东城哪里可以学散打/搏击/泰拳/体适能/防身术明智搏击国际俱乐部【陶然店】 是北京地区综合性培训俱乐部。拥有专业训练场地，配有专业训练设施，体育大学毕业师资团队20余人。既有10人一班的精品小班，更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划，可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、瘦身减脂、发泄压力、中小学生体能达标、幼少儿体适能提高等各方面的需求。 师资力量：俱乐部教练来自体育大学专业队高素质人才、国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验，5年以上的教学经验。开设项目： 高级私教一对一、泰拳、综合格斗、女子防身术、散打、双节棍、中小学体能达标、幼少儿体能达标。东城哪里可以学散打/搏击/泰拳/体适能/防身术散打项目简介：散打也叫散手，古时称之为相搏等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。女子防身术项目简介：女子自卫防身术是将拳击，武术，摔跤，擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方，保护自己为目的的专门技术，具备简单，实用，易记，易学的特点。泰拳项目简介：泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。小学体适能达标项目简介：小学体质健康测试已经纳入小学阶段学籍综合考核标准内，每学年考核一次，考核结果直接进入该生学生档案。小学考核内容包括身高，体重，肺活量，坐位体前屈，仰卧起坐，跳绳，立定跳远，50米跑，400米跑。散打/搏击/泰拳/体适能/防身术对人体的好处 ：（一）强身健体，陶冶情操武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，使人的身心得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡、调养气血、改良人体机能、健体强身都十分有益。（二）锻炼意志练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进

东城哪里可以学散打/搏击/泰拳/体适能/防身术明智搏击国际俱乐部【陶然店】 是北京地区综合性培训俱乐部。拥有专业训练场地，配有专业训练设施，体育大学毕业师资团队20余人。既有10人一班的精品小班，更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划，可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、瘦身减脂、发泄压力、中小学生体能达标、幼少儿体适能提高等各方面的需求。 师资力量：俱乐部教练来自体育大学专业队高素质人才、国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验，5年以上的教学经验。开设项目： 高级私教一对一、泰拳、综合格斗、女子防身术、散打、双节棍、中小学体能达标、幼少儿体能达标。东城哪里可以学散打/搏击/泰拳/体适能/防身术散打项目简介：散打也叫散手，古时称之为相搏等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。女子防身术项目简介：女子自卫防身术是将拳击，武术，摔跤，擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方，保护自己为目的的专门技术，具备简单，实用，易记，易学的特点。泰拳项目简介：泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。小学体适能达标项目简介：小学体质健康测试已经纳入小学阶段学籍综合考核标准内，每学年考核一次，考核结果直接进入该生学生档案。小学考核内容包括身高，体重，肺活量，坐位体前屈，仰卧起坐，跳绳，立定跳远，50米跑，400米跑。散打/搏击/泰拳/体适能/防身术对人体的好处 ：（一）强身健体，陶冶情操武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，使人的身心得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡、调养气血、改良人体机能、健体强身都十分有益。（二）锻炼意志练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进

陶然亭位于北京市西城区（原宣武区）“陶然亭公园内”，是一座清代名亭。被誉为“中国四大名亭之一”。陶然亭公园及陶然亭地区的名称就是因此亭而得名的。陶然亭公园内有座慈悲庵，慈悲庵是创建于元代的古刹，慈悲庵山门朝东，庵内西侧的三间敞轩就是人们常说的陶然亭。这座建筑初是清康熙34年（公元1695年）工部郎中江藻修建的。他在慈悲庵西部构筑了一座小亭，并取白居易诗“更待菊黄家酿熟，与君一醉一陶然”句中的陶然二字为亭命名。陶然亭面阔三间，进深一间半，面积约90平方米。亭上有苏式彩绘，屋内梁栋饰有山水花鸟彩画，两根大梁上绘《彩菊》、《八仙过海》、《太白醉酒》、《刘海戏金蟾》，亭上有三大匾，一是建亭人江藻亲笔提写，一是取齐白石《西江月·重上陶然亭望西山》词，还有一块是郭沫若题“陶然亭公园”门额中字，东向门柱上悬一联：“似闻陶令开三经，来与弥陀共一龛”，是林则徐书写。（旧联无存，现在的槛联是由当代书法家黄苗子重写）…………。陶然亭颇受文人墨客青睐，被誉为“周侯籍卉之所，右军修禊之地”。……“五四”运动后，中国共产d的创始人和李大钊、、曾先后来陶然亭进行革命活动。1920年1月18日，与“辅社”在京成员，集会商讨驱逐湖南军阀张敬尧的斗争，会后在慈悲庵山门外大槐树前合影留念。…………（这里只简介[作揖]，照片昨日?随拍）?走走拍拍陶然亭（二）

北京陶然湖的冬季晨曦

七律•仰高君宇.石评梅雕像有感郑富良冰雪之情意蕴深，象牙戒指系知音。珍珠滴落相思泪，红豆凝成至爱心。遗恨生前无共枕，有缘死后已同衾。陶然双冢埋贞骨，化蝶哀歌泣血吟。作者简介郑富良，山西省五台县人，退伍军人，在新疆马兰基地服役22年，88年被授予上校军衔。90年转业地方工作至退休。中华诗词学会、山西省诗词学会、忻州市诗词学会、冰雪诗社会员。热爱诗词，退休后，笔耕不断，丰富、充实、提升了业余生活，近年有部分作品在纸、微刊发表。

在陶然亭路的东口路北侧，有一块介绍说明牌，上面有一个字可能写错了（地城）的城字。也不知对错，两年多了。