日护理第4步：七分钟泥膜。今天做一个日护理的第四步，涂一个7分钟的泥膜。今天涂的是黄色的清洁泥膜。涂的时候有几个注意点：·第一个就是速度一定要快！就是不能说一边涂的时候已经过掉两三分钟了，然后其他部位还没有涂好。·第二个注意点就是涂的厚度要覆盖掉原本自己的皮肤，不能你涂完了之后还能看到原来皮肤的颜色，那就太薄了。有的朋友可能他觉得早上要做一个泥膜，在吃早餐还要出门上班可能会来不及。可以把这个步骤放在下班回家卸完妆，洗完脸涂完水之后做，这个步骤也就多7分钟的时间。如果家里没有泥膜可以用纸质的面膜代替也可以。纸质的面膜可能时间会久一点，差不多要15分钟左右。一边等的时间一边给脖子做一个刮痧。·先把椰子油涂到脖子的位置，前面、后面、侧面都要涂一下。然后拿一个刮痧板开始刮，刮侧面淋巴的位置，简单刮几下就已经很红了。大家平时有时间一定要多疏通脖子的经络。我们平时伏案工作还有看手机的时间太长了就低头的时间比较长，所以脖子一般都会比较堵。·然后再刮前面，记得刮脖子一定要涂油，否则干刮会很痛的。我涂的这个是小分子的椰子油，你也可以买一些亚麻籽油，或者是葡萄籽油等等。前面刮好了然后刮另外一边，特别红。我这脖子堵的也挺厉害的。·然后再刮一下后面。做完按摩以后正好7分钟，到了就把它洗掉。拿一张干净的面巾纸把它打湿，然后挤到半干，在脸上用按压的方式把面膜洗掉。有的人觉得这种方式就是太慢，然后喜欢在水龙头上这样刷，往脸上铺水也是可以的。但是后也要用面巾纸把一些细节的地方清理干净。·擦干净以后好用净水再清洁一下面部，然后再用干净的一次性面巾纸，再把脸上擦干。日常护理的第四步就搞定啦。今天就到这里拜拜。

暑期日哂焦泥卷地温七十三孩童三五个戏水小河边树荫探幽处青蛙草中窜扑通一声响惊叫声不断

与夏末来个约会，8月8日——8月11日，来和 星空美术 的伙伴们一起探寻夏日的清凉；触摸质朴古韵，感受沧桑历史——这是一场有意义的文化写生

这是一个东晋流传下来的古方，值得珍藏。大家可以去厨房取一颗干桂圆肉，再加上一小把艾绒，将它们混合在一起，捣成泥状后敷在蒜白子中。晚上睡觉前，将适量的泥状物放在肚脐里，用布贴封住，第二天醒来后揭掉即可。这个小方子早是由东晋的道医葛弘在《抱朴子》中记载的。后来，南怀瑾大师在他的著作中公开了这个方子。为什么这个简单的方子能够在道家传承千年之久呢？因为脾是我们的后天之本，脾健康则百病消。结婚前一定要调理好脾。这三样原材料本身都具有很高的能量，加上贴敷的位置——肚脐——关键。它是身体的交通枢纽，内连五脏六腑，外连四肢百骸。此外，它还能够主动吸收身体中的能量，不需要时则不吸收，神奇。我建议大家坚持使用这个小方子，直到夏天结束。去年大多数人都经历了一个特殊的冬天，因此，我们可以趁着夏天将身体中隐藏的垃圾排出体外。方子简单，大家可以自己在家制作。如果觉得麻烦，可以在左下角的小黄车中购买，这款小盒可以使用近两个月，还配有透气的布贴，方便。

泥于形式，针术按子午流注有一半时间是夜里，针术派别很多，活学活用

气候活动家们近一连串的活动正如火如荼展开，除了去汽车展售门市里面抗议的人之外，活动家们还向梵高和莫奈的知名画作扔番茄汤和马铃薯泥。24日，虽然欧洲正面临粮食危机，但充满食物的抗议活动仍在继续，这回遭殃的物件正是英国国王查尔斯三世（King Charles III）的蜡像。据美国《福星》（Fortune）24日报导，在伦敦以栩栩如生的蜡像而闻名的博物馆连锁店杜莎夫人蜡像馆（Madame Tussauds），2名抗议者站在王室蜡像面前，脱下外衣秀出了「拦住石油」（Just Stop Oil）T恤，并将蛋糕砸在查尔斯国王栩栩如生的蜡像上。「拦住石油」是一个由数个环团所组成的联盟，呼吁英国政府停止未来所有化石燃料勘探、开发和生产的许可，过去一周以来相当活跃，其2名成员参与了近在伦敦国家美术馆创作的梵高的「向日葵」画作的扔了一些汤。而在，23日在德国，一个名为「后的世代」（Letzte Generation）的独立团体的成员在德国的一个博物馆向莫奈的干草堆扔了马铃薯泥，以抗议「气候灾难」。该组织在24抗议活动后，发表宣告，向蜡像君主扔蛋糕的活动家被认定为20岁的麦克法登（Eilidh McFadden）和29岁的强森（Tom Johnson）。据伦敦大都会警察局称，包括McFadden和Johnson在内的4名抗议者因被指控与蜡像事件有关的损害而被捕，杜莎夫人蜡像馆周一在推特上回应了抗议活动，称该馆的安全团队迅速处理了这一「事件」。

撷菜烈日当空汗打衫碌碌撷忙正田间恐忧来日菜跌价夜市匆匆睏难眠天低雷闷云沉沉淅淅沥沥雨绵绵垅垅沟沟淌泥泞湿湿漉漉透襤衫偏逢雨天一身泥晴天日下一身汗田上躬耕为糊口分分文文血#泥日简介#