11岁男孩身高只有1米3，是因为他的睡眠出了问题。燕子老师是艺霖长高课程的创始人，已经有13年的儿童身高管理经验，帮助了3万名孩子实现理想身高。今天，一位家长带着孩子来找我。我测量了孩子的身高，发现他只有11岁，身高只有1米3，属于严重的矮小症。经过了解，孩子每年只长4-5厘米。我们排查了他的饮食、运动、家族遗传等方面，发现问题出在睡眠上。这个孩子有严重的含胸驼背和高低肩，导致晚上入睡困难或辗转反侧，影响了他的睡眠质量。孩子在睡眠中分泌生长激素，促进身高发育。如果孩子睡眠质量不好，生长激素分泌水平就会降低，影响身高增长。要帮助这个孩子实现身高管理，需要进行体姿体态调整，提高睡眠质量。如果孩子偏矮、偏瘦或偏胖，不知道原因，也可以来找我咨询，我可以为孩子制定一套身高管理方案。希望这些信息对你有所帮助。记得点赞关注哦！

父母偏矮，孩子就一定长不高吗？燕子老师，艺霖长高课程创始人，儿童身高管理教学12年，助力3W名儿童实现理想身高！答案是可以！我多学生通过我的身高管理，女孩基本上都能够实现165-168。而这些孩子往往都是他的父母偏矮，从小就进行身高管理。当你的孩子想要突破遗传身高10厘米以上的时候，一定要在来例假前的1-2年就赶紧进行身高管理。每个女孩通过我们的身高管理，在来例假前的这一两年都能够达到一个12-14厘米的增长空间。想要帮助你的孩子在这个黄金期，就是在例假前的这个黄金期。多长几厘米的可以在评论区留言告诉我。那我们的身高管理方案是什么样的呢？就是通过合理的饮食+睡眠指导，主要的是配合我们的运动+拉伸。当孩子的运动加拉伸合理到位，正确的时候，她每年是可以从自然生长的8厘米突破到12甚至14厘米，因人而异。那我们会根据每个孩子的情况，去制定她要怎样去进行身高管理。有的孩子是一周上四节课，但是班级群都有一个打卡，在周一到周五的时候进行一个中等强度的运动，然后周六周日再去冲刺一下她的中高强度的运动，去管理孩子的身高。想要帮助你的孩子突破遗传身高多长几厘米，赶紧评论区留言告诉我。记得点赞关注哦！

什么样的孩子需要打生长激素？燕子老师，艺霖长高课程创始人，儿童身高管理教学13年，助力3万名儿童实现理想身高。什么样的孩子需要去打生长激素？其实孩子如果没有经过检测他并不缺生长激素的情况下去打，也不一定能够长高的。只有去做了生长激素激发以后，确认孩子是缺乏生长激素，那去打这个激素，它才能真正的发挥孩子长高的效果。那当孩子出现偏矮5厘米、10厘米或者是徘徊在矮小症边缘的身高管理，它其实是不一样的。每个年龄层或者是偏矮的程度不一样，它的运动量配置也是不一样的。那身高管理是根据孩子目前的身体实际的发育情况，还有身高偏差的情况以及他目前整个形体情况去做评估以后，再针对孩子去设定一个合理的运动管理方案去促进他长高。我们有多的学员是没有打激素，只是通过纯粹的运动+拉伸，也能够实现理想的身高增长弧度。甚至有的学员一年能够比之前多长5厘米、6厘米。如果现在孩子偏矮偏瘦，然后又不想打激素的，都可以来找我们了解一下专业的身高管理方案。记得点赞关注！

骨龄偏大的孩子，以下三类食物都不要碰。燕子老师，艺霖长高课程创始人，儿童身高管理教学13年，助力3W名儿童实现理想身高。·第一类：反季节的蔬菜水果。反季节的蔬菜水果在运输以及保存的过程当中就会含大量的添加剂，这些添加剂就会影响到孩子的身高导致骨龄偏大。·第二类：滋补类的东西。很多家长喜欢给孩子吃一些燕窝、海参等等滋补类的东西，这一类的东西都是含有激素的，容易导致孩子骨龄偏大。·第三类：快速养殖的鸡鸭，这些生长周期短的鸡鸭里面肉类、蛋白都含有一定含量的激素，也容易导致孩子骨龄偏大。以上三个食物一定不要让孩子碰！但是如果你的孩子现在已经骨龄偏大了怎么办？关于骨龄偏大的孩子怎样管理身高，已经教学13年了，也成功的帮助多的孩子通过运动身高管理去实现了理想身高。不管你的孩子是骨龄偏大还是骨龄偏小的，有针对性的方案去帮助孩子实现理想身高。想要的可以来找我聊一聊孩子的身高情况。

春暖花开、心情总会随着花儿的绽放而变的宁静[皱眉]