钟云龙道长：内功究竟是什么？在武术中，内功被总结为两大类。大多数武术练习硬气功，这种硬气功究竟在练什么？它主要是通过练习中气、水谷之气来强化筋骨。这种练中气的武术和拳法被称为外家拳。另外一种气叫做肾气，它的练习方法与中气相反，需要放松身体，将能量集中在某一个部位，并通过烧炼气血来转化为精、气、神。这种练习被称为内功。

什么武术拳击实际上都是平算功夫，武术是表演的拳操拳击是功击的拳术，西拳东拳就象两头牛那样只要力量强大对抗强就是牛王，什么招数杀人术呀都是假的

咏春拳简介：咏春拳是在海外流传广、火的传统武术之一。相传咏春拳起源于一位女性武术家。拳术以其姓名命名，拳理讲究技法，善于利用身法的灵活性以及自身结构，借力打力，而非纯粹的蛮力抗衡。咏春拳习练过程中，强调使用正确的现念，意识及思维方式，来引导肢体的灵活应用。咏春拳以手法和低位腿法为主，注重腰马合一，配合内功和筋骨力量。既可以作为有效的防御方式，示可作为凌厉的进攻手段。温鉴良实用咏春简介：温鉴良师傅师承叶间黄淳梁一脉。在继承历代咏春拳智慧的基础上，融入了其多年习武生涯及实践的体悟。融合南北派名家气功心法终开宗三派，创立了独具风拾的温鉴良实用咏春拳。经多年推广发展，在全世界40多个国家和城市，都成立了温鉴良实用咏春拳分会，现已成为享誉国际的武术组织。温鉴良实用咏春上海分会简介：温鉴良实用咏春上海分会成立于2022年，由温鉴良师傅亲自传弟子蔡欣成老师，担任馆长及总教练一职。蔡老师自幼习武，16岁师从咏春拳武术家徐佩德先生，练习咏春拳六我。后跟随温鉴良大师深造实用咏春拳。2014年起于墨尔本留学期间，得温师傅认可，创立实用咏春墨尔本分会。回国之后于2022年创立上海分会。继续推广实用咏春拳。

中国武术有几千种拳术和器械，全世界武术加起来也没有中国武术的十分之一多。

少林大洪拳（Shaolin Dahongquan）是中国武术中的一种传统拳法，源自于少林寺。它是少林寺武僧们在实战中总结经验、提炼精华后形成的一种拳术。大洪拳注重力量的发挥和爆发，以直拳、钩拳、掌拳等技法为主，强调以力征服力，追求力度和速度的结合。其特点是动作刚猛、迅猛有力，有着明显的攻击性。大洪拳讲究整体的力量发挥，注重腰腿的发力和身体的协调运动。通过扎实的基本功和反复的练习，习练者可以提高速度和力量的爆发，增强攻击的效果。大洪拳的动作直接、简洁，注重实战效果和实用性。拳法中融入了刚柔并济、化守为攻等思想，能够充分发挥人体的潜力，达到应变灵活的目的。此外，大洪拳还有一套拳法名为《大洪拳十八路》，包含18个动作，涵盖了拳、掌、指、肘、膝、腿等击打技法，形成了连贯流畅的拳路，以提高技击能力。需要注意的是，学习大洪拳需要有一定的基础和身体素质。好在专业的武术教练的指导下学习，以动作的正确性和安全性。通过坚持练习和持之以恒的努力，可以逐渐掌握大洪拳的拳法技巧和内在精髓#武术拳法简介#