意及时地增减衣物！

【一】何为惊蛰？惊蛰，又名“启蜇”。是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。惊蛰时，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下过冬的蛰虫。作为二十四节气中的第三个节气，惊蛰预示着春天的正式到来。此后，气温回暖，阳气上升，春光日盛，春耕就此开始。【二】惊蛰有三候一候桃始华；桃之夭夭，灼灼其华。桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际开始开花?二候仓庚鸣；仓庚，即黄鹂鸟，惊蛰时，黄鹂早感知到阳春之气，开始快乐地鸣叫。三候鹰化为鸠。鸠指布谷鸟，惊蛰时，鹰不见踪迹，只有布谷鸟在飞，古人误以为老鹰变成了布谷鸟。【三】惊蛰花信一候桃花，二候棣棠，三候蔷薇。花盛开，风徐来。应花期而至的风，叫做“花信风”。惊蛰的华信便是桃花、棣棠，和蔷薇。三花一开，满城春色，浪漫如许。【四】惊蛰习俗知多少？1、祭白虎 化是非民间传说白虎是口舌、是非之神，每年会在惊蛰出来觅食。若是犯白虎，则容易遭小人，引致百般不顺。人们为了自保，便在惊蛰那天祭白虎，通常是用纸绘制的白老虎。2、打小人 驱霉运惊蛰雷声，唤醒了冬眠的蛇虫鼠蚁，它们开始四处觅食。古时惊蛰这天，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以驱赶蛇虫鼠蚁和霉味。后来，演变成拍打对头人和驱赶霉运的习惯，也就是“打小人”。3、祭雷神 蒙鼓皮惊蛰是雷声引起的，古人认为是雷神在击天鼓，震动人间。天庭雷神击天鼓，人间也便恰好蒙鼓皮。【五】惊蛰如何养生？惊蛰后万物复苏，也是病毒和细菌活跃的季节，因此要着重养生，使身体康健。1、起居上，早睡早起，顺乎阳气，养足精神。2、运动上，适合散步、拉筋、太极拳、八段锦等温柔缓和的运动，身体微热，不得大汗。3、精神上，应保持心情愉悦，气血和畅，身心才得以健康。【六】惊蛰吃什么？1、惊蛰吃梨梨谐音“离”，惊蛰吃梨，寓意远离害虫，远离疾病。惊蛰气候较为干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾气，令五脏平和，抵御病菌的侵袭。2、清淡饮食宜多吃清淡食物，少食动物脂肪类食物。菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、山药等都是不错的选择。#惊蛰气候简介#

今日惊蛰，阳气透。标志着仲春卯月的开始，天气回暖，春雷始鸣。惊醒蛰伏地下冬眠的昆虫。惊蛰是春天第一声雷，正所谓春雷惊百虫，“惊蛰时节，春雷始响。蛰伏于地下冬眠的蛰虫被雷怀醒”！古人将惊蛰分为三候，一候桃始华。二候仓庚（黄鹂）鸣。三候鹰化为鸠。按一般的气候，惊蛰前后，各地天气己开始转暖。雨水渐多。大部分地区己进入春耕。各地 惊蛰有吃梨的习俗，惊蛰节气，气候还比较干燥，乍暖还寒，很容易让人口干舌燥，身体不舒服。因此民间素有惊蛰吃梨的习惯。惊蛰可是正儿八经的务农时节！你看那田间地头忙碌的农民伯伯。己经开始春耕春种了！春种一粒粟，秋收万粒子！人生在世，有耕耘才有收获！愿您辛勤耕耘，如期收获！希望友友加个关注！谢谢！

惊蛰后养生保健，饮食穿着活动心态，做到这4点更健康！惊蛰了，万物复苏。我们要从饮食、穿衣、运动、心态等4个方面做好养生保健：惊蛰了，桃花、杏花开了，燕子回来了，蛰伏在泥土中冬眠的虫儿被春雷惊醒，虫卵开始孵化，万物复苏，1、 惊蛰后饮食春阳生长，肝火易旺，气候干燥，民间有“惊蛰吃梨”的习俗，以润肺养肝。也可以吃点山药、大枣等甘味食物以培土荣木。当然了主要还是要长期坚持我们平时说的不挑食，食物多样化，低盐低油低糖的原则。2、惊蛰后穿着春捂秋冻：=，春捂，主要指的是下肢注意保暖，别着急脱秋裤。俗话说得好：狗冷先冷嘴，人冷先冷腿，所以惊蛰过后，虽然天气转暖，但也的注意下肢保暖，以防寒邪入侵。3、经折后运动虫子冬眠都结束了，咱们也别总窝在家里了，没事出去活动活动。记得每周5次，每次不少于30分钟，选择自己喜欢的，能坚持的运动，贵在坚持，别剧烈！4、惊蛰后心情春季应肝，肝主疏泄而喜调达，暴怒抑郁之情损肝伤心，惊蛰过后更应该开阔心胸，舒缓畅达，养心疏肝。遇到惹您生气的陌生人，或不值得的人，默念：垃圾人垃圾人垃圾人；黑宝宝黑宝宝黑宝宝，别跟他们一般见识。和家人生气的时候，默念：世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好这样不好。相信咱们班同学都能做到！

今日惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春的开始，惊蛰于公历3月5~6日交节。惊蛰时节，降水量不大，气候仍然比较干燥。人容易感到口干舌燥。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。万物生长的蓬勃朝气。春天伸了个懒腰，让春日的渐变色，次第拂过每一寸土地。