故事是搭讪过程中让他人了解自己的佳方式。比如，你想要让对方知道你很强壮，你可以直接说：“我身体素质很好。”当然，你也可以通过讲一个故事来间接表达。比如：大学的时候，我差不多两个学期没去过学校的澡堂。当然，别以为我不喜欢洗澡，事实上，即便是在冬天，我也每天坚持用凉水冲澡。你还别说，这种提高身体素质的方法特别有效，我到现在，几乎从来没有感冒过，而且上次跑马拉松，只用了4个小时多一点就完成了。这样说的话，别人自然知道你的身体素质很棒。——马甲作品《超级搭讪学》关注@紫翘同城@尚文书桌 发现更大的世界，成为更好的我们。

既然不喜欢就离开呀，其实分开生活对谁都好，你直接或间接表达让婆婆知道不愿意在一起生活，婆婆一定会有自知之明的，何必不说还难受呢，

旁白应用 类角色旁白的呈现～找到角色化旁白的演绎技巧，收获有声书加分技能A、什么是类角色旁白？类角色旁白偏向角色表达，但不是纯粹的角色演绎，和角色还是不一样的。B、3种类型类角色旁白：第一人称小说旁白、第三人称角色的内心活动/吐槽、特殊的动物视角旁白第一人称小说旁白：虽然不是角色音，但是可以清晰地体会到角色的感受（第三人称视角：他、她、它、他们、她们、它们；是一种间接的表达方式；具体指的是说话人与听话人以外的第三方。）第三人称角色的内心活动/吐槽：角色的内心想法特殊的动物视角旁白：化身动物视角的一种特殊的叙述形式。C、类角色旁白播读技巧a、第一人称技巧：拥有主角“我”的视角；半角色化的口吻演播；与故事主角的共情力b、第三人称角色的内心活动/吐槽技巧：找到“悄悄话”的状态；用于语气词进行内心情绪的变化D、类角色旁白运用第一人称小说旁白：避免“完全角色化”的演播特殊的动物视角旁白避免“戏剧化”的演播

九型人格之9和平主义-不必要事物取代真实需要，重要的事留到后一刻-难做决定难说不-仪式主义，重复熟悉的解决方法，根据习惯行动-压抑身体能量和怒火-被动进攻和顽固坚持来表现控制力-关注他人立场，难保持个人主张，但有感知他人内心体验的能力，与2号给予者有相似地方-认识到自己主张得不到重视，麻痹自己，分散精力，让大脑把自己忘记-心中产生某种个人需要时，琐事会变成头等重要的事，容易注意无关紧要的事，分散注意力-时间越充足，做的事情反而越少，因为很难分清哪些重要哪些不重要-过度投入到他人的愿望-迎合他人，把他人爱好当做自己爱好，新任务初始把他人带入其中，并不是他们决定投入进来的。9号做出承诺后会中途清醒觉得被拖累有难拒绝这段关系-很容易受到他人情感影响，不懂拒绝，逃避自己的需要，不愿做决定和承诺-9号是九型人格中顽固的类型，会被某个问题困惑，并不急于解决问题，拒绝做出决定-表面顺从，内心保留，迎合别人会愤怒，不被重视而愤怒，不做决定内心生气-9号被称为和平维护者，同意双方观点不支持某一方-决策相当慢，分离担忧，做熟悉的事，不冒险突然改变，想拥有很多，失去很少-把能量和注意力从真正需要中挪开，表现出怠惰的特征，忘记自己容易的办法把他们注意力转移到一个能上瘾的习性上，比如酗酒，大麻，肥皂剧，生活的小满足感等，就会让9号思维局限，就会忘记生命中宝贵和重要的东西。-安全环境下充满活力和效力-如果你觉得以上八种类型你都有相似之处，那么你就是9号人格-选择困难的9号，计划安排是他们的救世主，听从外界的选择。-9号拥有超强的记忆力，坚守过去，不面对现实承诺-9号的抑郁来自无所事事，遏制身体能量让自己保持平衡，而有足够的能量从事无关紧要的事，重要的事放后，忙碌起来没有时间去抑郁。没时间去设定期望，或发现优先需求。-无所事事需要外界帮助，一段新感情或机会或一个计划都能重新被发动起来，如能依附他人兴趣上，回应他人需要会更乐于行动。-9号习惯压抑自己的怒火，直到受干扰达到令人无法忍受的程度。控制怒火但并没有放弃对他人反抗，尽管表面顺从，但没有表达的愤怒反而为他们提供能量，去采取被动反抗行为。对于9号调停者来说，让别人发脾气是轻而易举的事，因为总知道对方想要什么，不按照对方心愿去做就会让他人恼羞成怒。间接方式表达怒火，若能采取直接方式表达愤怒将获得极大解脱。-内心挣扎，一面被不断积累压抑已久的愤怒情绪，另一面是对各方立场的全面考虑和顾虑。-进化后的9号能成长优秀的调解员，顾问，谈判者，不偏离就能取得好成绩。与9号人格相处：-不受迷茫心理影响抓谈话重点，-迷茫心理主要关注问题站在各个角度不会站在固定角度看问题。-害怕选择的9号与人交流常常提供过量信息，享受围着问题打转不去直接解答问题。-反复说一件事怕别人不理解-描述细节，覆盖重要内容-被动，引导9号主动思考，提问的方式引导他们思考，鼓励他们-迷茫，发问，给他内心纷杂的信息做归纳，让他思考问题答案，看到自己的需求和发展方向，需要外力刺激才能主动思考的心理可用心理学上的马蝇效应解释-外柔内刚，多建议，少命令-害怕冲突，可采取合作的态度，愿意牺牲自己的利益换取和平，冲突真正发生也会采取敌对态度。-遗失自我，帮助他找到目标，他们不关注自我，缺乏目标，不会安排时间奥地利著名小说家斯蒂芬•茨威格说：一切艺术与伟业的奥妙都在于专注，那是一种精力的高度集中，把易于弥散的意志贯注于一件事情的本领。9号人格员工：容易认同别人，自己观点放一边，善于妥协不给领导对着干。同意别人的观点不代表自己没观点，不想有冲突而已。建立目标并且跟进。-9号知足常乐，前进动力小，要引导他说出理想，要达到的人生境界，帮助他把目标分解成小目标，不然会逃避被工作推着走。单独辅导把注意力全放他身上时，她会重新审视自己，发挥杰出的能力。-9号领导者很亲和没有架子，愿意授权，8号强势，受不了别人跟他争权。9号代表人物-唐僧，孙悟空有本事的3号，猪八戒多面手7号，沙僧忠诚的6号都被他领导，一团和气又不耽误正事。对待九号要主动，拿不定主意是因为想法太多。

图卡说28【需要和请求】非暴力沟通的第三个要素是需要，对他人的指责、抱怨间接表达了我们尚未满足的需要。很多时候当他人的行为不符合我们的预期时，我们就会批评、指责对方，造成对方的逆反心理，从而加大了沟通的难度。但如果我们能认识到这是自己的需要未得到满足，我们清楚地向对方表达出我们的需要时，很可能会得到积极的回应。近焦虑情绪比较严重，总是忍不住对孩子发脾气，“都是你们的错，导致我觉也睡不好，什么都做不好。”但如果静下心来向内探寻，真的会发现是由于自己的需求没有得到满足，对孩子们有过高的期望，希望他们懂事体贴，乖乖听话，这样可以减少我的麻烦。但孩子们的需求是放暑假了，我们要好好休息，疯狂玩耍，好好放松一下。而我在与他们沟通的过程中只是一味地怪罪他们给我惹麻烦，却不曾表达过我的感受，我的需要，以及我的请求是什么，因此孩子们也不知道该怎么做才好。非暴力沟通的第四个要素是请求，请求不同于命令，它是在尊重对方的感受和需要的前提下所表达的愿望。请求要具体，不含糊，明确自己的目的，并清楚地传递给对方，让对方知道你想要他们具体做什么，避免沟通障碍。利用非暴力沟通的方式:我看到你们近闹腾得实在太厉害了（观察），每次回到家都让人感到生气（感受），这样的环境很不利于爸妈休息（需要），你们当然可以适当玩耍，但我希望你们能在我们下班前调整一下状态，把家里搞乱的东西都收拾好，安静下来读读书（请求）。我认为如果我能这样跟孩子沟通的话，肯定能得到他们的积极回应，因为我并没有忽略他们的需求，白天可以适当玩耍，晚上安静下来，或者用平和的语气跟他们协商更好的方法，总之避免低质量地吼叫，以解决问题为目标而不是为了泄愤。#简介表达法#

举手投足这个词在很多场合下都能够间接或者直接表达和释放出一些信号！普京总统和咱们李防长的这次会面，一个远远的就伸出手来以握手来表示友好，另一个则以军人标准的军礼来表示友谊。这样的表达方式恰恰证明释放出来的非同寻常的友好信号！虽然二者级别不同，但普京总统已然以隆重的方式亲切接见，并互致问候！由此可见，中俄关系在彼此的眼中已经上升了密切的层面。也代表着中俄在未来还会干出一番惊天动地的事业出来！