长期食用灵芝，能调节很多亚健康。​养生选择它，让自己健康长寿。

灵芝功效与作用补气安神、止咳、平喘。灵芝是一种名贵中药，同时也用作食物，味甘。灵芝有补益心中之气，安定心神，制止咳嗽和喘息的功效，临床上用于调节心神不宁、失眠、心悸、咳喘、气短、食欲不振等。灵芝又叫作灵芝草、赤芝、丹芝等，是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。现代研究发现，灵芝具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗病毒、抗氧化、保肝、镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平喘、改良睡眠、抗过敏、抗凝血、抑制血小板聚集等作用。注意事项∶适宜人群∶灵芝配合其他药物或调节手段，可用于小儿反复性呼吸道感染、失眠、脂肪肝、高血脂、肾病综合征、黄褐斑、阳痿、股骨头缺血性坏死等人群。禁忌人群∶感冒初期不宜用。用法用量∶调节用药时，常煎成汤药口服，成人每天6～12g。研末吞服，每次1.5～3g，每日2～3次。日常保存∶置干燥处，防霉，防蛀。曹玺|小荷医典专家团|辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病调节依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学调节。

自然生长的野生灵芝，一看就明白。

你认识它是什么吗？我告诉你这就是药用价值很高的灵芝。

灵芝的一种，不过它不值钱#岢灵芝简介#

野生灵芝 ！名贵药材 ！大自然的馈赠 ！营养价值高的十大菌菇排名 ！今天的收获 满满。