可爱的蔺老师，八月去美国，诚恳地给学子建议到其内蒙家乡，请体能训练好好练，同步学习。好好培养小子。在暑假打好基础。#蔺道人简介#

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道人是坚守在有范围职能下，与道贯同在，讲一讲道地为人之术还有职能之用道信仰做我随道之法。

肝血虚有哪些表现? 失眠，多梦入睡难失眠对于很多人来说简直就是灾难。夜里翻来覆去睡不着，第二天醒来精神萎靡，心烦气躁，头痛发晕.....中医对失眠的认识早可追溯至《黄帝内经》，《灵枢邪客》将失眠称为“不得眠”“目不寐”“不得卧”。中医认为，正常的睡眠依赖于人体的“阴阳”平衡，脏腑调和，气血充足，心神安定。在人体器官中，肝主藏血，肝开窍于目，肝血不足就会出现入睡困难或者半夜容易惊醒，多梦，心悸，记忆力衰退，头晕目眩，身心疲劳，视力模糊等症状。肝血不足亦导致月经量较少等所以春季养肝势在必行，调理好肝血才能用有一个好睡眠。1、饮食调理：如在饮食方面多吃动物血制品，包括猪血、鸭血等，此类食物中含有丰富的铁元素，且配合富含叶酸的蔬菜水果，包括火龙果、猕猴桃、樱桃、菠菜、芹菜等，可促使肝血不足引起的失眠症状恢复。2、穴位调理：通过按揉人体补血的要穴——血海，它是气血汇聚的海洋,是调理血症的一个要穴,具有活血化瘀、补血养血、引血归经的作用。3、四物汤出自唐代蔺道人《仙授理伤续断秘方》的四物汤是以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血、调经的经典药膳。四物汤以熟地黄、白芍阴柔补血之品与辛香的当归、川芎相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血。具有调经化瘀、滋养气血、疏肝健脾等功效。“心平气和”是因果关系，情绪稳定了，气血才能调和生命没有那么多分秒必争有时候太急了停下来把自己整理清楚

紧急寻人，有认识下图这个人的吗，家是江苏鼓楼的，姓蔺