3.近视防控--日常习惯篇。大家好，我是小窦。今天为大家分享近视防控的第二篇日常习惯篇。有很多不良的日常习惯、生活习惯确实是会对眼睛产生很大的危害。比如说这个平板手机玩的比较多的朋友，近视增长的确实是会更快一些，而且特别要注意一点，千万不要晚上关灯玩手机。我有一个女顾客在哺乳期间，因为产后抑郁的问题，她晚上老是失眠睡不着觉，但是她为了不影响孩子睡休息，她选择关灯玩手机，一玩就玩到个凌晨的两三点，三四点。后来当她重新出来工作的时候就发现这个眼镜看不清了，回来一验光度数直接就是从200多度涨到了600度，一下涨了三四百。还有一些小孩子写作业的时候，他的这个头老是处于歪起来的状态。像这种孩子的这两只眼睛增幅就是不一样的，一只的增幅要远远的高于另一只。久而久之度数偏差就会很大，我们就称之为屈光参差。屈光参差过大的话，它不仅仅是影响到眼镜片的厚度不一样，重量不一样，它更深层次的会影响到第三级视功能。也就是说点击判断不准这个距离距离感不好。还有一点就是千万不要在光线过暗或者是过亮的情况下去进行阅读。比如说一些私立的初中，很多学生为了追求成绩晚上下了晚自习之后拿着卷子作业再回到宿舍，用手电筒照着再去学习。有有这个习惯的孩子一般他的近视度数相对来说都会增长比较快度数比较高。还有一点尽可能的减少隐形眼镜的佩戴。因为时间问题，今天先分享到这里，下期再见。

澄城县樱桃基地518澄城-樱桃节。小窦-爱家乡。张前辈-红色-澄城-樱桃之都。这里是全球公认的"樱桃适植区"。我的家乡澄城县就处于这个"黄金地带"，这里是天赐的宝地！家乡不论是土壤，温差、湿度、地形等都是适宜樱桃生长的区域。也因为此，我个人吃樱桃太挑剔了，因为总是觉得其他的樱桃索然无味。真是"吃了澄城樱桃，天下再无樱桃"。而且我刚刚和书记聊过了。我说"书记，咱们这里樱桃这么好吃，有没有科技？"书记自豪地说："当然是科技！咱们这里和大连的，北京的，西安的、甚至匈牙利的专家都是有联系的，很多都是紧密合作的关系！咱们这里是妥妥的高科技！"我嘿嘿一笑，心说"书记还是在农村，套路太少了。我问的意思是：咱们这里打不打农药？用不用化肥？或者其他的化学激素等等？现在城里人对口味有要求，但其实更对"食品的绿色安全有要求！书记这才明白我的意思。"你说的科技原来是这个意思！咱们这里不打任何农药，也不允许随意使用化肥！"我们用的是"生物有机肥"，是由纯羊粪和细菌发酵出来的绿色肥料，这个我们是可以担保的！"所以视频前的朋友们，我郑重地热情地邀请你们去参加5月18日的澄城县樱桃节"。我们澄城县的干部踏实能干。我自信：我的家乡的樱桃可以经得住全国人民的考验，可以经得住来自全世界的客人们的。

23.吸烟对眼睛有哪些伤害？大家好我是小窦。说起吸烟，大家第一反应肯定是一些呼吸道系统的疾病、支气管炎还有肺癌之类的。但是你有没有想过其实抽烟对眼睛也是有很大危害的。接下来就一点一点来讲，抽烟到底会对眼睛造成哪些危害？·首先就是香烟的烟雾和气溶胶会对眼睛的角膜细胞造成损伤，有害物质会随着烟雾落入眼睛并渗入血液，影响到整个眼睛的结构，严重的可能会发生病变。常见的眼科疾病就是常见的，因为吸烟引发或者提高犯病几率的眼眼部疾病有哪一些？·第一就是青光眼。青光眼会升高眼压从而诱发青光眼。如果已经有了青光眼而且还抽烟，调节过程要比不抽烟的患者要漫长的多。·第二就是它会引发弱视。香烟会消耗血液中的氧气，降低血液中的含氧量。视网膜对这种含氧量是比较敏感的，长期抽烟如此会导致视神经纤维慢慢的发生变性，视网膜乳头、黄斑中心凹这些地方也会发生萎缩，严重的可以引发视神经病变。·第三就是经研究表明，抽烟的人群患白内障的几率要高于不抽烟的人群的。具体的数据我没有做过统计，但是确实是有这方面的知识的。·后就是抽烟，可心理还是一些结膜炎、干眼症、角膜炎这些疾病的重要的引发因素。因为眼睛的睑板腺管会分泌附着一些油脂，从而抵挡外部对眼睛的伤害。但是当空气中有这些微粒沉积在眼部的时候，就会引起脸板腺管局部循环、发生问题，带来一些敏感的反应。严重的会出血引发炎症的一些表现。·其次这种有害颗粒会使睑板腺管分泌的化学物质发生改变，对眼表造成二次的伤害引发干眼症。长期干眼症的患者则会增加结膜炎、角膜炎这些的犯病几率。如果您是一个老烟民就始终是没有办法戒烟，我建议您→第一、要到空旷的环境吸烟，尽量烟烟尘不会聚集在你周围。→第二、尽量要顺风抽烟，不要逆风抽烟，也能减少对眼睛的一些伤害。其实说了这么多，肯定会有很多的老烟民对我的说法嗤之以鼻，咱们就可以自己来体验一下。您可以到机场或者一些公共场所的专门的吸烟区，进去之后自己不要抽，进去待10分钟你感受一下眼睛是否有一种刺痛的感觉。为什么一定要自己不抽进去体验？因为当你抽了烟之后你的神经是受到香烟的影响的，会敏感度下降。可能抽自己抽可能就试不出来。为了验证到底香烟对眼睛有没有伤害可以用这个方法去体验一下试一试。好了，今天节目先到这，我们下期再见。

31.眼药水的使用方法和注意事项。大家好我是小窦。相信大家在日常生活当中经常会用到眼药水。比如眼睛发炎了，滴点眼药水缓解一下。有的朋友长时间的面对电脑感觉眼睛特别酸，滴点眼药水。有的女生特别喜欢戴隐形戴美瞳，每天摘下来之后再滴点眼药水。您真的会使用眼药水吗？今天就来说一下眼药水的正确使用方法，以及使用眼药水的一些注意事项。·这个眼药水要滴的时候好是先把手和脸先洗干净一下。·然后采取坐着的姿势，坐下之后把头往后仰，仰起头来之后掰开下眼睑，就是下眼皮。·然后眼球往上看自己的头顶方向。然后把这个眼药水悬空于下眼睑上方1到2厘米之间的位置。切记不要通过眼睫毛往里滴。→因为第一它会沾染一些细菌或者一些脏东西，跟着眼药水可能就进入眼睛了。→其次通过眼睫毛可能会让眼药水进入到结膜囊，一定要滴在眼白和下眼睑这个位置上。滴的时候不要滴多了，一般也就滴一滴或者两滴就可以了。·滴完之后就要需要把眼睛闭起来，然后轻轻的按压结膜囊，轻轻的按压结膜囊促进它的吸收。差不多按压结膜囊5分钟。→5分钟也不要睁眼，就让它尽可能的去吸收一下，然后就完成了滴眼药水的过程。·接下来再说一下滴眼药水的一些注意事项。→第一，就是刚才说的尽量滴在白眼球和下眼睑位置，不要直接滴在黑眼球上。因为滴在黑眼球上会刺激到角膜，刺激角膜之后就会刺激泪液的分泌。泪液分泌多了第一会冲淡眼药水的浓度。→第二会因为泪液太多导致眼药水，顺着眼角又重新流出来了。·第二，这个眼药水千万不能够长期使用。长期使用，第一，可能引起依赖性，其次甚至可能产生一些耐药性，所以说不要在长期使用。·第三，千万不要在戴着隐形或者美瞳的时候去滴，一定要在把隐形或者美瞳摘掉之后再去进行滴眼药水的操作。·第四，一次性不要滴太多。因为眼睛吸收这些眼药水是有一定限度的，滴的多了浓度过高可能适得其反。第二，也会造成浪费。再有一个注意事项，每一种眼药水几乎都会有储存的方式，比如说有的眼药水需要避光，有的眼药水需要放在低温状态。

大家好，我是恒富机械的小窦。今天要发往江苏省连云港市灌南县的是一套粉料设备，年产量为5吨。这套设备包括一个容量为100吨的玉米原粮仓和一个粉碎系统。粉碎系统采用水滴式粉碎机，并配备了先进的脉冲除尘设备。该设备主要用于玉米、粉碎石膏灰、碳酸钙等原料的自动称重配比。客户还可以选择添加预混机、打包系统或成品仓系统。我们公司一直致力于为客户提供专业、高效的饲料加工设备。如果您或您的朋友对这方面有需求，请在视频下方留言或私信我们。感谢您的关注！#小窦简介#

50. 眼冒金星（光幻视）是飞蚊症的前兆？大家好，我是小窦。今天在给一个学生配眼镜时，他的家长告诉我，近他揉眼睛时总是看到一些光点和颜色，但睁开眼睛后就消失了，视力也没有什么变化。他问这是否是飞蚊症的前兆。我告诉他，不必担心，这种现象是正常的生理现象，被称为光幻视。当我们揉眼睛时，会看到一些奇怪的图案，而且这些图案不受大脑控制，随意变换和移动，这是因为闭上眼睛时没有光线进入眼睛，产生了对光或颜色的主观感受。光幻视有很多产生的方法，其中常见的是闭着眼睛按压眼球，施加下压力。此外，头部受到猛烈撞击也会导致光幻视，也就是俗称的眼冒金星。光幻视经常出现在日常生活中，但它背后的科学原理是什么呢？光线通过角膜进入眼睛后，依次经过房水、晶状体和玻璃体，终到达视网膜上。视网膜将这些光信号转换成电信号，传递给视神经，终到达大脑。大脑经过复杂的处理和分析后，形成了我们所看到的图像。看到这里，可能会有人问，这与揉眼睛有什么关系？其实，因为手指在揉眼睛时施加的压力会传递一些假信号，使视网膜细胞误以为是光线，从而以光激活的方式苏醒，导致眼前出现奇怪的图案。那么，光幻视对人体有什么影响吗？别担心，光幻视对身体没有任何危害。虽然光幻视对人体没有危害，但我们不能为了追求绚丽多彩的光线上的感觉而故意按压眼睛，就像酒广告说的，虽好，但不要贪杯。同样地，虽然光幻视很美丽，但我们也不能故意按压眼睛来获取美丽。因为长期按压眼球可能会给眼球带来一些不可逆的伤害。今天的节目就到这里，明天再见。

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4.近视防控--运动篇。原创作品，请勿搬运。大家好，我是小窦。今天为大家分享一下近视防控的第三期-运动篇。在介绍这个有益于近视防控的运动之前，咱们先来说一下常规运动为什么不适合近视防控。拿男生喜欢的运动篮球来举例，篮球作为一项对抗性比较强的运动，在拼抢过程当中很容易造成眼镜的歪斜。这种歪斜就无法使眼镜达到原先的效果。特别是一些渐进离焦功能型眼镜效果会更差，从而引起眼睛的度数增长，特别容易造成眼镜的断裂。很多小男孩在断裂之后并不会选择重新配一副眼镜，而是选择比较实惠的。比如说换一个镜框、白玉兰镜框。除非能换到和以前一模一样的，否则多多少少都会造成数据上的偏差。这种数据上的偏差对眼睛也是不好的。说完普通运动它不益于眼睛的原因之后，就来说一下哪些运动适合近视防控。常见的就是羽毛球。第一、入门比较低。就是两个人不管会或者不会，你总能打的有来有回对不对。这个运动它属于近远近远不停变化，让眼睛不停的鼓起来放松，处于处于这种状态，持续的时间越长，眼睛的自身调节力也就会越好，从而增强度数的可能性也就会越低。有很多人就会说，家里我不方便带孩子没办法陪孩子一起运动，应该怎么办？那就再给大家推荐一个产品，当然这个产品店里是不卖的，大家可以自行的通过网购平台自己去选购。这个产品可以直接搜索网球训练器，原理上它和羽毛球是一样的，也是让眼睛不停的处于远近远近交替重复的状态。如果这两种运动能时不时进行一下，我相信你孩子的近视增长速度肯定会比其他孩子要慢的多。今天的节目到这，我们下期再见。