曲苑杂坛而是娱乐的满满回忆。。。感谢汪文华老师为我们带来的欢乐！！！

和乐姐学简易健康，简易自然疗法。四大板块：1.贯穿经络。2.体内净化。3.均衡营养。4.身心疗愈。缘起。乐姐，帮助上万家庭自助健康。接触营养学，我是在二十年前，当时营养学的启蒙老师，是美国的营养学博士，谢立奇博士。03年谢博士就让我们从早餐开始改变，一个搅拌机，将各种不同的食物放进搅拌机中，通过搅拌来代替牙齿的咀嚼，让肠胃更容易消化和吸收，让细胞能够均衡的营养，让免疫时刻在线。在从那个时候开始，我就下岗了几十年，以稀饭、馒头、油条为主食的常规早餐，利用搅拌机来均衡营养吃早餐。直到现在受益这种营养早餐的人群已经上百万，辐射到全世界各地。05年我又接触了整体自然医学，跟随海峰老师学习自然疗法，践行运用果菜汁断食排毒。至今这种轻断食已经风靡全球，流行的轻断食饮食模式。其实我们18年前就开始践行。在10年，我有幸走进李中莹老师，香港专业效能管理学院，NRP执行师的培训。让我开始走进身心领域，学习到情绪对身心健康的影。透过改变脑神经网络，让人改变情绪的模式。这个对人生的多方面，都能够带来正面的影响。后来又深入的学习了加拿大HYF，国际催眠营养师的培训，还学习了凤凰娴姐老师和比尚老师在灵性能量疗愈方面的课程。对于身心灵的疗愈有特别深入的认知。当然在营养学方面，我是有更多深入的学习和践行的。国内营养师的证书，工健委营养指导员，帮助上万家庭，中国营养学会的营养健康顾问。这些让我对营养学方面有更深的认知。不同的人群需要不同的营养，很多症状可能就是补上这个营养素，就没有症状了。17年，我有幸又接触到了自然疗法的母疗法，这个和足部的按摩是完全不一样的足疗方法。原来古代老祖宗用这样的方法是来疗愈身体的，这个让我产生了浓厚的兴趣。就这样一发不可收拾的热爱，上古足疗培训班，自己践行收获多多。好评姐，也爱心的分享很多的朋友，好评如潮。因为我在身心灵方面的遇见，18年就开始提倡恢复健康的四大板块，让身体通过内在的清洁营养的滋养，加上经络贯穿，以及身心疗愈。透过这4个板块，整体调理方案的设计，帮助上万家庭自的佳康愈。很多学员都掌握了自我健康管理的能力。那每一个走进乐饭！图书馆我的弟子们，自己家人的健康。这次的疫情没有一个是用药物处理的，通通运用了简易自然疗法来抗疫。学习简易健康营养学，一定要点赞收藏，以免划走。乐姐教你简易健康。关注我，欢迎进乐姐粉丝群。更多的简易健康内容，简易健康，和乐姐一起来交流。

海峰老师的申论高分笔记和申论高分宝典获得了chatGPT的高度认可，开心，近海峰老师在全力以赴编写2024版的申论高分笔记（第四版），鉴于之前的题目有些过时了，所以会更新约40题，全部选择2021年以后的申论真题。所以请大家耐心等待，之前大家说的行距太窄，字体太小等问题一并解决。当然这本书大的特点还是在于解析太细致，并且价格从198元提高到468元了，全部配真题直播讲解，今年8月就会与大家见面，温馨提示一下，今年下半年没有申论小班直播课，这本书就是直播课，下半年有真题刷题班和作文直播班。后请大家把行测提上来，申论交给海峰老师吧。

海峰老师说：“记话天下”。福慧家。大家好，我是海峰老师。今天想和大家分享一句经典的话，它出现在《弟子规》中，叫做“非圣书屏勿视，蔽聪明坏心志”。如果不是圣贤之作，就不要阅读，否则会蒙蔽你的心灵，让你分辨不清是非。什么样的书才是圣贤之作呢？接下来，我想给大家推荐几本书。首先，我要向大家推荐《论语》。大家都听说过“半部论语治天下”。这句话被很多人质疑，但我认为它有一定道理。读完《论语》的上半部分，真的能治理天下吗？这句话是谁说的呢？我们知道，这句话出自宋朝的开国宰相赵普之口。有人可能会问，赵普的话可信吗？从赵普的话中，我们可以看出一些信息。宋朝是中国历史上文化、经济繁荣的时期。宋朝的书法、诗词等文化艺术达到了高峰，而宋朝的GDP占全球总量的60%-70%。今天的美国虽然强大，但其GDP只占全球GDP的25%左右。宋朝的经济之所以如此繁荣，离不开开国宰相赵普的治理。赵普的话可信吗？从赵普的话中，我们可以看出他的话很可信。“半部论语治天下”出自他口。《论语》是一本什么样的书？它的作用是什么？孔子说，读《论语》可以修身、齐家、治国、平天下。这些都是泛泛而谈的，很多人感受不到。再来看看周边的一个地区、一个国家，比如台湾地区。中学生必读的书中就有《论语》。·日本再来看看日本。日本的国民素质在全球、第二。虽然我们和日本有民族仇恨，但不能否认日本人的个人素质很高。在日本，《论语》也是中学生必读书。·中国在中国，《论语》只是被节选了部分精华篇章，供中学生阅读。因此，我向大家推荐的第一本书是《论语》。对于学习儒家文化的人来说，《论语》就像圣经一样，是必读之书。因此，我向大家推荐《论语》。下期更精彩！#海峰老师简介#

有个学员问海峰老师，说他有个亲戚原来在县水果局当局长，今年40岁，现在换届到一个镇里当了镇长。他问我他这个亲戚能不能很快到副县长。据海峰老师了解，40岁才干镇长，理论上50岁可以到人大政协当个副职，但是估计很难到副县长了。因为在县级基层，财政局长、教育局长、政府办主任，这些部门负责人在县级基层可以叫做准副县级干部，因为他们是排在提拔的第一梯队，基本上都能获得提任。即使年龄偏大，也可以到人大政协去任职。但如果你是文联主席、科协主席、档案局局长等这样的正科级岗位，即使你经历再丰富，想要获得提拔，可能都是困难的。因为这些部门本身就不是重要的岗位。也就是说，你在40岁时还没有在这些重要的岗位部门去工作，说明领导们不太看重你，说明你的能力也不太强，所以要想获得提任几乎不太可能。#海峰老师简介#

高维战略实现指数级增长。实干学社高同学学员顺大势·借大力收获三年五倍·五年十倍。我之前是从事鞋服时尚行业的，做了有20年的时间，所以对于整个的七大周期的部分我感触是很深的。所以其实我们是从成长期做到成熟期，然后做到整合期也做到了期。但是在做的过程当中其实有做对的地方也有做错的地方。做对的地方其实就是在成长期的时候疯狂地跑马圈地开出来多的店，全国所有品牌加起来多的时候有2400家的店铺。所以我们抓住了商业发展的红利，也抓住了这个时机，就是商业的时机。但是做错的地方也很多。在起步期的时候其实是有重金进入的，这个部分也确实是亏损的多。我的总结就是之前其实是做大了，我们也上市了也做得很好，但是当时真的是商业的红利。用运气赢得了一份事业，但是后续因为放长周期在看的时候也许可能会因为不是特别清楚这个周期也会犯很多错误，再有更大的一些损失。我觉得主要还是以终为始，用未来的思维和方向去看整个行业的问题，然后看现在应该选择什么，就是一张蓝图绘到底，尤其我现在在重新换赛道，换行业的过程当中我觉得可以更多的去运用到海峰老师讲的课程当中的内容。然后把这些周期我们就会规划清楚，然后每一个周期或者每一个赛道当中的周期都还是要去做很慎重的一些思考，以未来的眼光来看现在的这种思路，然后把这些新的行业和赛道重新再做一些规划，我们会更好地前进。

喝熟茶的四个理由。海峰老师，我平时喜欢喝生茶，是否需要备些熟茶呢？当然需要了。今天早上我就喝了熟茶，就算再喜欢喝生茶，也需要备些熟茶，我可以给你四个理由。·第一，早上刚起床时，身体处于慢慢苏醒的状态，喝些温和的熟茶可以让人身心更加舒缓。·第二，像今天这样天气不好的情况，下雨且气压低，泡生茶时香气不易泡出，这时候喝熟茶会更舒服。·第三，生茶在转化期间口感会变得苦涩，尤其是在换季时，转化后的生茶口感会加重，这时候喝生茶不太满意。但等转化期过后，口感会大幅提升。这时喝熟茶更有一番风味。·第四，现在已经进入下半年，节日和聚会增多，大鱼大肉后难免会觉得油腻，喝熟茶能消除油腻感，让身体更加舒适。因此，就算再喜欢喝生茶，平时也需要备些熟茶，特别是好的熟茶更应备一些。

大纲已出，国考有变，如何应对？各位亲爱的小伙伴，大家好，我是海峰老师，昨天《中央及其直属机构2022年度考试录用公务员公告》发布了，其中有一个关于考试内容的变化：公共科目包括行政职业能力测验和申论两科。其中，行政职业能力测验为客观性试题，申论为主观性试题，满分均为100分，详见《中央及其直属机构2022年度考试录用公务员公共科目笔试考试大纲》。公共科目笔试试卷分为3类，分别适用于中央及其省级直属机构综合管理类职位、市（地）级及以下直属机构综合管理类职位和行政执法类职位。所有报考者均需参加公共科目笔试。《中央及其直属机构2022年度考试录用公务员公告》和往年相比，多出了“行政执法类”的公共科目考试内容，主要是针对公安部、铁路公安、民航公安、机场公安、航运公安、海关缉私局、海事局、海关、税务局、边检、移民管理局等的职位。大纲中也新增了关于“行政执法类”职位的能力考查要求：行政执法类职位申论考试主要测查报考者的阅读理解能力、依法办事能力、公共服务能力和文字表达能力。阅读理解能力——准确理解归纳给定资料的主要内容，对所涉及的观点和事实进行恰当的解释，并作出合理的推断。依法办事能力——遵循依法行政的原则，综合运用恰当有效的方法完成任务、解决问题、实现目标。公共服务能力——能够全面准确了解公众需求和愿望，灵活运用各种措施和办法为公众提供优质、高效、便捷的服务。文字表达能力——熟练使用指定的语种，对事件、观点进行准确合理的说明、陈述或阐释。《中央及其直属机构2022年度考试录用公务员公共科目笔试考试大纲》