2022.1.8 今天开始读一本新书，有关家庭教育的。《别耽误了孩子》特级教师给家长的16堂家教课作者：谭菜花，彭兴顺本书的作者是两位特级教师，有着丰富的教学经验。作者认为，同样的学校，老师，教材，却培养出了千差万别的人，这是为什么？除了孩子个体的差异外，家庭环境和家庭教育也是不可忽视的重要因素。因此，作者希望通过此书给家长一些启迪，希望家长采取正确的理念和方法，让家庭教育充满智慧。1.家长应做好哪3种角色？2.家长从哪几个方面能产生对孩子正面，积极的影响？3.如何与孩子成为朋友呢？

蕀菜花短暂的一生

食物的属性分为温，热，寒，凉，平五个。下面将常见食物的五味列出来，供大家参考。谷类食物性温：黑米，糯米，西米，高粱。性平：玉米，大米，芝麻，黄豆，豌豆，蚕豆，赤小豆，黑豆，燕麦。性凉：小米，小麦，大麦，荞麦，绿豆。肉类饮食性温：黄牛肉，狗肉，羊肉，鸡肉，带鱼，鲢鱼，鲶鱼，鳝鱼，大头鱼。性凉：水牛肉，鸭肉，兔肉，鲍鱼。性寒：鸭蛋，螃蟹，蛤蜊，牡蛎，田螺，章鱼。果类饮食性温：桃子，杏子，大枣，荔枝，桂圆，柠檬，金桔，杨梅，石榴，木瓜，松子仁，核桃仁，樱桃。性凉：苹果，梨，芦柑，橙子，草莓，芒果，枇杷，罗汉果，百合。性寒：柿子，柚子，香蕉，西瓜，杨桃，桑葚，无花果，猕猴桃，甘蔗，甜瓜。菜类饮食：性热：辣椒。性温：葱，大蒜，韭菜，香菜，洋葱，香椿，南瓜。性平：山药，萝卜，胡萝卜，包菜，茼蒿，大头菜，土豆，芋头，香菇，平菇。性凉：西红柿，芹菜，茄子，有才，菠菜，莴苣，花菜，豆腐，藕，冬瓜，丝瓜，黄瓜，蘑菇，金针菇。性寒：空心菜，竹笋，海带，紫菜，海藻，苦瓜。其他饮食性热：胡椒，肉挂性温：生姜，花椒，八角，茴香，酒，醋，红茶，咖啡，人参，当归，冬虫夏草。性平：白糖，豆浆，花生油，菜油，豆油。性凉：绿茶，蜂蜜，槐花，啤酒花，菊花，薄荷，胖大海，西洋参，决明子。性寒：酱油，面酱，盐，金银花，苦丁茶，白矾。性温的食物，所有季节都可以食用，夏季可适当减少。性平的食物一年四季都可以放心食用。性凉的食物夏季可以食用，其他季节少食用，如果要食用须搭配温热的食物一起吃。性寒的食物尽量少吃，如果一定要吃，必须搭配温热性食物如辣椒，花椒，胡椒，生姜等。#谭菜花简介#

春分三月黄金甲

菜花

谭姑娘的歌声优美，穿透力强，同时又极居民族特色，让人久久回味无穷！

菜花