仙猴抱颈。如果你的后脖梗子总凉，后边还有个大包，整天脑袋晕沉沉跟喝了似的。今天分享一个方法叫仙猴抱颈。动作很简单，四个手指交叉放在头的后面，大拇指按住我们这个位置，发际线往上一点，这叫风池，是胸脯乳突肌和斜方肌交汇的点。按住它，然后四个手指抱住头，记住小臂与太阳穴相平，夹住头抱紧，深吸一口气吸气，呼气，头后仰，向后仰头，仰到大限度。然后肘关节再向后仰，继续向后仰，仰到大限度。做这个动作时候腹部略微收紧，夹头，吸气，呼气后仰，仰到大限度，肘关节再往后仰，腹部收紧。七次呼吸为一组，你一天可以多做几组。做完之后颈椎、肩部、后背都很轻松。

昨天花了5万元，买了一只世界上小的猴，拇指猴。学名叫狨猴，是世界上小的猴，没想到小家伙还挺粘人，没一会就和我熟悉了，抓着我的手指爬上爬下玩的不亦乐乎!

侏儒狨猴被称为“手指或口袋”猴子，是小的猴子种类，生活在亚马逊雨林深处它们介于 4.6 英寸和 6 英寸之间，重量只有 100 克......

可爱的手指猴来啦[鼓掌][鼓掌]（图片来源于网络）

猴子?攀指头，舞动轻盈身。