亲朋好友们这李子叫奥得罗达，营养丰富

吃起来，甜，李子中好吃的一种品种

李子的功效与作用。李子的功效与作用：清热生津、美容养颜、润肠通便。李子胃酸，中医上三入肝。适量食用李子能清肝热、生津液、提高食欲，还能缓解阴虚发热引起的牙痛、消渴、心烦、大便盗邪等症。此外李子中含有丰富的维生素c、维生素b，可以清除自由基、减少紫外线对皮肤的损伤，帮助美白肌肤淡化色斑。里子中的纤维素能在肠道内吸收水分，刺激肠道蠕动，有防治便秘的作用。注意事项：适宜人群阴虚发热者、消渴患者、大便燥结者、黑色素沉着者、禁忌人群；脾胃虚寒者、胃酸过多者。李子中含有一定的草酸，不宜大量与高钙食物同食，比如虾皮、牛奶等，避免形成草酸钙，影响消化吸收。食用方法：直接食用。将李子洗净，去皮后即可食用，每次性凉，注意控制好摄入量，以免一起腹痛、腹泻、榨汁。·将李子洗净去皮、去核放入榨汁机中，加入适量的白糖和纯净水，榨汁后即可饮用。表面划十字，再放入开水中煮，等到颜色变黄之后，放入清水中过凉，捞出沥干。·用白糖和水熬制成糖液。把沥干的李子倒进去，腌制四小时左右，把多余的糖液滤出来，再加入适量的白糖。·白糖溶解之后，腌制四小时左右。腌制好的李子肉和糖液放在锅中煮十五分钟左右，再加入蜂蜜煮半小时，自然冷却后即可食用。请点赞关注，后面会有更精彩分享，大家也可以在评论区建议留言。

常见李子的名称以及口感，吃的多是黑布林#奥美李子简介#

开胃，爽口！李子

夏季水果李子必不可少，但你知道它的食用禁忌吗？李子具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，能够促进消化、增加食欲。对于胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结的人群来说，李子是一种良好的食疗良品。但需要注意的是，使用后不宜大量饮水。对于过敏体质、胃肠功能较弱、糖尿病患者来说，应尽量避免食用。气虚体质和痰湿体质的人也应避免食用李子。

又甜又脆的李子，好吃

李子大量上市了，没想到我发到小红书上都卖爆啦，原来大家都喜欢吃啊