荷花也别具医学价值。荷花的莲心被人们誉为“莲心之宝”，被用于传说中的莲花生和一些药材中。同时，荷花的花瓣、茎和根也具有一定的药用价值。[大笑][大笑]

建议常喝莲心茶，虽然它口感不错，但也要注意别让你的老婆对你过于依赖。人到中年，不得不喝些莲子心茶，因为它富含莲心碱和氨基酸，这些都是精选江西莲子之乡的新鲜莲子所含有的珍贵成分。这款莲心茶是由经验丰富的老师傅手工采摘，只选取莲子中间嫩的芽头，并自然晾晒而成，绝不进行蒸馏或炒制。这样制作出来的莲心茶保留了莲子本身的营养价值。每次取3-4克，用90度开水冲泡，入口醇香不苦，回味甘甜。现在厂家推出活动，为了自己的健康，建议少抽两根烟，也要买几罐莲心茶备着。

莲子大家都知道，它是一种有营养的吃法，也是多种多样，可以用来做甜品可以用来煲汤煮水，都是不错的，粉糯香甜好吃。今天我们就用莲子给大家分享一道养生美食。·先把莲子心去除，莲心的苦，如果能接受它的苦也可以保留，因为莲心有清心火降心火的作用。·接着再准备适量的百合，可以用鲜品也可以用干品，百合营养丰富，可以美容养颜助睡眠。用清水把莲子和百合表面的灰尘清洗干净，再加入清水先给它浸泡上半个小时。·再准备适量的燕麦片，燕麦片一定要选择原味的，因为这种它不含糖，适合患有三高的老年朋友和正在减肥的朋友们食用。把燕麦清洗干净，也加入莲子中一起浸泡，这样可以缩短我们组织的时间。·再来准备几颗红枣先把红枣肉减下来，红枣是一种很常见的滋补品，特别是女人可以多吃一些红枣，可以补血养颜。·接下来把浸泡好的燕麦、百合、莲子倒进锅中，红枣丁也倒进来，再加入适量的清水，盖上盖子用大火煮开，转小火先煮半个小时。·接着再来准备一些香蕉丁，平时我们在煮小米粥燕麦粥的时候加入一点点香蕉，口感会特别的好还有一股香蕉的浓味，特别的好吃，大家可以试试。·这个时候燕麦粥也煮的比较软烂了，再把香蕉丁加进来，继续煮上两三分钟就可以出锅啦。这道粥里面加入的食材的营养丰富，而且口感特别的好。#莲心的简介#

为什么到了三伏天，我们需要多喝莲心茶呢？因为莲心是一种碱性食品，富含膳食纤维和人体所需的微量元素，特别适合30岁以上经常熬夜的人饮用。在夏季这种燥热的天气里，常喝莲心茶是适宜的。莲心并不是普通的茶叶，它是采用今年的头茬新鲜莲子，由经验丰富的老师傅人工采摘莲子中间的嫩芽头，然后自然晾晒而成。制作1两莲心茶需要10斤莲子，这适合每天都要待在空调房里的人。取6克莲心，用90度开水冲泡，莲心茶散发出浓郁的茶香，口感清甜回甘，对于年轻人来说可能不太吸引人，但对于30岁以上的中老年人来说，莲心茶值得一试！

今天满足小伙伴们的要求，我来介绍一下五行健脾散中的主角——茯苓。茯苓的功效强大，能够利尿除湿，促进湿气的排泄，从而达到利尿的效果。第二位主角是山药，山药具有健脾益胃的功效，同时可以运化湿气，通过排泄湿气的方式，防止湿气的再次侵入。第三位主角是芡实，芡实具有固涩的作用，可以巩固脾脏的健康，防止脾脏虚损。这些都是五行健脾散中重要的成分。后一位主角是莲子，莲子具有安神的作用，能够同时健脾益胃，达到安神的效果。后一位主角是薏苡仁，薏苡仁具有利水除湿、健脾止泻的功效，能够更有效地排出体内的湿气，解决湿气过重的问题。健脾除湿属于食疗药材，能够健运脾胃，调节脾胃的升降，从而保持身体的健康状态。实际上，有些小伙伴可能会说，他们的湿气很重，同时脾胃运化功能也比较弱。如果脾脏无法正常运转，湿气就无法正常排出体外，即使吃再多的食物也无法改良。有一次，我遇到了一位顾客，他告诉我他的朋友推荐他来买森林白竹伞。我问他自己吃吗，他说他自己吃。我问他这个方子能帮助他去湿气吗？他说是的，他的朋友就是推荐他来吃这个方子去湿气的。我让他把舌头伸出来，看看湿气重不重，需要吃多久才能见效。然后，这位顾客把舌头伸出来让我看了一下。大家可以看到，我的舌头旁边有齿痕，其实我也是属于脾虚、湿气重的人。这位顾客的舌头两边有很明显的齿痕，就像大波浪线一样。这是我见过的情况。这位顾客湿气特别重，舌头两边的齿痕明显，就像大波浪线一样。如果您的湿气比较重，可以在日常饮食中加入一些五行健脾散中的中药，同时多喝水，注意运动，这样可以有效地缓解湿气过重的问题。

人活到.修的是一颗莲心！莲心正直、不歪是德、不屈是品！[赞][赞][赞]公主的品名高贵、莲花的品质高洁一一相辅、相成、相似！#莲心的简介#

经常打呼噜的人要留意了！经常打呼噜的人要留意了！实际上，打呼噜是由于呼吸道变窄，导致睡眠时呼吸反复暂停，进而导致大脑血液缺氧，引发各种心脑血管疾病。谢医生介绍一种改良打呼噜的老方子。只需准备酸枣仁、甘草、桑叶、莲子、茯苓、佛手各3克，加水煮水，睡前两小时饮用，两周内可有效缓解打呼噜。关注谢医生，健康不走弯路！来抖音发现更多有趣的创作者。