咱就不害怕美国搞这个组织那个组织的，花样多多。能量是守恒的，数量多了，每个效果就下来了。搞个组织只有形式，也没那精力去搞内容，怕它个肾。

今天给大家分享一下，普通人蜕变成高手的底层逻辑：刻意练习。先给大家说一个努力陷阱。1万个小时定律，实际上就是努力陷阱。这个定律是说只要经过1万个小时的练习，任何人都可以变成高手，真的是这样吗？这并不符合客观实际，勤学苦练，并不一定成才，练习的方法实际上比练习的时长更重要。为什么1万小时定律会流行起来呢？这是因为人们需要希望，人们需要心灵鸡汤，因为心灵的抚慰是刚需。只要你认真练习1万个小时，你就会成为专家，而不需要考虑天赋、出身、方法，我相信大部分人会心动，这的确给很多人带来了希望，感动到甚至落泪：平凡的人生终于可以逆袭。如果天赋、出身、方法、等其他变量都是相同的，我们通过控制变量，增加练习时长，则一定导致成功，这是毫无疑问的。但事实上，每个人的天赋、出身、方法，并不相同。当人们不再相信一万小时定律的时候，则会走向另外一个极端：躺平，不再相信任何鸡汤。这样就丧失了一切的上升的可能性。那么到底有没有真正管用的方法呢？当然有。我们遇到瓶颈的时候，需要的不是死磕旧方法，而是从机械的努力转变成刻意练习。终于谈到了本文的重点。什么是刻意练习呢？1.明确目标，并分解成模块。抓住重点，集中力量专注练习。如果还不能攻破 ，就再进一步细分。2.有效反馈，精细复盘，避免错误归因。有效反馈有两个重点：准确，及时；3.获得有效反馈好的方式是找名师，他能快速找到你的问题，并给出解决方案。如果找不到名师，那就自学。4.自学能力重要，有三个重点：专注练习，自我反馈，纠正。反馈的方式有很多，可以充分利用网络，比如问答APP，行业社区，付费咨询，能解决大多数问题。5.当你学有所成之后，要走出舒适区，走向学习区（拓展区）。舒适区是指已经熟练掌握的技能；拓展区是需要花费，一定努力才能掌握的技能；恐慌区是短时间内很难掌握的技能。我们不断迈向拓展区，技能就会变多，个人能力就会越来越强大。6.创建心理表征，用来代表新的知识，迈向恐慌区。如何建立心理表征？直接学习高手的思维模型。一定要看高手的著作，比如《毛选》，这是解决一切复杂问题的钥匙、源头。再比如元认知，博弈论，等等。下面我重点来谈。教不得其方，学不得其法。这是常见的教与学误区。老师不善于抓重点，学生不知道抓主要矛盾，没有轻重主次，没有轻重缓急。只是一味的灌输，一股脑全倒给你。我们需要做的是目标分解。比如要短期内学会演讲，我们该如何学习？我们要对演讲进行目标分解，可以分解成三个部分：内容，表达，呈现。内容分为：写作、逻辑、数据。表达分为：吸引注意力、节奏、共鸣、画面感。呈现：PPT、视频、互动。这样，我们把演讲分成了10个模块，每个模块都是我们的目标。我们还可以对每个目标进行进一步的细分。我挑一个模块给大家做分解演示，比如写作可以分为：体裁风格、写作方法、爆款模板；吸引注意力又可以分为：讲笑话，讲故事，吹牛，等等。这样，每个模块差不多再细分为三个小目标，这样一共就是30个。你看，我们就把演讲这个抽象的目标，细化成了30个小目标。那么放在初高中的学习上，具体表现就是题型。比如高中物理全部题型大概是130多个，高中数学的压轴题大概是60多个。高中物理分为运动学、电路、光学、机械波、近代物理、热力学这6个模块。进一步细分的话，运动学可分为三大观点：运动学公式、功和能、冲量和动量。运动学公式又分为4个子公式，功和能分为三个子公式：动能定理、能量守恒、功能关系。这样，我们一直细分，差不多130多个题型。数学的压轴题也是如此，可以分为函数、基本不等式、数列、圆锥曲线、导数。函数可以分为：含参旋转、含参平移、嵌套、放缩；基本不等式：1的妙用，陪凑，K法，权方和，柯西，齐次化；导数可分为：极值点偏移、隐零点、放缩、切线夹、主元法、凹凸反转、洛必达等等。这样，我们可以把压轴题分解成60多个题型。经过10多年的教学经验总结，我把这些题型都汇总了起来，编辑成册。那么在教学上，就抓到了重点，就做到了教学有方，教学效率高，于是我就成了教学上的高手。同样的，如果学生也善于抓重点，把这些题型都学会，那么就做到了有的放矢，提高了学习效率，就做到了学习得法，考高分就是必然的。 #守恒社区简介#

爽爽塔罗逆位解读愚人魔术师情感故事真实案例。hello大家好我是守恒老师，这一期的视频我们是专门来讲解逆位牌。首先是到阿尔卡纳序号为零和序号为一的魔术师。这两张牌的逆位，首先我们来看愚人逆位，其实鱼人的逆位，可以想象一下鱼人在悬崖边上行走，走着走着掉到悬崖下面去了，其实是很危险的感觉。首先这张牌特别是在情感方面，就是要小心有陷阱，这个陷阱可能是很多方面，比如说对应到这个人的人品，然后这个人是否有一些隐藏的一些问题，或者你不知道的一些事情，还有就是他是否会重复覆辙，尤其是问复合的情况。之前有一个客户，他就是问跟他前方是否能成功复合，或者说复合之后的状态如何抽到了与人逆位然后我给他的解读就是即便你复合了，有可能之前的矛盾还会发生，而且很难解决，就是他可能会有一些根源上的问题是没有化解的，所以抽到愚人逆位，尤其是问情感要小心。如果是问未来的一个新桃花，比如刚认识的人抽到了愚人逆位，极有可能是指你对这个人并不了解他的真实的身份是什么，你可能不知道。说的再严重一点就是可能他有对你有欺骗，比如说他是否是专一的，还有就是他是否身上背有债务，还有他是否有做过违法或不道德的事情等等。所以愚人逆位在情感里面，我觉得就有点像那个正义逆位的感觉，就是有可能会遇到一些比较危险的事情，所以要小心。然后我们来看魔术师的逆位。之前有小伙伴说魔术师虽然看起来很厉害，像一个表演者，但是逆位的时候就仿佛他的表演的那一面就给卸下来了，或者说他的伪装的面具卸下来了，其实这种解读真的还是蛮消极的。我一般情况下对魔术师腻味的解读就是在正位的基础上去减少他的积极的能量，比如说在感情当中就是两个人的交流是不够热情的，或者说两个人见面的时间会延迟，又或者说不够主动。之前有一个客户他问他跟他喜欢的人是否能见面顺利，是一个异地的情景，你以为我跟他解读就是不会按照你预期的时间去见面，很有可能会延迟，因为各种原因就导致这个见面变得比较困难。所以逆位的魔术师会有时间上的一个延迟，还有就是见面之后可能没有你想象的那么开心，可能会有一些不愉快或者说两个人的交流，没有那么的热切，所以逆位的时候他的能量是在减少的，但是还没有到达那种欺骗的那种程度。所以相比之下我这愚人的逆位比魔术师的逆位其实要更消极一点。所以魔术师逆位其实还好。只是要多注意一下，要跟对方去加强沟通和交流。这里再多提两句，就是关于问题的时候愚人逆位可能会踩坑，可能会有坑人的情况，所以要小心可能会有猫腻。如果是魔术师逆位，时间上的延迟要去注意。这两张牌的逆位就讲解到这里了，我是小唐老师，大家有任何不懂的问题都可以询问我。下一个视频再见，拜拜。

为什么会精神崩溃啊？有一次我和一个高中同学聊天，听他说他身边有好几个人得抑郁症了。我又问他，他们都是做什么的？有这么大压力吗？他说有当高中老师的，有当建筑工地技术员的。听他说那些人工资还挺高的，至少比我们高出一大截。我就纳闷，不为生计发愁，还怎么能得上抑郁症呢？他说，哪有你想象的那么简单，在单位上班加班，在家里又不和谐，久而久之就崩溃了……他又说，不但是大人，小孩因为不堪重负的跳楼自杀的也不少，这个你总能在抖音或者新闻上看到吧？诚然，我看到的是不少，不过我没怎么太在意过，我总觉得这样的事离我比较远，又事不关己，可以说我漠视，也可以说我自私。真的，除了有时候表示一些遗憾外，我真的没怎么过多关注过。去年疫情期间，听一个同事说，他们社区就有人跳楼了，陆陆续续，又听了几起这样的事。他们说那些人工作没了，房贷还不起，银行又催债，绝望了，就没有活着的勇气了。前一段时间，我还听一个朋友说，他们楼上有个小孩跳楼了……等等。有时候想想，生命真的太脆弱了。以前穷的时候，总盼望着富，在许多人眼里，现在是富了，但为什么感觉比穷着的时候人更脆弱了呢？有人说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，所以能吃饱饭了，还有什么事不能解决的呢，当然对我们这些乡村野夫来说就是这样。有个笑话说，你不要吃的太饱了，饿着的时候人只有一个愿望，那就是想着吃饱；但是一旦吃饱了，就会有无数个烦恼！虽然是笑话，但我觉得也有点道理。现在有些农村都快荒废了，都往城里赶。年轻人估计都没有什么故园记忆了，就像浮萍，像柳絮，虽然到处能落下来，但哪能轻易扎根发芽呢？一块蛋糕就那么多，人都挤在一起分，每个人又能分的了多少，而在不远处，慢慢地人烟稀少了。有人说为了孩子的教育，为了更好的医疗等等，不得不往更繁华的地方挤，也可以理解。但我觉得还是有很多人跟风，不顾自身条件，久而久之，都习惯了。然而，一旦压力像山一样扑来，各种矛盾随之而来。看看身后，老家已经不适应自己了，看看前面，又是一片迷茫。终于，压垮骆驼的后那一根稻草让他们倒下了。再说到如今的教育，一个孩子身边围着好几个人在转，是他们的幸福呢，还是他们的悲哀呢？没有属于自己的天地，没有属于自己的童年，没有属于自己的时间，而且都在温室里培养，大部分是应试学习。而许多参加工作了的人知道，书本上学到的能用到现实工作中的又不多，面临社会时，又有社会的一套生存法则，如果没有一个强健的体魄，足够的情商以及强大的心理准备，也很容易让社会所淘汰，人人都想着吃一口轻松饭，然而从能量守恒那里就能得知，体力劳动少了，脑力劳动必然就多一些。有一次，我和一个同事聊起现在的有些小孩怎么这么脆弱，有什么想不开的就走极端了。他说，那是他们受的挫折，受的苦太少了。你看看以前我们的革命工作者，他们所面临的处境，真的可以说是九死一生了，但他们的那种乐观，对美好生活的向往与信念，没有丝毫的减退和动摇。再看看我们的父辈，贫穷，饥饿，可不要说离我们远了，其实富了也没多少年，但他们怎么有那么顽强的生存毅力，养家糊口，养儿育女，两口子能白头到老，儿女也能健康成长……我觉得他讲的也是老生常谈吧，时代变了，还不能是以前的眼光了，但是我又分析不出什么真知灼见的原因来。

新人一枚今天是我来到头条的第一天也希望是我下半年人生转运的开始甚至希望是人生下半场转运的开始这里是生活喘口气的地方也是我积攒能量的地方因为能量是守恒的我始终相信否极泰来时来运转

守恒是一个循序渐进的过程，一开始用力过猛的话，后劲会不足。所以说，社会上倡导的“开局即决战，起步即冲刺”是纯粹的屁话！#守恒社区简介#

非正规的足浴按摩项目会越来越多吗？专业店还有没有空间？今天就聊聊这个敏感的话题。你也经常会在评论区里看到足浴按摩不正规，里面好像垃圾堆，去一次两情相悦，去两次家庭破裂，这地方就应该清理关掉，这里边的人就应该关起来，这评论看起来是不是有点过了？先不说你去那地方正不正经，你要清理垃圾没问题，把整个行业群体贴个不健康的标签就显得认知浅薄了。先做个普及有足浴养生按摩类业务的大小门店：80-100万家相关链从业者2000多万；这里边做足浴做按摩、开调理做SPA，还有采耳修脚、做推拿、经络艾灸和刮痧。你是打算都给人清理或者关起来吗？这里边都是不正规的吗？这答案也不言而喻，局部不能代表整体。可是不光他们，我们很多从业者也很担心这所谓不正规的足浴按摩项目，这两年好像有放松的迹象。专业空间是不是越来越小了？那就直接跟你说答案。不正规的市场项目存在率即便是有，也只多只能存在49%，还有51%肯定属于专业正规店。因为超过50%整个市场就会崩溃，这不符合公序良俗和市场运转的法则，正道才是王道。老板们都是先要命，再要钱再要名。大部分顾客出来消费更要脸，大家都不会做的太张扬，所以不要担心专业足浴按摩市场，他越来越小。专业的商务型门店，社区技术推拿店，综合养生馆，修脚店采耳店等等，这些类型的市场占比量是大的，而且大部分还都是专业的。虽然说各类的所谓新模式层出不穷，但是有个规律阴阳转换能亮守恒，你方唱罢我登场，各领风骚三五年，走偏的路线他会受政策影响比较大，只有专业正规才是长久之道。这我们都很明白，身在其中不能改变别人，就努力做好自己，秉正心走正道，行动调整有速度，战略上有定力，相信总有一天守得云开见月明。您觉得呢？