我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。——阿德勒《自卑与超越》 ​

自卑感源于对自身身份或地位的不认同。自卑感是如何形成的？以下两句话可以帮助你理解。·一、童年时期，如果父亲过于严厉，经常贬低孩子，那么孩子往往会形成自卑的性格。这种孩子缺乏自信和勇气，不敢与人竞争，甚至逆来顺受。他们无法坚守自己的权益和边界，与能力强或地位高的人相处时也会感到不自在、紧张或不知所措。·二、小时候表现得越乖巧，长大后出现心理问题的可能性就越大。因为乖巧意味着要压抑自己的真实感受去迎合外界的认可，这会导致他们失去表达自我的能力，终成为宁愿自己吃亏也不敢表达内心真实想法的人。讨好型人格也是这样形成的，这种恶性循环会导致自卑感的不断加深。不幸的是，有些人一生都在试图童年时期带来的自卑感。感谢您的阅读！

文化自卑不完全，直接表现是女性没了自尊和羞耻感。这现象很危险‼️要知道作为一个家庭子女教育，母亲重要性所占的比重超过50%。#自卑量表简介#

熹阅读书：克服自卑（上）。自卑有三种表现：·1. 表现为不敢做喜欢的事情。缺乏自信，害怕尝试，缺乏勇气，甚至怀疑自己的能力。·2. 表现为敏感、多疑、纠结、抱怨等负面情绪。其核心在于内心深处的自卑感，总是渴望证明自己给别人看，并过于在意别人的评价。如何克服自卑：·1. 只有在喜欢的领域里，才能充分发挥自己的潜力，更好地实现自己的目标。·2. 勇敢面对恐惧，反复尝试那些曾经让你害怕的事情，不断挑战自我。·3. 学会表达自己的感受。越是自卑的人，越容易将内心的想法藏在心中，因此学会表达自己的感受重要。·4. 帮助他人。真正帮助他人会让你感到满足和有价值，也能让你更加自信。每个人都有一定程度的自卑感，因为我们都想变得更加优秀。因此，那些让我们感到自卑的时刻，恰恰是我们开始改变的开始。实际上，自卑的人往往更容易取得成功。

每个人都应该尊重自己！今天我想和大家分享的是文应尊重自己、黑格儿-人应尊重自己，并应自私能配得上高尚的东西。生活中，有些人总是拿自己的短处和别人的长处比较，结果变得越来越自卑。自卑的人总是专注于自己的缺点和不足，对自己的能力和素质评价不高。自卑感的产生源于不能接受现实中的实际情况和尺度来衡量自己，却希望达到某种标准来认识自己，这会让人变得妄自菲薄或妄自尊大。其实，这些都会扰乱正常的视线，让你看不到真实、完整的自己。当一个人自卑到完全否定自我的程度时，就会觉得自己只是站在他人光芒的阴影下，被他人的气息包围，失去了自我的风采和芳香，变成一个木讷愚蠢的人。文应说：“谁都是造物者的光荣。”世界上的每一个生灵都有其闪光点，无论是人或物、无缺和一无是处都是不存在的。一个人也许逻辑思维不强，也没有熟练掌握各种语言的天赋，但他在人际交往方面却有特殊的能力。他知人善任，有高超的组织能力。也许一个人对书里的话一窍不通，但他想象力丰富，善于写作和绘画。也许一个人对音乐反应迟钝，但他有一双极其灵巧的手，能编织各种饰物。每个人都是的，因此我们有权利好好地活在这个世界上。我们要先看得起自己，心怀“天生我材必有用”的浩然之气，发现自己的优点并善待自己的不足，描绘出一幅色彩斑斓、明暗均匀的自画像。其实，一些人的自卑感之所以如此强烈，很多时候与内心的贪婪和旺盛的占有欲有关。当看到别人身上的优点时，他们希望拥有它，但发现几乎不可能拥有时，内心就会产生沮丧和绝望。于是，他们的优点也被抹杀了。自卑感是人性的弱点，如怯弱、猜疑、嫉妒等等，都可以因严重的自卑感而产生，对我们的生活产生不良影响。#自卑量表简介#

自卑！什么叫自卑？从心理学上讲自卑是一种劣性情感，是一种消极情感。当受到轻视时自卑心理会大大增强，会以一种极端的方式表现出来，比如愤怒，争辩，自欺欺人。强迫对方认同自己的观点，自卑心理是一种复杂心理行为。自卑指是以一个人长期认为自己或自己的环境，不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望的情感所组成的一种复杂心理心理，是由长时期的无能状态和过于在意别人的依赖而引起的，一旦某些方面的成功又能驱使人成为优越的力量，形成另一种情感，自负！

每个人都有自卑感，或多或少。自卑可能让人一蹶不振、放弃自己；自卑也能成为让自己变得更好的原动力，你要有超越自卑的"勇气"。

看完这个视频，颠覆你对自卑的认知！小巴解说。人人都自卑形成自卑的过程大约有两种：·一是在小时候跟成人的比较过程中都有不如成人的深刻体验；再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。·二是每个人对自己的事情都比较了解，对别人的事情比较不了解。在自己的视野下，神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环。自卑源于所有生物都具有的攻击性。这种攻击性的呈现方式就是在心理和行为层面，时时处处跟他人的比较，比较就是竞争。竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击，自卑者的攻击多半是在其内心里完成的。在面对一个他假想的竞争对手时攻击性自动发射，如果对手显得比自己强大攻击性就很快朝向自己，便出现自卑者都有的内心世界：自责、压抑、焦虑或者恐惧这个复杂而迅速的过程，自卑者和旁人通常都察觉不到。表面看来自卑是瞧不起自己，但是如果一个人从来没有把自己跟别人比较之后而瞧不起别人，那也就不会有在比较之后的瞧不起自己。换句话说没有攻击别人，也就不会有技不如人的结果和失败后的自卑了。有一点点自卑不是一个太大的问题，过度自卑却可能对生活的方方面面都产生不良的影响。过度自卑者的外在表现形式可以完全相反，有些自卑者毫不掩饰自己的自卑，经常在自己的言行中呈现弱小和胆怯；另一些自卑者则"自欺欺人"。他们外在的表现形式却是自鸣得意、目空一切的自傲和自信。跟过度自卑的人打交道是一件危险的事情，因为他们的极大的攻击性不是消失了，而是转向了自身一旦有了时机，这些攻击性便会以出人意料的方式攻击他人。我们看到的事实就是有些人自卑到了经常受欺负的程度，而当他们忍无可忍反击的时候通常是"一鸣惊人，向内攻击的表现或者说自卑的表现证明这个人的人格水平已经发展到很高的阶段，比较而言总是向外释放原始攻击性的人，则处在心理发展的较低阶段。极端例子是反社会型人格，他们不断地攻击他人和社会跨越法律的边界，往往会受到法律的制裁。一个著名大学的研究生告诉我他如何自卑，具体地说就是对自己的一切，包括长相、身材、智力成绩等等都不满意，而且还对自己使用了很多尖刻的贬义词，我听了都觉得替他心痛。有一次我感慨地对他说：你实在是太瞧不起别人了啊！当时他听了很吃惊，几个月之后他告诉我，他回去仔细体会了这句话的含义，开始学习瞧得起或者说欣赏别人奇迹般的效果是，慢慢地他都忘记了自己的自卑了。每个人都是大自然的创造物，所以每个人都不必自卑。这句话等于是说：每个人都不必通过瞧不起他人来瞧不起自己。苍天在上它会毫不吝啬地给予那些抬举别人的人以抬举自己的力量。好了，今天就到这里了！记得关注小巴！明天见！